缺自信工作狂 6種性格的人易患癌症

性格是個人對自己、對他人、對現實環境所採取的態度和習慣化的行為方式,而性格與疾病是有「互動」關係的,也就是說有些性格會致病。那麼,什麼性格的人容易得癌症呢?下面咱們作以探討,以作共享。

其實,除了遺傳、環境污染、接觸致癌因子等原因外,人的性格在癌症發生中也起到重要作用。研究表明,腫瘤病的共同性格特徵是:抑鬱、把憤怒的情緒壓抑下去,害怕堅持自己的權益,甚至逆來順受,這種特徵被稱為「癌症性格」的行為特徵。

根據有關統計資料顯示,易招惹是非的人與普通人相比,更容易患消化系統和淋巴系統癌症;性格憂鬱、感情不外露的人患癌症的危險性比性格開朗的人要高出15倍。因為精神抑鬱等消極情緒長期作用於中樞神經系統,造成自主神經功能和內分泌功能失調,使機體的免疫功能受到了抑制,癌細胞突破免疫系統的防禦,形成癌症,具有這種性格特徵的人易患癌症。

1、過分壓抑,習慣於自我憐憫,情緒抑鬱,甚至悲觀失望,好生悶氣,但不愛宣洩,性格內向。

2、缺乏自信,對任何事情都不抱希望,自己感覺對所有的事物都無能為力。

3、抗壓力弱,經受不住打擊,特別是失去伴侶或其他親人時,無法擺脫痛苦的折磨。

4、行為退縮,害怕不自覺地暴露感情,傾向預防和退縮,害怕競爭、逃避現實,企圖以姑息的方法來達到虛假的心理平衡。

5、沒安全感,不信任別人,害怕受到約束,害怕被拋棄,害怕無所依靠,總是處於緊張狀態,一件極小的事情也能造成焦慮不安。

6、工作繁忙,機體長時間超負荷運轉。

據上所述,要減少疾患、預防癌症,需要正確對待和應付生活中的不良刺激,及時宣洩心中的鬱悶,不妨多些興趣和愛好,努力讓自己變得樂觀開朗,把良好開朗的心態變成抵禦癌症侵襲的強大超能力。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

早起後的4個好習慣很養生?快看看是哪些好習慣

早晨是美好一天的開始,經過一晚上睡眠休息之後,我們都想變得精力充沛,以最好的姿態迎接新的一天。其實早晨起床之後是急需補充水分和能量的,而且需要排泄,所以,早晨之後別忘了喝水和排便,養成這些好習慣,才更有利於養生保健。

那麼早起後養成哪些好習慣能養生保健呢?

早起後的好習慣一、慢慢起身

在早晨醒了之後,起床不能夠太快,因為起床太快的話,會導致血壓往上沖,容易出現血壓迅速飆升就會引起頭暈,甚至會猝死,所以起床一定要慢慢起身。在睜開眼之後可以在床上平躺,5分鐘之後再起床,現在床上活動一下自己的頭部和四肢。

如果發現自己起不來,可以做一些拉伸的動作,而且可以按摩自己的頭腦,有利於自己變得清醒,然後再慢慢的起身,這樣能夠讓自己的身體得到慢慢適應的過渡期。

早起後的好習慣二、喝一杯溫熱水

在經過一個晚上的睡眠之後,人體的新陳代謝是相當快的,這種情況下是急需要補充水分的,否則容易出現人體缺水的症狀,其實喝一杯溫熱水能夠及時給人體補充水分,而且能夠滋潤腸胃道,可以清理腸胃道內的垃圾和毒素,有利於腸胃道的保養。通過喝溫熱水還能夠讓自己從睡眠的狀態清醒過來。

早起後的好習慣三、排便

很多人之所以會便秘,主要是平時排便沒有規律,就容易形成便秘。在早晨起床之後喝了一杯溫熱水之後就可以排便,每天在7點半排便,一旦養保持有規律的排便的好習慣,那麼就能夠得到很好的養生保健功效。

