新媽媽產後兩個月後，只要身體沒有不適就可以恢復正常的性生活，但是一定要注意避孕，尤其是沒有授乳的女性，月經在產後10周左右就會恢復，所以避孕很重要，下面就給大家介紹一下產後女性避孕的要點。
產婦產後性生活
產後性生活的恢復時間，需要在產後定期檢查時，得到醫生的准許後再開始。最好應該是隔兩個月的時間，有很多人做不到，主要是他們缺乏這方面的知識。
為什麼需要一段時間呢？這是因為產婦分娩後陰道黏膜變得非常薄，容易受傷，而且在子宮口還未完全關閉的情況下性交，會招致細菌的侵入。子宮的收縮不完全時，有時還會出血。特別是產後惡露分泌期，子宮內還有創口，所以這個時期必須迴避性生活。剖腹產術後的產婦同樣如此。
從妊娠後期到分娩後這段時間的禁慾，需要夫妻彼此體諒。分娩後，妻子的身體負擔雖然已經減輕了，但應對還不習慣的育兒工作，身體也沒有完全恢復，性器官仍有失調感，形不成氣氛，性生活是不會諧調的。但是不能總冷淡丈夫，要互相商量，合情合理地開始性生活。產後因為卵巢激素的作用不充分，陰道黏膜的柔軟度比較差，因此最初的性交活動要慢慢地進行。
產後女性避孕的要點
1、從產後第一次性生活就要開始避孕
許多人認為母乳餵養期間，因為閉經，所以根本不可能懷孕。但實際上，有些新媽媽在產後卵巢功能恢復得很快，即使月經還沒有復潮，也會有排卵。所以，即使你尚在哺乳，而且也沒有來月經，也依然要採取可靠的避孕措施，最好從產後第一次性生活就開始避孕。
2、剖宮產的新媽媽更要注意避孕
由於剖宮產會留下疤痕，疤痕周圍的肌肉很薄，缺乏收縮性。如果剖宮產後沒有做好避孕，導致再次懷孕，如果胚囊在疤痕處著床就非常危險。此外，由於剖宮產媽媽的子宮有切口，進行人工流產會有一定難度，做不好的話有可能造成子宮穿孔等不良後果。所以剖宮產的媽媽更要注意做好產後避孕。
3、緊急避孕藥每月只能服用一次
緊急避孕藥只能用於應急，一個月內只能服用一次，不能多次重複使用，更不能把它當做常規避孕藥隨時服用，否則可引起卵巢功能早衰，更年期提前等問題。
此外，儘管緊急避孕藥在防止非意願性妊娠的成效很高，但並非百分之百奏效。就算使用準確，也有2%的失敗率。而且，藥物緊急避孕只能對本次無保護的性生活起作用，本周期服藥後性生活仍應採取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用藥的當月就可能懷孕。所以，還是要正確選擇避孕方法，而不應寄希望於經常使用緊急避孕藥。
4、利用節育環避孕
產後6個月以後還在哺乳的新媽媽，可以考慮放置宮內節育環。不過事先應到醫院請醫生做檢查，尤其是剖宮產的婦女，哺乳期間也正是子宮恢復期，是否適合上環，一定要請教醫生。同時，對避孕環的形狀、型號都要加以選擇，避免上環後環脫落或移位而影響避孕效果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
老人關節痛常見3原因 教你緩解小技巧
關節疼痛老人的身體健康也是造成了相當大的影響，因此老人要多加注意關節的保養。生活中很多老人總是出現關節疼痛是怎麼回事呢？老人關節疼痛是怎麼辦呢？
老人總是關節疼痛是怎麼回事？
1、骨刺
骨刺型膝關節疼痛，關節因種種原因造成軟骨的磨損、破壞，並促成骨頭本身的修補、硬化與增生，形成骨刺，這是引起膝關節疼痛的重要方面。如果遇到關節疼痛這種情況，首先要做到儘可能地保暖，可以採用一些熱敷的辦法。其次就是降低患者的運動量，讓疼痛的關節得到適當的休息。
2、關節滑膜炎
