想要擁有一頭健康靚麗的秀髮，洗髮方法起著決定性的作用。近日，英國一項針對500人、為期半年的測試總結出一套完美的洗髮公式。
其內容包括：洗頭的水溫必須控制在36.7攝氏度；使用洗髮水時，短髮應控制在2—6毫升範圍內，1毫升相當於一粒黃豆大小的重量，中等長度的頭髮不超過4—8毫升，長發不超過6—10毫升；洗髮水的泡沫至少要在頭髮上停留超過28秒，揉搓超過20次；清水清洗頭髮至少要22秒，再重複一次，以確保從髮根到發尖沒有殘留的洗髮水；在用溫水沖洗泡沫之前，最好用一把闊尺梳梳理頭髮1分鐘。
最後，用干毛巾擦乾頭髮上的水分，並讓它自然風乾。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中西醫「三結合」治療硬皮病
不久前，第82屆奧斯卡金像獎落下帷幕，《拆彈部隊》一舉擊敗《阿凡達》，成為最大的贏家，影片中拆彈士兵身上那層厚厚的、像「殼」一樣的防護服令觀眾印象深刻。在我們的日常生活中，也有一些人身上有著「殼」一樣的皮膚，只是這「殼」非但不能保護他們，嚴重的還會危及他們的生命，這就是硬皮病。
硬皮病，是以局限性或瀰漫性皮膚及內臟器官結締組織纖維化、硬化及萎縮為特點的結締組織病。西醫針對局限性硬皮病可選用普魯卡因及氫化潑尼松液局部封閉治療。系統性硬皮病的治療方法較多，如D-青黴胺、秋水仙鹼、血管擴張藥等，但療效均不肯定。中醫認為硬皮病屬「皮痹」、「肌痹」範疇，其病因主要是由於素體陽氣虛弱，津血不足，外被風寒諸邪浸淫肌膚，凝結腠理，痹阻不通所導致。河北醫科大學附屬以嶺醫院風濕免疫科的專家在臨床上應用中西醫「三結合」的方法治療局限性、系統性硬皮病能夠取得較好療效。
首先，以「溫陽散寒治其本，化淤通滯治其標」的治療方法，制定軟化硬皮病的三期療法。第一期，在發病早期，患者皮膚水腫，治療以清熱解毒、活血消腫為主，幫助患者消除皮膚腫脹。第二期，患者皮膚已變硬，治療以採用溫陽散寒、活血化淤的藥物為主，幫助患者軟化皮膚，恢復彈性。第三期，患者皮膚已經萎縮變薄，甚至發生了肌肉萎縮和內臟病變，治療重點在於促進萎縮的皮膚、肌肉生長，控制內臟病變的發生發展。
其次，在分期的基礎上，將自體骨髓基質細胞移植技術運用到硬皮病的治療中，通過把自體骨髓基質細胞移植到病變部位，抑制硬皮病發展、改善病變部位組織營養代謝、恢復皮膚正常功能。
第三，通過採用胸導管引流方法把淋巴液大量導出，使自身抗體及致敏淋巴細胞減少，血清和（或）淋巴液中免疫球蛋白、循環免疫複合物、白細胞介素-2受體明顯下降，使體液免疫亢進狀態得到改善，從而動搖了發生系統性硬皮病的免疫基礎。
小戶型裝修你必須知道的4個秘訣
1小空間要使用「輕裝修」原則
小房間如果到處都是柜子，相對的卻也減少了生活的空間。與其如此，不如把裝潢的錢拿來買一些比較好一點的家具。所謂的「輕裝修」裝潢理念主張:在有限的預算下，居家空間的實用機能應以家具配置才是裝潢的首要重點，至於天、地、壁的修飾則屬於空間修飾的配角。小空間減少了固定笨重的裝修，空間被挪出來了，人才能活得自在。
2最少最精的家具製造最精采的小空間
小空間更應慎選精巧的家具，家具越大，淙皇漳稍蕉?但不一定越巧越順手)，但相對的人剩餘活動範圍就越少，而且家具越重，體越大，靈活擺置的可能性就越小，家具越雜，能表現其獨特美也越不可能。
3小空間的布置應以人為主 收納為輔
小空間的布置，也應以人為主，而以家具收納為輔，因為空間小，實在沒有多餘的地方擺那些永遠穿不到的衣服與用不到的杯子，我們是因為需要完成操作的功能，才會有家具、收納的產生，而非需要收納才做柜子；這樣的觀念雖然淺顯易懂，但卻為多數人所忽視，常會看到有人本末倒置的先以收納為主，再求家具，而忘了哪個位置能夠軟暖洋洋的曬曬太陽、人走進室內旋迴其間是否得宜，只看到圍著電視滿滿的沙發，其實如果設計能回歸以人為本，這樣的擁擠其實是可以避免的。
4「超低度天花板」 創造最高的空間感
空間要做大，一定得要從天花板動腦筋。天花板隨便一做也要降低高度30公分，天花板若沒有雜亂線路就無須再做木作天花板，這樣可以大量縮減昂貴人工木作，也可以創造空間高度；若不得已一定需要天花板，亦可做只做局部天花板不僅可以整理線路於其間亦可造成高低視覺設計的趣味。
三大誘因導致口腔潰瘍反覆發作
過了春分，又要到了春暖花開的時節，不過在季節交替的時候，不少人的表情卻變得不自然起來———口腔潰瘍的發生，給人們帶來了很多困擾。提起口腔潰瘍，不少人情不自禁會想到「吃一口，疼一口」的感受，甚至說話也會受到影響。據調查顯示，口腔潰瘍在人群中的發病率超過10%。作為生活中常見病之一，口腔潰瘍由於治療方法簡單，病情輕微時亦可自愈，因此很多人在發病時並不重視，很少專門去醫院看醫生。記者在口腔門診了解到，來門診看病的口腔潰瘍患者並不多見，許多都是反覆不愈的患者前來治療的。對此，口腔科醫生表示：「口腔潰瘍雖是小病，也要重視，尤其是反覆發作的口腔潰瘍，一定要及時用藥治療，必要時需要到醫院接受專業的診治，以免貽誤病情。」
高手教你家居裝飾原則
薄：