雙十一當天，有多家網上商家的營業額破億萬大關，快遞公司中的快件更是堆積如山。造成這一結果的原因除了由於商品物廉價美，吸引網友們購買外，很有可能是由於網購強迫症造成的。網購這個詞聽的多了，但是「網購強迫症」是怎麼一回事呢？它又應該如何治療？
「網購強迫症」是怎麼一回事
強迫症的一種，近年來，網絡購物以其價格優惠、品種齊全等特點，吸引了不少網民。在享受便捷的過程中，網購逐漸變成一種習慣，伴隨而來的，「網購強迫症」正悄然出現。具體表現為一有時間就瀏覽購物網站，看到打折、包郵就興奮，不管需不需要，非得買點東西；遇到促銷、優惠更是無法自持。
網購強迫症的症狀有哪些
強迫症是一組以強迫症狀（主要包括強迫觀念和強迫行為）為主要臨床表現的神經症。強迫症在臨床上並不少見，美國的一項調查顯示強迫症患病率大約為1%，1982年我國曾經做過一次12個地區的調查，結果顯示強迫症的患病率為0.3‰。實際上，這個數字遠遠低於實際的患病率。結合臨床實踐，估計國內的強迫症大約有500-1000萬，患病率約為5‰~10‰。80%的強迫症在25歲以前發病，男性比女性多。
宅女更易患上網購強迫症
而其中，女性作為購物的主力，更容易患上網購強迫症，網購強迫症的高發人群主要是二十歲到三十歲的青少年，其中，上班一族所占的比例較大。而在白領中，又以內向的女性人數居多。由於女性心思更加細膩，對網上購物的視覺衝擊往往更容易動心。其次，性格內向的女生交際圈狹小，缺乏適當的社交活動。因此，經常宅在家裡，更容易迷戀網絡購物。
但也有人有這樣的疑問——網絡成癮者大多是青少年，為什麼網購強迫症患者反而是上班族居多？相比起青少年，上班一族有一定的經濟基礎，如果沒有經濟能力，購物之說無從談起。網購強迫症患者一旦開始購物就無法控制，直到把卡里的錢花完才能停下來。因此，有一定經濟條件成為網購強迫症的首要條件。
除了經濟條件外，工作的環境和氛圍也是原因之一。網上購物是大部分上班族的共同話題，很多女性白領喜歡一起討論——「我今天買了件很漂亮的衣服」、「我在網上看到有條裙子很便宜」等等。在這樣的氛圍之下，很容易促使你產生購物的念頭。
預防網購強迫症主要分為五大措施
俗話說，「預防勝於治療」。對於網購強迫症，第一，患者需要減少和控制上網的時間，讓自己儘量遠離網絡，同時讓家人進行監督。從渠道上降低網購的可能性。第二，要控制好銀行卡和信用卡的消費額度，規定自己每個月只能消費這麼多錢。沒有了經濟條件的支撐，自然無法進行購物。第三，當你決定買某樣東西的時候，可以先把物品放在購物車裡，讓自己冷靜幾天後，如果仍然發現有買的必要再進行購買，減少購買的的次數。第四，多參加有益的體育活動，多到不同地方旅遊，開拓自己的事業，同時，培養不同的興趣愛好，轉移自己的注意力，讓自己不再沉迷於網購。第五，多結交朋友，拓寬自己的交際圈子。
這五大措施既能預防網購強迫症，免受其帶來精神上、生活上不同程度的傷害，也能讓自己的身心更健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
你是哪一種便秘類型 中醫食療幫你來調理
便秘怎麼調理？你是不是每次上廁所都要蹲很久，更慘的是蹲了很久也拉不出來，真是等到花兒都謝了。這說明你有便秘的症狀，需要了解便秘怎麼調理。
便秘的三種類型
第一種：弛緩便秘型
有著這種症狀的人一般是老年人和孕婦。主要原因是最近活動量較小，而且身體經常感到不適。腸能力下降、體力下降的原因導致腸胃蠕動的能力不足，容易產生便秘。
第二種：直腸便秘類型
發生這種便秘類型的人群主要原因是長期服用減肥藥、飲食不規律和喝水少所導致。由於這些原因，使得直腸神經變得遲緩所產生便秘。為了增加糞便量，我們應採取攝入大量膳食纖維和水分，並且有意識的養成定點去排便的習慣。
第三種：痙攣性便秘類型