由於外傷或過度勞損等因素損傷關節滑膜後會產生大量積液，使關節內壓力增高，導致關節疼痛、腫脹、壓痛，並有摩擦發澀的聲響。比如膝關節主動極度伸直時，特別是有一定阻力地做伸膝運動時，髕骨下部疼痛會加劇。在被動極度屈曲時，疼痛也會明顯加重。
3、軟骨損傷
主要是膝關節的半月板損傷，當膝關節微屈時，如果突然過度內旋伸膝或外旋伸膝（例如踢足球運動中，彎小腿轉身踢球的動作），就有可能引起半月板撕裂。半月板損傷會有明顯的膝部撕裂感，隨即關節疼痛、活動受限、走路跛行、關節活動時有彈響。
老年人緩解關節痛的小技巧
舒緩關節炎不適有妙招！別忘3原則
一旦發現自己有以上問題，除了至骨科或復健科檢查、確認治療外，日常的飲食、自我保健更是不可馬虎！下列3大保健要點：
第1點/改變運動型態
有上述症狀，特別是上了年紀的民眾，不妨可適度改變運動型態，以溫和運動例如：太極、游泳、自行車、散步等，來取代爬山、慢跑、網球、籃球等激烈性、具衝擊性的運動，不僅有助活動筋骨，更能降低疼痛的發生率。
第2點/適度減重+多吃膠質食物
飲食方面，不妨可適度攝取富含膠質實物的雞爪、海帶、海參、牛腱等食材。此外，避免肥胖也能夠降低退化性關節炎的發生，所以，若是有體重過重問題的患者適度減肥，也是不錯的舒緩、改善方式之一。
緊急避孕藥種類多 謹防6種副作用
緊急避孕藥從大的方向來分，一般有兩種，一是單方孕激素類緊急避孕藥，成分多為左炔諾孕酮，為非處方藥，二是抗孕激素類緊急避孕藥的有效成分為米非司酮，為處方藥。
盤點緊急避孕藥的種類
1、丹媚（左炔諾孕酮腸溶片）
丹媚緊急避孕藥包括：服用方法：口服，在房事後72小時內服，越早服用越好，可在月經周期任何時間服用。
2、18甲基炔諾酮
18甲基炔諾酮是48小時服用的補救避孕藥片，具體用法：房事後48小時內服 ，12小時後再服。
3、後定諾（米非司酮）
後定諾是房事後72小時內服用的一種避孕藥，只需服用一片即可發揮避孕作用，原來生產的25毫克規格為處方藥，10毫克規格也是處方藥，但可以在藥店買到。
4、毓婷（左炔諾孕酮片）
毓婷是在房事後72小時內服用，隔12小時後服，總量為兩片。本品為緊急避孕藥，不能做常規避孕藥服用。
緊急避孕藥的副作用
由於緊急避孕藥的藥物作用，可產生噁心、嘔吐、不規則子宮出血、月經改變等副作用，在服藥一段時間後可緩解，如果不是症狀長期存在，就要停止服藥及就醫。
1、噁心：噁心的最常見的副作用，約為50%；左炔諾孕酮次之，約為20%；米非司酮最低，約6%—7%。噁心一般持續不超過24小時。如果有超過24小時的症狀出現，那麼，可以諮詢醫生是不是其他的原因引起的。
2、嘔吐：用Yuzpe法進行緊急避孕的女性約有20%發生嘔吐；左炔諾孕酮約5%；米非司酮約1%。如果在口服緊急避孕藥後1小時內嘔吐，應該儘快補服1次。這樣才能夠起到預防懷孕的效果。
3、不規則子宮出血：有些女性用藥後會有些X點滴出血，一般無須處理，用藥前要做好諮詢。並且自己還需要了解一些常規的知識，這樣才能夠避免緊急避孕藥出現副作用的時候你不自知。
4、排卵期改變：服用緊急避孕藥，會影響月經周期，因而在隨後的幾個月中計算安全期會有所障礙。
5、月經改變：如果月經延遲一周，應該做尿妊娠試驗，以明確是否是緊急避孕失敗。
6、其他：乳房脹痛、頭痛、頭暈、乏力等，這些症狀一般較輕微，持續時間不超過24小時。乳房脹痛、頭痛嚴重者可用阿斯匹林或其他止痛藥對症處理。
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