一般對於母乳餵養的孩子，大便間隔時間長，幾天一次大便但性狀不干硬，能自主排便，孩子的神態無異常的話是沒有什麼問題的。
寶寶是否便秘，不能只依據排便頻率為標準，而是要對寶寶大便的質和量進行總體觀察，並且要看對孩子的健康狀況有無影響。每個孩子各自身體狀況不同，因而每日正常排便次數也有差別。例如，完全食母乳的嬰兒每日排便次數可能較多，用牛奶及其他代乳品餵養的嬰兒則可能每日排便1次或2～3日1次，只要性狀及量均正常，寶寶又無其他不適，就是正常的。但是，當寶寶超過3天不解大便、或大便比平時干硬、排便十分困難時，這應該考慮孩子是發生便秘了。
嬰幼兒便秘是一種較常見的症狀，根據引起便秘的不同原因可分兩大類，一類屬功能性便秘，這類便秘較多見，經過飲食、生活作息等的調理可以痊癒，例如可給孩子喝些蔬菜汁，養成定時排便的習慣等。功能性便秘一般發生在奶粉餵養為主，如果便秘嚴重，可適當給孩子多餵水，也可在肛門內注入開塞露、塞肥皂條。 另一類則是先天性腸道畸形導致的便秘，這種便秘通過一般調理是不能痊癒的，必須經外科手術矯治才可徹底治癒。當然，絕大多數的小兒便秘都屬功能性便秘。如果孩子存在功能性便秘的，家長可以給孩子口服益生菌，或者輕柔刺激肛門幫助排便。
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小孩子感冒不吃藥？小心咳嗽誘發肺炎
咳嗽是人體一個重要的保護性反射，可以幫助清除氣道內的分泌物或異物，肺炎是指寶寶肺部被感染病毒或細菌感染，從而出現咳嗽，發燒，比平時呼吸增快，呼吸困難或呼吸時胸部疼痛，嘴唇和甲床青紫，小的寶寶餵養困難或煩躁不安。咳嗽是肺炎常見的一種症狀，那麼，為什麼小孩子一咳嗽就是肺炎呢？
1、主要是因為兩歲以內的小孩子的免疫功能還沒有發育健全，抵抗力較弱。如果家長感冒，又跟孩子過於親密，很容易傳染給孩子容易發生細菌或者是病毒感染，容易導致出現有咳嗽，特別是小孩子比較小，或者有早產營養不良，先天性心臟病的小孩子容易出現肺炎，但是有咳嗽並不一定等於肺炎。
2、還有一部分是因為由於小孩子感冒了，有些家長不讓小孩子吃藥，怕影響小孩子，因為沒有及時治療延誤病情，引起細菌或者是病毒感染，病情再發展，導致出現了肺部感染，就會導致出現有肺炎導致咳嗽咳痰的現象。
3、小孩子小天氣變化受寒，或者是接觸過敏的物質，吃過多辛辣上火的食物，容易導致肺部感染。導致出現有咳嗽，引起出現肺炎，這個與小孩子的體質有一定的關係。
總之，由於小孩子的抵抗力比較差，要注意防寒保暖，家裡的窗戶要打開通風，保持家裡清潔乾爽，儘量別吃上火的食物，這邊有些是過敏體質的小孩子，儘量別去接觸花粉，少帶他到人多的地方，公共場所去，如果小孩子出現有感冒咳嗽等症狀，及時用藥治療，防止它發展到肺炎。
減肥期間存在的問題 適合減肥期間的食物
減肥三分練七分吃，好身材都是靠吃出來的，所以吃什麼、怎麼吃就尤其關鍵了。只要掌握減肥期間正確的飲食方法，再搭配上減肥食譜，嚴格遵循按照，好身材離你不遙遠。
減肥期間的存在的疑問
1、粗糧是唯一的減肥主食嗎？
咱們先看一下粗糧的熱量：100克大米熱量是347千卡，而100克高粱米是360千卡，100克薏米是361千卡。粗糧跟大米的熱量差不多，之所以說粗糧能減肥，是因為粗糧含有較高的膳食纖維，能延緩血糖的升高，增加飽腹感，並不是因為它們熱量低。如果胃腸功能較弱，天天吃粗糧，容易引起腹中脹氣、造成消化不良，甚至影響日常生活工作。所以，我們提倡在減肥過程中主食應粗細搭配，合理膳食，不能以偏概全。
2、生吃蔬菜能保證營養嗎？
減肥食譜大多推崇改變烹調方式，生吃蔬菜就是其一。通常大家會認為，烹飪會破壞蔬菜中的營養物質，但這個觀點並非適用於所有蔬菜。實際上，加熱烹調能使一些蔬菜中的營養成分得到充分釋放，更易於人體吸收。比如，加熱後西紅柿才會釋放出番茄紅素。
