佩戴隱形眼鏡已有5年的小王是一位辦公室的白領，每天超過6小時的時間對著電腦，最近他發現自己的乾眼症越來越嚴重。專家提示，小王越來越嚴重的乾眼症可能與長期經常戴的隱形眼鏡面對電腦有關，建議在看電腦時摘下隱形眼鏡。
北京大學人民醫院眼科副主任醫師李明武介紹，長期佩戴隱形眼鏡本來就容易導致乾眼，因為隱形眼鏡是附著在淚液上的，容易吸附水分而加速淚液的蒸發，導致眼球表面脫水。而如果戴著隱形眼鏡注視著電腦屏幕，更容易加速乾眼的症狀，因為人在面對電腦屏幕的時候常常集中注意力，習慣性地不眨眼或減少眨眼次數， 而戴上隱形眼鏡後不容易眨眼，這樣使淚液更加無法滋潤眼球，而導致眼睛更加乾燥。所以建議在看電腦時摘下隱形眼鏡，而且此時離電腦較近，即使不佩戴隱形眼鏡也能看清屏幕，佩戴後反而會引起眩暈的感覺。
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注意：今夏別急著開空調
天氣越來越熱，空調的使用可能會給流感防控帶來一些新的問題。「關閉大樓中央空調，各個房間開窗自然通風。」對我國確診的幾例甲型H1N1流感患者密切接觸者進行隔離觀察的成都、北京等地賓館，為了防止交叉感染關閉空調的做法很值得借鑑。
這個夏天，我們還是忍忍再開空調吧。
因為開窗通風既是改善室內空氣質量最簡單的辦法，也是目前預防甲型H1N1流感最有效的措施之一。中國室內環境監測工作委員會宋廣生主任建議大家，除了日常有意識地多開窗通風外，每天還應進行幾次「室內大換氣」。
通風換氣時間最好在上午9點到11點、下午1點到4點，或者晚上7點到10點。每天通風不少於兩小時，並注意將窗戶全部打開，形成室內空氣對流。
實在忍不住需要開空調的家庭，專家提醒，一定要先做清潔和消毒。
上海疾控中心不久前對上海地區家用空調入戶調研結果顯示，空調散熱片中檢出細菌高達91259個/cm2，超標近40倍。即使沒有甲型H1N1流感的肆虐，這樣遭受重度污染的空調吹出的「髒風」也足以危害人們的健康。
「散熱片與過濾網相比，更能藏污納垢，是空調中的『病菌集中營』」，國家家用電器質量監督檢驗中心宋立強工程師建議，除了自行把空調過濾網取下來清洗外，最好定期請專業人士對空調散熱片進行徹底的清潔消毒。此外，使用空調與開窗通風不妨交替進行，既要涼爽，更要健康。
別用保健品害孩子
每年這個時候，是兒童保健品的「黃金時期」——一是兒童節快到了，二是中考、高考臨近，買點兒補鈣、健腦、增加智力的保健品，送禮、自用兩相宜。各種鈣鐵鋅片、壯骨片、維生素片、蛋白質粉、魚肝油、胺基酸等應有盡有。更有的保健品直接補充各種微量元素，堪稱「十全大補丸」。廣告吹得天花亂墜，家長們愛子心切「不差錢」，紛紛慷慨解囊。
家長「不差錢」，大包小包的保健品買回家，孩子就聰明又健康了嗎？曾經有一份對海淀區6000多名中小學生的調查顯示，個兒矮率高出全國相應數值1個百分點。兒科內分泌專家對此分析原因：約有1/4的「矮小」兒童，是亂服保健食品所致。
很多孩子濫補保健品的歷史最早可以追溯到「娘胎里」：各種針對孕婦的營養補充劑或者孕婦奶粉，讓很多准媽媽營養過剩，給孩子的一生埋下了健康隱患。還有的家長，從孩子吃奶開始就把蛋白粉當成飲品衝著喝，殘害寶寶稚嫩的腎臟。有不少孩子，從小就把各種保健品當零食吃。
過量服用鈣劑，反而影響骨骼發育；過量補鋅，孩子性早熟；過量補鐵會腹瀉；長期服用魚肝油會引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導致孩子內分泌失調和性早熟，甚至肥胖。還有一些保健品亂加防腐劑和化學添加劑，擾亂孩子胃腸功能，損害肝功能。
亂給孩子吃保健品的家長，差的不是錢，而是智慧。成年人是否需要服用保健品無需過多討論，仁者見仁，智者見智。畢竟成年人有自己的主觀判斷，也能對自己的行為負責。而孩子不同，吃或不吃，完全由家長左右。負責任的家長，對於給孩子吃保健品，一定要慎之又慎。