秋季泡腳的最佳時間
晚上九點的時候，人體的腎經在此時氣血是衰弱的，所以在此時進行泡腳，幫助增加身體的熱量，血管擴張，可幫助活血，促進循環，滋養肝腎的同時有助提高睡眠質量。
秋季泡腳的偏方
杏仁茶葉方
將杏葉和綠茶放在水裡面煮，然後先在水熱的時候洗臉洗手，然後在用涼下來的水洗腳。20天為1個療程。可滋潤皮膚，消炎殺菌，補充維生素及礦物質，防治皮膚萎黃、黯黑、粗糙及痤瘡、疥瘡。
當歸桂圓方
當歸40g，桂圓肉25g。將上藥加清水適量，煎煮40分鐘，去渣取汁，與2500ml開水一起倒入盆中，先熏蒸擦洗面部，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘。可養血益顏。適用於黑色素沉著、皮膚老化等。
山楂當歸方
山楂、當歸各16g，白蘚皮、白蒺藜各15g。將上藥加清水適量，煎煮30分鐘，去渣取汁取一杯代茶頻飲，余液與2000毫升開水—起倒入盆中，待溫度適宜時泡洗雙腳，每天1次，每次熏泡40分鐘，10天為1療程。補血疏肝，散郁祛瘀。適用於面部黃褐斑。尤其適用於產後服用避孕藥而使面部長黃褐斑的婦女。
桂皮方
緩解因腎病引起的浮腫（晨起眼瞼、面部、腳踝部浮腫明顯）。用桂皮、花椒各15克，取少量的水放到鍋內，連同桂皮花椒一起煮滾之後就倒出來，用冷水加入同樣一半多就OK了，溫度或許會有點燙，可以緩緩放入雙腳。
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怎麼按摩豐胸 推薦兩種豐胸按摩法
女人與男人最大的差別，是女人有一對傲人的堅挺的乳房，而男人們是不可能擁有的，這對乳房不僅承擔著哺育下一代的重任，同時也是女性美麗的秘密武器，只有傲人的乳房才能擁有S型的火辣身材，如果乳房太小，只能看上去比較瘦弱，但是是不可能擁有迷人身材的，因此，女性對大乳房的追求從來沒有停止過，甚至很多人為了告別自己的小乳房，去做豐胸手術，即使挺著假的乳房，也覺得那是一種驕傲，可是也有很多的女性嘗到了手術豐胸的惡果，前不久也有報道，十年前的豐胸術，10年後讓整個乳房失去功能，變得跟石頭一樣堅硬。
而且，女星們總是用各種方法來不斷提升自己的罩杯，從C到D，再從D到F，真是讓人瞠目結舌。更加成為女性們追求的目標。很多生完孩子的女性都非常的苦惱，擔心一旦餵養母乳之後，自己的乳房變型了，變小了或者變得不再那麼堅挺了，因此，一些愛美的女性拒絕母乳餵養來保持體型，其實，這種是不負責人的，不僅是對自己的孩子不負責任，對自己的健康也不負責任，研究表明，不進行母乳餵養的，患乳腺癌的幾率更高。
愛美之心人皆有之，追求乳房的堅挺和豐滿，沒有錯，但是要採取安全的正確的方法，不能因噎廢食，更不能輕易做手術，接下來給女性們一些按摩的方法，只要堅持認真去做，一定可以讓你擁有傲人的雙乳。
一、採用精油配合一定的按摩手法。
選用一些品質上好的精油，因為這些精油可以達到促進血液循環的目的，可以喚醒乳房細胞，讓它們更加的活躍，同時運用中醫的按摩手法，激活乳房小葉和脂肪細胞，促進它們的生長。具體有以下幾種手法。
1、直推乳房
就是用右手推左乳房，用左手推右乳房，從鎖骨下端開始一直到乳房根部。一側做20—50次。
2、側推乳房
是一種橫向的按摩手法，用左手推按右側乳房直至腋下，再從腋下帶回，這樣反覆20—50次，雙手交替按摩。
3、雙手四指併攏按摩
用指肚由乳頭向四周不斷的輕輕的按摩。用力不能過猛。以免損害乳房細胞。
以上的這些手法在家裡就可以完成，如果你是產後的女性，想讓自己的乳房更堅挺，那就趕快試一試吧。
二、穴位按摩法
這種方法最好去到專業的場所，請專業的按摩師來進行，穴位按摩是根據中醫的理論，找到可以促進脂肪細胞生長的穴位進行按摩激活，這種穴位按摩的效果更好。
告訴你六類人群不能用中藥泡腳
熱性體質。
泡腳本身是一種熱性刺激，加入的中藥也大多是溫熱類藥材，對熱性體質的人弊大於利。小兒為「純陽之體」，體質本身偏熱，所以不主張長時間熱水泡腳。
高血壓。
用活血化瘀類中藥泡腳對高血壓是有好處的，因為血管擴張會使血壓下降。但我們在臨床上遇到過多例用中藥紅花和艾葉泡腳後導致血壓上升的病例，是因為這類患者一般是陽盛體質，在活血的同時沒有「引熱下行」所致，建議高血壓患者在藥浴中加些吳茱萸或一點鹽，以避免不良反應的發生。
中風。
中藥泡腳可以改善中風患者的機體循環，促進功能恢復，但需要注意的是，這類患者由於年齡偏大，加上神經系統病變導致感覺遲鈍，泡腳可能會引起燙傷。家屬或護理人員一定要試好水溫後再讓病人浸泡。
糖尿病。
為防止「糖尿病足」的發生，可以選擇用中藥泡腳，但糖尿病人需注意的地方很多：第一是水溫不能過燙，泡腳時間不能過長；第二要選擇藥性溫和的活血類藥物，如艾葉等，避免使用對皮膚刺激較強的藥物；第三是足浴液一定要過濾乾淨，不能有藥渣殘留，以免皮膚受傷。
心臟病、低血壓。
都不宜用太熱的水或熱性中藥泡腳，這會導致血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，造成心臟、大腦等重要器官缺血、缺氧，增加發病的危險。因此，這類人群用中藥泡腳的時間不宜過長，以10分鐘左右為宜。
孕婦。
可以用溫開水泡腳，但是加中藥泡腳就有影響肝、脾、腎經的風險，可能造成胎氣不穩固，容易引起流產。
小病不看醫生先泡腳 7種泡腳偏方推薦
葛根25克，五倍子15克，甘草15克，白帆25克。把它們都到入鍋中後加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因為涼水能穿透植物的表面，使藥物濕潤變軟，細胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。
中藥渣可以用來泡腳!
煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以「廢物利用」，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。