女性朋友們在備孕的期間，其生活飲食可有著許多的注意事項，良好的生活習慣、積極樂觀的精神面貌，讓身體處於絕佳的可以生育的狀態，這些對於備孕期的女性來說都是必要條件。然而，想要順順利利懷上寶寶，有些食物是要有所禁忌的，那麼，備孕期間，哪些食物不能吃呢？
1、不宜吃含酒精的食物
我們都知道，在備孕期間是不能喝酒的，一滴酒都不能碰。喝酒之後，酒精會通過胎盤而進入到胎兒體內，而對於在子宮中尚未發育完全的胎寶寶來說，酒精的進入是危害非常大的，會嚴重降低寶寶的智商，甚至還會出現低能兒的情況，因此，女性朋友在備孕期間堅決不能吃含酒精的食物，更不能喝酒。
2、不宜吃有刺激性的食物
備孕期間，飲食要儘量清淡一些，具有刺激性的食物，包括辛辣的、口味較重的食物都會影響人體的消化功能，導致腸胃不適、消化不良、便秘等等問題，若是在備孕期間，更不能很好的令身體吸收營養。因此，女性朋友在備孕期間，最好不要吃辛辣的食物，以免影響到日後胎兒吸收營養。
3、不宜吃含糖量高的食物
在備孕期間，女性朋友們儘量不要吃含糖量過高的食物，含糖量高的食物很容易引起機體代謝的紊亂，也會為日後妊娠期糖尿病埋下伏筆，不僅會危害到孕婦的身體健康，還會影響到胎兒在母體中的健康發育和成長。因此，愛吃甜食的美眉們在備孕期間可要控制一下自己的飲食哦！
4、不宜吃醃製的食物
所有醃製的食物當中都含有大量的亞硝酸鹽，對身體十分不利，更別說處在準備要寶寶的階段了。因此，在備孕期間，女性朋友們要禁食醃製的食物，以順順利利迎接寶寶的到來！
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕造人6種化妝品別碰
女性備孕期間是可以化妝的，但不是所有女性都能在第一時間內發現自己懷孕的。所以為了寶寶著想，最好不要使用化妝品，就算用也要少用，日常護膚品還是可以用的。
1。美白祛斑產品
女性在懷孕後會長出妊娠斑、妊娠紋，這些都是正常的。千萬不要隨便使用美白祛斑產品，尤其是強效的，這裡面可能含有刺激性較大的鉛汞、曲酸果酸等，危害性比較大，可能會致癌或者是神經衰弱。
2。口紅
女性孕期不能塗抹口紅。口紅亮麗主要是因為裡面含有大量的油脂、蠟質、顏料香料等成分。孕婦塗抹口紅後可能會將空氣中的有害物質吸附在嘴唇上面，隨唾液進入體內，導致腹中胎兒受到傷害。
3。香水
不管哪一種香水，它裡面的化學成分都有600多種，裡面的物質對胎兒健康有很大影響，如果孕媽懷孕期間使用劣質香水，有害物質通過皮膚進入體內，對寶寶發育產生不良後果。所以孕婦不要使用香水。
4。指甲油
指甲油看似漂亮，實則暗藏危機。要知道指甲油是由各種化學溶劑與染料製成，這些有毒物質有可能隨著食物進入到體內，通過胎盤與血液進入寶寶體內，長此以往，對寶寶健康產生極大影響，甚至會造成寶寶畸形。
5。染髮劑與燙髮劑
很多女性就算懷孕也會去美發，這是要不得的。國外專家調查，染髮劑不僅會引發皮膚癌還會引發乳腺癌，胎兒畸形等。燙髮劑含有化學成分巰基乙酸、對苯二胺類，這些物質對人體是有很大傷害的，它會引發皮膚癌、白血病、膀胱癌等癌症。
6。脫毛膏
孕媽就算懷孕也會愛美，為了美選擇脫毛膏，這是不可以的，脫毛膏裡面的化學成分對皮膚有刺激，如果頻繁使用會造成皮膚敏感出現紅腫過敏，甚至出現皮疹，敏感體質患者更要慎用。為了寶寶健康，孕媽還是不要使用脫毛膏脫毛。
5種對待備孕失敗的好方法
接受丈夫和你的不同態度
當你和丈夫說備孕失敗的事時，他對待的方式可能和你完全不一樣，但他並沒有錯。「每個人對消息的反應、回應和解決方式都是不一樣的，所以當對方沒有和你一樣對這件事的結果表現出受打擊時，不要生氣或覺得受傷。」
重新拾起被遺忘的計劃
還記得那些因為專注備孕，而遺忘的計劃嗎？比如去歐洲旅行、學習畫畫、讀自己想讀的小說。現在，是時候來做這些事了。備孕並不意味著所有其它事都得延後，也不要假裝不在意備孕失敗的結果。擺正心態，孩子該來的時候就會來的，同時，你應該去享受生活。
找一個可以說真心話的人
想和別人傾訴你正在經歷的事是完全沒問題的，但你肯定也不想把自己正在努力懷上孩子這件事告訴身邊的所有人。你需要找會全程支持你，但又不會每個月都問你結果的人來傾訴。當找到這樣的人時，你應該直接而坦率的告訴對方你需要得到的支持以及會令自己舒適的方式，比如說你不想談論關於生育能力治療；對參加表姐的寶寶派對感到非常有壓力。
悲傷之後，繼續生活
備孕是一個長期過程，它會比你想像的更花費時間，好幾個月都是很常見的，並且每個人的努力都是艱辛的。給自己傷心的時間和空間，如果需要的話，你甚至可以舉辦一個派對，但不要讓這種情緒持續1小時以上。接下來該做的是把注意力放在自己已經擁有的東西上，並應該對這些東西感到自豪。
在問題嚴重之前諮詢醫生
也許你才嘗試了兩三個月，但是在失敗了幾次之後去拜訪醫生無傷大雅。運氣好的話，他會給你一些能夠儘快懷孕的建議，運氣差的話，他也許你建議你們接受治療或去諮詢生殖專家。帶你的丈夫一起去拜訪醫生吧，要記住，不管結果怎麼樣，你們都在一起。
未准爸爸應該怎樣健康備孕
吸毒者應戒毒，吸菸者應戒，嗜酒者應戒酒。工作環境存在有毒物質，應該積極防範、保護，條件允許可以在育前期間暫時調換工作。但是一些接觸過有毒物質的男人也不必談虎色變，只要在備孕時儘量避免再接觸，切實地做好自我保護，一段時間後會有一個滿意的結果。
預防婦科病是備孕的首要
充分的日光浴可以提高女性的生育能力，增加的幾率。有研究表明，在日照充實的季節，女性受孕的幾率明顯高於其他季節。同時，多接受一些陽光的沐浴還可以減少患乳腺癌的幾率。當暴露在陽光下的時候，體內維生素D的含量會激增，而維生素D被認為是抑制癌細胞生長的有效物質。在春夏兩季，每天15分鐘的日光浴就可以讓你體內產生足夠的維生素D，而在日照較短的秋冬，可以直接服用維生素D，與日光浴的效果是相同的。