綠茶洗浴美膚防癌
綠茶中所含的單寧酸成份能有效抑制致癌物質，人們對綠茶浴預防皮膚癌抱有很大希望。綠茶色澤清涼，在浴室中飄蕩著淡雅清爽的香氣，入浴時感覺很舒適愜意，出浴時會感覺肌膚特別柔和嫩滑，但只有使用第一過的茶水才會收到此效果。
製作及使用方法：
(1) 取飲茶後剩下的茶渣(綠茶茶渣)適量，置於通風處自然風乾，干透後保存備用。
(2) 用紗布或棉布袋(長10～20cm，寬5～10cm)，將乾燥了的茶渣裝入，綁好袋口。如不用袋裝，也可直接將茶渣放入浴水中，但浴後難於清理。
(3) 將茶渣布袋趁冷水時放入浴缸內，然後才注入熱水;或待浴水調校至40℃後再放入茶渣布袋。讓袋子自行浮在水面上，稍待茶渣的有效成份溶於水後即可進浴。
(4) 洗浴時可同時用裝茶的袋子做面部按摩。
特別注意：應選用酸鹼度較為溫和的茶渣，過酸性或過鹼性的茶水都會對皮膚不利。
夏天吃這3種食物越吃越黑 食補防曬大全
夏日來臨，擔心曬黑長斑的人們開始撐起太陽傘，並塗抹上防曬霜，準備迎戰火力強大的敵人——紫外線。除了做足外在的防曬工作，內在調養同樣重要。尤其需要注意的是，這3類食物夏日白天最好別吃，否則可能讓你越吃越黑。
黨參怎麼吃 黨參如何食用最保健
參苓粥：黨參、茯苓、生薑各10克，粳米100克。先將黨參等三味煎水取汁，後下米煮成粥。可加鹽調味食。源於《聖濟總錄》。這種黨參的吃法以黨參、茯苓補脾益胃，生薑溫中健胃、止嘔，粳米益脾養胃。用於脾胃虛弱，少食慾嘔，消瘦乏力。