看完電視後，最好洗洗臉，以防由於屏幕的靜電效應，而在面部積落灰塵，影響皮膚健康。對於這點，人們已經逐漸接受了。但是對於看電視時應當打開窗戶這一常識，人們卻似乎沒有加以注意。
最近，西德一位專家發現，電視機和其他視覺放射畫面可以發出一種危險的能量，如果人們在看電視時經常關閉著門窗，則容易使人染上癌症。尤其是錄像廳，在放電視時，關上了門窗，拉下了窗簾，如果還加上開著冷氣的話，則更具這種危險性。最近在香港的一家報紙上，就登載有「關窗看電視易染上癌症」的警告。
不少研究還表明，熒光屏中可輻射出少量的電磁射線。經常處在這種電磁輻射下，對身體亦是有害的。特別是孕婦，在懷孕的頭３個月，應適當減少在熒屏前看電視的時間，至少不要近距離或正面坐在熒屏前，而應坐在較遠的地方，並儘量避免正面對著熒屏，以防對胎兒造成不良影響。
一份研究報告稱，專家們普遍認為，包括電視屏幕在內的視頻顯示器，可直接影響人的眼睛、骨骼和肌肉，間接地引起緊張和壓力。所以，人們在看電視尋求娛樂的同時，一定要注意維護健康，並進行科學合理的安排與調節。
不過，人們不必過分為此擔憂緊張，甚至因噎廢食。因為如果僅是在門窗關閉的情況下看一兩小時電視，其危險性並不大。只有在連續數小時開著電視機並關閉門窗時才有危險。而且只要打開窗子，這種危險的致癌能量便會雲消霧散。所以在看電視時，尤其在連續看電視超過２小時時，千萬要記得打開窗戶。即使寒冷的冬天，為著我們的健康，也不可忽略這點。
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朋友是人生的拐杖
如果我們留意自己在這三個月內接觸到的所有不同的人，我們會驚訝地發現自己已經碰到數百人之多，然而，這些接觸中大部分是短暫而膚淺的，這就是所謂的泛泛之交。
在我們這樣一個快節奏的、多變化的社會裡，我們需要兩類人際關係，一是我們的家人和知己，第二就是上面提到的交情泛泛的社會關係。第一種關係讓我們找到生活的支點，體會到接納和被接納，分享生活的喜怒哀樂，互相扶持；第二種關係讓我們可以互相服務，共同合作完成任務。
安妮塔和蓋爾雖然她們具備很多不同的方面，如成長背景、年齡、宗教信仰等，但她們照樣建立了可以深交的親密關係。正如她們初次見面一樣，我們每個人都會這樣做---形成對他人無法磨滅的第一印象，我們傾向於以很少的信息為基礎，形成對他人較為泛泛的印象。
影響人們彼此間的第一印象的因素有：身體吸引、相似點、臨近性、非語言信號等。所有人都會無法磨滅對他人的第一印象，但這種第一印象往往會出現很多偏差。
我們對別人作出錯誤估計的最大原因是他們缺乏充足的了解，正是有一些錯誤線索：例如刻板印象、整體判斷和低估他人所處情竟的重要性等，使我們形成對他人的錯誤印象，錯誤線索包括各種信號和無意中觸發我們腦中某些特定關聯的簡介暗示。
我們還傾向於根據自己所知的人們的一些好或壞的特性，將他們標記為好人和壞人。這種現象被稱為暈輪效應或魔鬼效應，此外還有一種基本歸因偏差。
我們通常認為朋友是相識多年的人，這一般是正確的。高品質友誼的特點是互相幫助、親密或坦誠相對、相互敬重、忠誠信實和其他一些優點。友誼還提供了溫暖和親密，這些在其他日常事務中通常都是很缺乏的。由於社會越來越複雜多變，甚至越來越缺少個人情感，我們格外珍惜親密的友誼。親密的友誼能使我們免於產生抑鬱和孤獨感，同時還增強了我們的精神健康和社交幸福感。
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小測驗：你能求助於誰？
俗話說患難見真情，在牢記這句話的同時，讓我們想想自己所有稱其為朋友的人。列出他們的名字：
