一、急性焦慮：如果是急性焦慮症的話常常是在慢性焦慮的基礎上而產生的，其主要的症狀有：在驚恐中發作或者是在夜裡睡覺做夢發生而有瀕死感。患者這發作的時候會明顯的感覺的到有呼吸很困難，心臟仿佛是在劇烈的跳動一樣，胸口也有悶的感覺。患者因為太緊張而導致呼吸性中毒的現象，這時候又會出現面色麻木等現象。
二、異常舉動，隨時備戰：其實，焦慮不僅僅只影響到患者身心，還會影響他們的行為舉動，因為焦慮症狀讓病人不舒服，他們常常採取一些無意識舉動來消除焦慮。病人還常常把一切外在壓力，都當作風險狀況，擺出隨時備戰的姿態，使得自己整天惴惴不安，一副大禍臨頭的趨勢，即使是一點點小煩躁，也會手足無措，失去正常狀態。
三、身體不適具體表現為：早期很多患者一般伴有多種軀體不適，心悸氣短、胸悶心慌、心跳加速、全身疲憊，工作學習能力大大降低，即使是簡單的工作也變的難以應付，進而加重了患者的焦慮和抑鬱，伴有失眠、早醒、多夢等障礙，嚴重影響正常生活。
四、反常人格、嚴重激動：患者一般會性情內向、敏感，缺乏彈性，他們多對自己有很高的期望，而往往達不到期望值而覺得有罪惡感，貶低自己，並且容易情緒異常激動，坐臥不安、心情忐忑、經常性的驚慌失措，喜歡踱來踱去、注意力渙散。
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焦慮症症狀治療
一、增加自信
自信在對於治療焦慮症上成為必要的前提，一些對於自己沒有自信的人，他們會對自己所要完成和應付的事情上存在一定的懷疑的情況，他們總是誇大自己的失敗的可能性的情況，從而容易產生出一種憂慮和緊張的情緒，所以在對於這方面的情況上，這些問題要緩解，必須要建立在自信的情況，減少自卑感的情況，應該要相信自己每增加一點信心，那麼焦慮的程度也就會下降一點。
二、排除焦慮源
在對於這方面的疾病上，很多患者都不知道為什麼自己會患有這方面的疾病，這種病症又是怎麼來的，所以在對於這方面的治療上，我們要先知道這種疾病的病因是什麼，這樣才可以遠離這種疾病的病源，有的時候焦慮症要爆發的時候，可以請假休息一下，暫時的離開工作壓力的情況，這樣能夠緩解情緒，當自己焦慮的情緒好多了的時候在去上班。
三、尋找歸宿
很多焦慮回贈患者往往都是因為沒有歸宿感的情況，所以會出現這方面的疾病，當他們找到自己的歸宿的時候，這些情況都能得到很好的解決。患有焦慮症的患者可以找一個好的歸宿，也可以是俱樂部，在歸宿裡面可以讓你感到自己被尊重被接納，也可以使一個家庭，讓自己感到自己有責任去經營好這個家庭，或者是一個讓自己感興趣的圈子，能夠找到志同道合的朋友，這些情況都能緩解這方面的症狀。
焦慮症心理治療的方式
一、學會心理暗示：輕微焦慮的消除，主要是依靠個人，當出現焦慮時，首先要意識到自己這是焦慮心理，要正視它，在自己內心告訴自己，不要緊張，沒什麼大不了，自己已經很完美了，沒什麼要擔心的。
二、學會放鬆：焦慮症如何治療效果好呢？當焦慮感來襲時，可以有意識的放鬆。深吸一口氣，告訴自己：放鬆心情，不要焦慮。想像自己在一片平靜祥和的地方，比如：茂盛的森林，沐浴在溫暖的陽光下等等，使自己放鬆下來。
三、增加自信：提高自信可以有效緩解焦慮情緒。許多焦慮症患者就是因為對自己沒有自信，對自己做過的事情反覆斟酌、檢討自己做的好嗎？自己有沒有做錯？等等，不斷的懷疑、否定自己，這樣往往加劇焦慮情緒，因此要注意增加自信。
四、養成良好的心態：樂天知命，知足常樂。不要大喜大悲，要心寬，凡事想得開，不要鑽牛角尖。不要讓外在事物影響自己的心情，出現消極情緒立刻停止。可以有意識的心理暗示，告訴自己，沒什麼大不了，不用過分緊張。
焦慮症如何自我調節
樹立信心：增加自信是治療焦慮症必要前提。沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，焦慮症患者首先必須自信，應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，最終驅逐焦慮。
什麼方法預防焦慮症
學會放鬆。焦慮的最大無敵是緊張，因此學會適當的放鬆是克服焦慮的關鍵。自我鬆弛法就是使自己想像中的威脅逐步減弱。當最弱的情境出現時，不要馬上停止，要繼續進行一下，一直到想像不到任何威脅、體驗不到焦慮時才終止。患者隨著恐懼的消失，焦慮症也就痊癒了。