產生這種便秘的原因來自於長期的精神壓力。在日常生活中心理壓力過大，腸道蠕動就容易變得劇烈引起痙攣，這就導致了腸道的猛烈收縮，不易產生便意。要想解決這類便秘問題還是需要放鬆身心，試著使身體放鬆。此外，要保持充足的睡眠，改變生活方式和飲食習慣，然後再通過運動進行輔助幫助。
便秘怎麼調理？食療偏方來通便
人參黑芝麻飲
配方： 人參5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。
製法： 黑芝麻搗爛備用。人參水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。
功效： 益氣潤腸，滋養肝腎。
用法： 可作早晚餐或點心食用。
黃芪蘇麻粥
配方： 黃芪10克，蘇子50克，火麻仁50克，梗米250克。
製法： 黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，加水適量煎煮5～10分鐘，取藥汁備用，入粳米，以藥汁煮粥。
功效： 益氣潤腸。
用法： 每日1劑，分數次食完。
鎖陽紅糖飲
配方： 鎖陽15克，紅糖適量。
製法： 水煎鎖陽，去渣留汁，加紅糖適量，飲服。
功效： 溫陽潤腸通便。
用法： 每日1劑，分兩次服完。
睡姿不要只講究舒服 這些疾病有指定睡姿
一般來，不同的人有著不同的睡姿。常見的睡姿有仰臥、側臥、俯臥，大家一般都是怎麼舒服怎麼睡， 沒那麼多研究。但是對於有些疾病是有指定的睡姿的。
這些疾病，有指定睡姿
1、腰痛患者
腰痛患者應睡硬板床，鋪上7~9厘米厚的墊子，枕頭高度以7厘米為好。這樣，仰臥時可保持脊柱頸、胸、腰、骶四個生理彎曲，側臥時脊柱不會側彎。可仰臥也可側臥，交替變換。
2、孕婦
孕婦若仰臥，增大的子宮可壓迫其後面的腹主動脈和下腔靜脈，使回心血量減少，子宮動脈供血受阻。胎盤供血不足，影響胎兒的營養和發育。同時，引起孕婦下肢水腫，外陰靜脈曲張。妊娠後期，還可引起輸尿管阻塞、腎盂擴張等。孕婦適宜的睡姿是側臥位。由於妊娠時子宮向右旋轉，可能壓迫右側輸卵管，故宜以左側臥位為主。時間較長感到不舒適，可改為右側臥位。
3、睡覺打鼾者
不妨試試由仰臥改為側臥或俯臥，約三分之一打鼾者的睡眠狀況可獲得改善。
4、陽痿患者
國外報道，俯臥位睡覺時由於身體重量作用於胸腹部，心臟易受壓，包括生殖器官在內的血液循環受到影響，這可能是男性發生陽痿的原因之一。因此，最為合理、無損性功能的睡姿是側臥位，同時兩腿微屈。
5、長期臥床者
長期臥床的中風或慢性病患者一直仰臥睡覺，背部及臀部骨骼突出部位受壓，易發生褥瘡。應每隔兩小時翻身一次，由平臥改為側臥或俯臥，並拍背幫助排痰。
什麼睡姿最健康？保健睡姿半側臥
那麼，最佳的睡姿是什麼呢？
人在睡眠過程中姿勢並不是固定不變的，剛入睡時你覺得自己保持著一種相對固定的姿勢，但實際在一夜的整個睡眠過程中，人的體位一般會變動20～60次。比較健康的睡眠姿勢，古已有之，那就是「半側臥」！唐代著名養生保健專家孫思邈在其所著的《千金要方·道林養性》中說：「屈膝側臥，益人氣力，勝正偃臥。」這種屈膝而臥的姿勢強調「半側臥」，保證了周身部位的放鬆、氣血的順暢、臟腑的通達。
如果更具體些，右側臥是比較科學的。右側臥時，雙肺空氣吸入量最多，而人體需要的氧經氣體交換後是靠血液來運輸的。另外心臟位於胸腔偏左位置，左側臥時心臟易受擠壓，易增加心臟負擔，所以說，正常人側臥時以右側為宜。值得注意的是，側臥的時候枕頭不宜太低，否則會使頸部感到不適，容易落枕。
濫吃止痛藥頭更痛 治頭痛藥療不如食療
頭痛就吃止痛藥，想必這是很多人都會做的事情，但凡物都有個度，止痛藥吃多了也未必是好事，說不定會加重頭痛呢。所以有時候，藥療不如食療，下面告訴你告別頭痛的食療。
瓶底數字藏玄機 如果是"3"會產生致癌物
相信很多人喝飲料時都是把飲料喝完就丟掉了瓶子，根本沒有去注意瓶子底下的數字。任何事物的存在都是有原因的，同樣這些數字都代表不同的意思，比如標誌著"3"就代表會有致癌物。所以大家喝飲料前先看看瓶底，別急著喝。