兒童換牙應該怎麼刷牙

兒童換牙應該怎麼刷牙，對於這個問題，相關人士表示，家長要注意幫助孩子養成良好的刷牙習慣，每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次幫忙刷，每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。

兒童換牙應該怎麼刷牙

要每天督促兒童刷牙，夜晚臨睡前的那次最好由大人幫忙刷，特別是上排牙比較難清潔，最容易導致齲齒。還有六齡磨牙也不容易刷到，因為長在口腔的最裡面，要選用兒童專用的牙膏和牙刷，牙刷頭要儘量小一點，要不然伸到最裡面的時候兒童容易嘔吐。除了刷牙，兒童每次吃完食物最好漱一下口，以保持口腔衛生。

懂得科學的刷牙時間能保持孩子牙齒健康。科學刷牙的最佳次數和時間是「三、 三、三」。就是每天刷3次，每次都在飯後3分鐘後刷，同時每次刷牙3分鐘。這是因為飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。如果拖到臨睡前刷牙，牙齒就已遭到損害。每次刷牙3分鐘，時間不多不少，最有利保護牙齒。

如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：

愛牙護牙手抄報：養成良好的刷牙習慣

同學們要保護好自己的牙齒，要做到以下幾點：

1，要養成良好的刷牙習慣。飯後用溫開水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次數不能太多，多了反而會損傷牙齒，刷牙的時間也不宜過長。

2，平時要注意牙齒衛生，保護好牙齒。平時要少吃糖果。尤其是臨睡前不要吃糖，預防齲齒。此外，要注意平時的衛生習慣，不咬手指頭，不咬鉛筆頭等異物，不用舌頭舐牙齒。

3，如果牙齒有病，應及時就醫。遇有蛀牙壞牙，應予以修補或拔除。

要做到以上幾點並不難，關鍵在於要持之以恆。願同學們都擁有一副健康而美麗的牙齒。

良好的口腔保健不是擁有健康美麗牙齒的唯一途徑。飲食習慣同樣起著不可忽視的作用。下面就是一點建議，能夠幫助你擁有美麗的微笑！

為什麼睡前要刷牙

一般我們都提倡一天刷兩次牙，一次是早上，一次是睡前，但是很多人沒有睡前刷牙的習慣，為什麼睡前要刷牙，睡前刷牙有什麼好處？

為什麼睡前要刷牙？

早晨刷牙，很多人已經成為習慣。但是晚上睡前刷牙的並不很多。實際上，晚上睡前刷牙更重要。

因為一日三餐後，在牙面、牙縫中積聚了一些食物的殘渣。夜間睡眠時，口腔內唾液的分泌量明顯減少，唾液對牙齒的清洗作用大為減弱。在細菌的作用下食物殘渣會發酵，口腔內的溫度、濕度又適合細菌的繁殖，產生許多代謝物，所以有的兒童早晨起來感到嘴裡有臭味。

城市很多職工不習慣睡前刷牙，農村更少有晚上刷牙的習慣。白天吃飯、喝水、講話、唾液分泌，細菌不易繁殖。晚上睡眠時口腔活動處於靜止狀態，唾液分泌減少，對牙齒的沖刷作用減退，細菌就會趁機繁殖產酸，侵蝕牙齒。所以，睡前要仔細刷牙，清除牙菌斑和食物殘渣，這是預防齲齒和牙周病的重要方法。睡前不刷牙，口內發膩、發臭、會刺激大腦、影響睡眠，細菌毒素隨唾液吞下，還會影響健康，一定要花3-5鍾時間來刷牙。這個習慣做到容易，堅持難，勸君一定要堅持睡前刷牙。

晚上臨睡前刷牙，保持口腔清潔的時間最長，因為有8-10個小時不進食。早晨刷牙後不久就要進早餐，從刷牙到進早餐的時間很短。所以養成睡前刷牙，對預防齲齒和牙周炎有十分重要的作用。現在提倡每餐後都刷牙，如果做不到，應堅持食後漱口、睡前刷牙。

睡前刷牙後用開水沖洗口腔深部

許多晚上愛吃零食的人，儘管有睡前刷牙的習慣，仍容易患咽炎、喉炎、鼻竇炎，這是為什麼呢？

其實，刷牙只能清潔口腔的前半部分，這對預防齲齒很重要。但吃過食物後，許多殘渣則存留在口腔後半部分以及咽部、會咽部。

而刷牙對舌根以後的部位是起不到作用的。入睡後唾液分泌減少，對口腔沖洗作用降低，晚上唾液所含的溶菌酶比白天含量減少，殺菌能力降低，夜間血流變得緩慢，降低了局部抵抗力等等，均使口腔中存留的細菌得以「興風作浪」，並通過口腔深部的一些相互間的「通道」感染周圍器官，常見的便是咽炎、喉炎和副鼻竇炎。

科學的做法是，吃完零食除刷牙之外，還應喝些白開水以沖洗口腔深部，並且不要馬上睡覺，最好在完成上述事情半小時之後再睡。

剖腹產後多久能刷牙

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五大致命刷牙誤區 冷水橫刷法

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