如果有的大便不及時排出,那麼就容易導致毒素停留在體內聚集,不利於身體健康,容易患便秘和痔瘡等疾病。

早起後的好習慣四、洗澡

我們中國人不提倡早晨起早,其實在春夏是可以採取早晨洗澡的方式,早晨洗澡能夠促進全身的血液循環,可以改善新陳代謝,能夠讓精神變得飽滿起來,在洗澡過程當中使用的沐浴露的芳香,能夠讓自己的心情變好,可以變得心情愉悅,更有利於一天工作的展開。

在早晨起床後養成這四個好習慣,能夠讓自己的身體變得更加健康。其實養生方法就在生活當中的一些小細節,只要做好這些小細節,就能夠起到很好的養生保健功效。看起來這些不起眼的好習慣卻給我們的身體帶來很大的保健功效,所以為了身體健康一定要保持這些好習慣,而且要持之以恆。



長壽有秘訣 年過半百才知曉不算太遲!

當年紀過了半百,人們對於生命的長短總是容易想得更多。也許每個人都希望自己能夠更加長壽一些,能夠再繼續探索這個世界上自己所未知的領域,能夠有更多的時間陪伴親愛的家人。想要健康長壽,應該儘早掌握長壽的秘訣才行,年過半百也還不算太遲,踏實做好這些健康小訣竅,更加長壽不是問題!

健康長壽小訣竅

飲食七分飽:平時每餐不要吃得太撐,吃得過多對身體健康是非常不利的,當人們在進食到七分飽的時候,吃飯的速度會明顯下降,而這個時候就可以停止進食了。過度進食不僅會加重腸胃負擔,容易萎靡不振,也會導致體重上升。

葷素搭配營養均衡:不要挑食,魚肉果蔬、五穀雜糧等各種食物都要適當攝取,人體所需的各種營養物質不是在同一種食物中就可以獲取到的,因此,為了讓身體所需的各類營養得到補充,飲食規律要均衡。

堅持鍛煉:老年人在天氣好的時候要堅持早起鍛煉,吃完晚飯也可以到附近公園散散步、練練太極,能夠有效促進身體的血液循環及新陳代謝,對提高老年人心臟的承受能力也有一定的幫助。

保證睡眠質量:年過半百,並不代表多數人都是輕鬆等待老年退休生活了。不少人也會因為壓力太大,而影響睡眠質量。要知道,高質量的睡眠會直接影響人體體力的恢復,會直接影響一天的精神狀態,能夠降低患病及意外的發生率。

除了以上幾點外,平時的不良生活習慣也要及時改掉,例如戒菸、戒酒等。保持積極樂觀的心態,更能夠感受到生活的樂趣,想要更加健康長壽也不是問題。另外,民以食為天,人們總是對於吃的會比較執著,究竟如何吃才能更有益於健康長壽呢?

縱觀全國的長壽老人來看,不少老人家都喜歡喝粥。喝粥能夠讓老人家的腸胃負擔沒那麼重易於腸胃消化,而且不少粥的營養價值也非常豐富,例如將魚肉、雞蛋、蔬菜、五穀雜糧等食材合理搭配煮成的粥,或者補脾、補腎、養胃的藥膳粥,都是非常適合老年人常吃的。

不少人會比較喜歡吃甜食,而攝入過量的糖分無疑對健康來說是非常不利的。因此,對於喜歡的吃甜食的人來說,在難以抑制的時候,不妨可以用黑巧克力代替,適當吃些黑巧克力有助於抑制對甜點的渴望,還能愉悅心情調節人體壓力。

長壽的人們,大多擁有一個健康的生活方式,不管是始終堅持運動、飲食均衡健康,亦或是始終擁有樂觀的心態,都會讓人朝更加自信從容的方向發展。

清洗內衣大有講究?這5個注意事項應記牢

內衣是離我們身體最近的地方,因此在平時清理內衣的時候,一定要保持其清潔度,徹底清洗。不正確的內衣穿著方式以及清洗方法,都會導致女性出現乳腺疾病或者是各種皮膚疾病,在內衣的清理上也有很多注意事項。

缺乏維生素c危害大?帶你揭秘維生素c與健康的關係

維生素c一般存在於水果裡面,又被稱為抗壞血酸,屬於水溶性的抗氧化物質,當身體缺乏維生素c時就會引起壞血病,千萬不能小覷維生素c給身體帶來的好處。