1當你需要訴說時，誰會聽你傾聽？
2你能和誰分享自己內心深處的感受？
3當心煩意亂時你能求助於誰？
4和誰在一起你感覺到完全的自我？
5在遇到個人危機時，你能指望誰來幫助你？
如果只能想出兩到三個人的名字，那你的個人支持系統就可能過於狹隘了。也許你的名字也不會出現在他人的名單上，畢竟友誼是雙向的。
友誼對兩性的需求也是不同的，友誼確實對男性和女性有著不同的含義，更確切的說，親密關係在女性之間扮演著更重要的角色，與男性相比，女性在友誼上更多的是身體和情緒的表達，而男性之間的友誼不會在情感上過於親密，他們傾向與在金錢、財產和支配地位上展開坦率地爭論。
大衛.巴斯認為;異性朋友和同性朋友是不同的，在他的研究中，男性更多地是把他們與自己女性朋友的性關係看成是對自己有益的，而女性卻不會這樣看。
在這樣複雜的社會中，女性在生活中越來越活躍，幾乎在任何地方都會看到男性和女性攜手合作，而且越來越多的異性朋友也隨著出現，這種異性朋友比起同性朋友來說，女性更加小心地呵護：
1希望將友誼保持在友誼的狀態；
2不在身體上吸引對方，也不被對方吸引；
3避免涉及戀愛，尤其是單身女性；
4已婚女性更希望把友誼引申為雙方朋友或雙方家庭的交往。
「鼠標手」傷害，你知多少？
今時今日，網絡以迅雷不及掩耳之勢普及全球，促進了IT行業的發展，隨著這個群體的不斷壯大，現代文明病「鼠標手」正在蔓延並且日益影響著人類的生活和工作，更有人戲稱，人類進化的結果是右手只剩下兩根手指頭。「鼠標手」曾是美國20世紀90年代主要的職業病，當時造成相當大規模的雇員殘疾。美國職業安全衛生研究所更將這種損傷列為影響工作的十個首要問題之一。
何謂鼠標手？
所謂「鼠標手」，醫學上稱為腕管綜合症。是指人體的正中神經、以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的症狀，主要會導致食指和中指僵硬疼痛、麻木與拇指肌肉無力感。黑龍江省醫院關節外科主任呂偉表示，由於腕管是腕掌部一個密閉管道，若長期垂腕擊打鍵盤，或鼠標位置不夠合理，太高、太低、或者太遠，都會使腕管內的肌腱和神經反覆摩擦，引起肌腱、肌肉和腕管壁組織的慢性發炎，導致腕管的狹窄，壓迫腕管內神經，使拇指、食指、中指出現疼痛感。
鼠標手是「不治之症」？
復旦大學附屬醫院兩位醫生在最近完成的一份調查報告中顯示，每天手持電腦鼠標工作或遊戲2小時到6小時不等的人群中，腕尺神經卡壓症的發病率明顯高於正常人群。由於長期密集、反覆過度的活動導致腕管損傷。
目前來說，腕管損傷還沒有特效的治療方法，就連歐洲和美國都沒有任何一種方法能夠有效緩解並根治鼠標手，呂主任表示，「積極預防很重要」，如確診為「腕管綜合徵」的，要暫時停止使用電腦，若休息還不能緩解的話，嚴重者要進行手術治療。
患病女性多於男性
來自新加坡的調查顯示，由於女性手腕管通常比男性小，腕部正中神經容易受到壓迫，其發病幾率比男性高3倍。山醫院手外科副教授虞聰表示，從事教師、編輯工作以及其他以電腦為伴的職業人群更容易引起一指瓣的麻木，「嚴重的話還可以造成肌肉的萎縮。」
因此，虞教授建議人們控制每天使用鼠標的時間，半小時一小時後，應當適當地變換姿勢。
如何預防？
「鼠標手」早期症狀容易抽筋或手掌偶有發麻，這時可以通過適當的休息讓受壓的神經放鬆，改善血液循環來改善症狀。
最好低於坐著時的肘部高度，使用鼠標時，未免增加手腕壓力，手臂不要懸空。移動鼠標時不要用腕力而儘量靠臂力做，減少手腕受力。電腦桌上的鍵盤和鼠標的高度，
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