另外，許多蔬菜的膳食纖維，直接生吃不易吸收。比如，菠菜中的纖維素草酸會阻礙人體吸收鐵、鈣等物質。但用水焯一下菠菜，即可去除。大量生吃蔬菜，可能會妨礙消化吸收。減肥前後烹調方式最好改變不要太大，這樣不僅容易堅持，減肥成功後也不會因烹調方式恢復而出現體重反彈。
3、油鹽可以控制熱量嗎？
減肥的朋友為了控制熱量，經常會減少油鹽攝入。關於吃鹽：攝鹽量過少，常會出現食欲不振、頭暈、乏力。通常鈉離子會通過各種途徑排出體外，因此需要膳食給予補充。當氣溫較高運動出汗時也要注意補充鹽。一般成年人的食鹽攝入量以5g-6g/d為宜。
關於用油：油脂是可以促進一些蔬菜中營養素的吸收和利用。比如：油脂與胡蘿蔔加熱可以促進胡蘿蔔素的釋放，且β-胡蘿蔔素的吸收需要脂肪作為載體，而生吃胡蘿蔔是無法吸收的。
適合減肥期間吃的食物
餓，似乎成為了一些人飲食減肥的重要手段。然而，長期靠餓來減肥，反彈快而且會造成營養不良。要健康減肥，不能虧待自己腸胃。下面推薦一些非常適合減肥期間的食物，減肥期間餓了，可以吃以下食物，讓減肥的人不再因為餓而難受。
1、酸奶
酸奶是公認的美容減肥佳品，清腸胃，酸奶適合在飯後兩小時喝，當然，酸奶也不宜每天喝太多，任何食物本身也有熱量，喝得太多的話，一天攝入的總能量高了依然不可能減肥。
2、燕麥
燕麥是低熱量食物，而且吃了飽腹感很強，直接吃燕麥的口感不太好，可以將燕麥用料理機打成細膩的粉，將燕麥粉調成糊狀用不粘鍋或者電餅鐺作成薄餅吃，油要少，不要放糖，如果一個人的量，可以將半根香蕉打細後加入一起做餅，這樣有著自然的甜味，味道好。
3、黃瓜
黃瓜是天然的瘦身美容食材，女性減肥的佳品，能清腸胃、排毒素，涼拌黃瓜是不錯的減肥又爽口的菜餚。
4、苦瓜
苦瓜熱量低，抑制脂肪吸收，美容養顏。涼拌苦瓜是不錯的吃法，這樣吃能更好地減少營養的損失。苦瓜性寒，脾胃虛弱的要少吃。
5、西紅柿
西紅柿含有的纖維素可以吸收脂肪，並且將脂肪排出體外。西紅柿的飽腹感非常強，但是西紅柿不適合空腹吃，不然容易引起胃痛。西紅柿的酸味還能刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，對於預防和解決便秘都有幫助。
搭配以下減肥食譜，想要健康瘦，想要不餓肚子的瘦都可以。
周一
早餐：一杯蜂蜜水、一個雞蛋
午餐：米飯一小碗，炒土豆絲一份，生黃瓜一根，紫菜湯
晚餐：燒豆腐、芹菜、牛奶
周二
早餐：麥片粥一小碗、麵包一片、香蕉
午餐：鯽魚豆腐湯，雞蛋1個，小青菜一份
晚餐：綠豆粥一小碗，饅頭一個，生黃瓜一根
周三
早餐：普洱茶、獼猴桃
午餐：燒竹筍、涼拌西蘭花、煮雞蛋一個
晚餐：煮蝦數隻，燒豆腐、芹菜
周四
早餐：綠豆粥一小碗、全麥麵包一片、橙子一個
午餐：燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯
晚餐：玉米粥一小碗、饅頭一個、燒蘆筍，生黃瓜一根
周五
早餐：咖啡、蘋果、牛奶
午餐：米飯一小碗、炒青菜、雞肉、冬瓜湯
晚餐：燒胡蘿蔔、涼拌芹菜
周六
早餐：麥片粥一小碗、橙子
午餐：燒海魚、炒青菜、紫菜湯
晚餐：白薯粥一小碗，涼拌菠菜、水果沙拉
周日
早餐：蜂蜜水一杯、蘋果，黃瓜一根，
午餐：涼拌胡蘿蔔、芹菜炒豬肝、煮雞蛋1個、西紅柿湯
晚餐：綠豆粥、蒜拌海帶絲、生黃瓜一根
脫髮多是腎虛所致 常吃這些食物可預防
隨著社會的高速發展，我們的生活越來越緊張忙碌，對外表的在乎卻日趨重要。頭髮就是外在美的關鍵因素，有些人的頭髮又黑又亮，但有些人比較可憐，頭髮又軟又細，最關鍵的就是脫髮。脫髮不但會影響你的外在美，而且最嚴重的就是影響你的自信心。下面我們就從中醫的角度來給大家介紹下，預防脫髮的好方法，希望對您的身體健康有所幫助。
排毒養顏的花草茶 輕鬆擁有好身材
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