春天的微風已經吹來，寒冷的冬天已經漸漸離我們遠去。冷暖季節的交替總是會給我們的身體健康帶來影響。如何才能調整好自己的身體來迎接春天呢？生活家小編特別為您準備了最豐富的保健養生知識，幫您過一個健康快樂的春天。
眼睛是人體最重要的器官之一。沒有眼睛，人從外界獲取的大多數信息就失去了傳遞渠道。今天，我們已經生活在信息時代，沒有眼睛對一個人健康和生活質量的影響是不可想像的。保護眼睛也像保護其他器官一樣，預防為主，無病多保健，有病早治療。
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病並沒有早期警告信號，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列症狀，應該安排做眼科檢查。特別是有以下5個症狀，表明情況十分嚴重，必須馬上去看眼科醫生。
需要馬上看眼科醫生的5種情況是：
1、突然之間一隻眼睛或兩隻眼睛一點也看不見東西。
2、突然之間眼睛看東西很模糊。
3、看到眼前閃光或黑點，光暈或在光線周圍有彩虹。
4、視力喪失就像舞台幕布下降一樣發生。
5、眼周視力喪失，也就是說看不清周邊的東西。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
6大奇招讓你的精彩婚禮「能省則省」(圖)
「一站」 式省錢：全權委託婚慶公司
「經」彩預算 節約套餐錦囊
金點子：找到一家可靠負責的婚慶公司，要求提供一站式服務，能省去自己勞心勞力，因為有幾十家同台競爭，報價還有得面談。另外，專業的婚慶公司確實可以為要結婚的人省去很多時間和精力，為他們做出合理的計劃，真正做到物有所值。越來越多的年輕人已經喜歡並依靠這一方式了。
甜蜜提示：各項服務的細節都要詢問清楚，簽訂合同越詳細越好。通常最易出現的問題就是婚慶當天布置因缺材料需臨時加錢、婚車需臨時更換加錢才能解決、攝像費不包括後期剪輯、製作VCD需額外再加錢等等。如果婚期趕在節日期間，與婚慶公司聯繫越早越好。比如「五一」、「十一」這樣的婚禮旺季，婚慶服務的價格也可能隨供求關係的變化而上揚。
省錢指數：30%
「提早」式省錢：最好提前一年準備
金點子：結婚通常涉及到的理財項目大致是：拍婚紗照、買珠寶鑽戒、購買或者租借婚紗禮服、辦酒席、請婚慶公司、蜜月旅遊，另外還要購買喜煙、喜酒、喜糖等。如此多項的支出如果提前不做好預算，很容易超支。所以新人們在婚前必須做出一個預算，確定婚禮的規模以及花費的總額度，在此基礎上，算出每個部分所占總錢數的比例，然後再根據這個預算結果去確定合適價位的支出項目。
甜蜜提示：多數婚禮舉辦後都會比預算超出約10%-15%，這部分超出的錢也必須要「留一手」，避免尷尬。
省錢指數：25%
「時差」式省錢：喜宴不妨設為早午餐
金點子：這聽起來似乎有點不可思議，按習俗，喜宴通常是在晚上開席，所以在食物和酒水上的花費相當的高。如果你們是一對年輕的新人，雙方長輩親友也能夠接受西式的宴請方式，建議你們可以開一個美麗的早餐派對，那絕對要比晚宴來得便宜，因為許多人在中午以前是不會喝太多酒精飲料的，所以酒水費就可以節省很多!
甜蜜提示：婚宴的形式選擇經濟式。婚宴的各種形式中，以中式酒席消費最高，自助晚餐次之，而雞尾酒會最省錢。在選擇婚宴形式時，可以嘗試考慮新形式，這樣既可讓客人感到新鮮又幫你省錢哦!
省錢指數：20%
自備洋酒、水果、香菸、糖果
金點子：自備洋酒、水果、香菸、糖果，不妨前往批發商處訂購;準確地預計客人數目，大部分酒樓雖可縮減桌數，但以一兩桌為限度，為避免出席率偏低，尤其當擺酒當天是結婚旺日時，最好能致電每個親友詢問是否會出席，為他們編好座號，就會容易控制席數。雖然這樣看似複雜，但對確定出席人數十分有用。
甜蜜提示：如果自己沒有時間，可派婚禮籌委會如「兄弟」及「姐妹」團幫忙，男方女方確定人數則要勞駕雙方父母出馬!
省錢指數：15%
風景優美的小城鎮拍婚紗照
金點子：誰說婚紗照一定要在大城市拍?費錢又沒創意!建議不妨去風景優美的小城鎮拍婚紗照，既能省下地區差價拍出與眾不同的照片，還能當作蜜月旅遊。同等質量的一套婚紗，小城市拍攝少說也能省去30%。
甜蜜提示：不要用影樓提供的後期製作放大照，找專業彩擴店沖洗，一項就能省三四百元。另外，影樓隱藏了很多「二次消費」項目，比如新娘化妝品、租借首飾，還有多拍的相片底片都需要另行付費，加一項就要50元，因此拍照前一定要諮詢明白。
省錢指數：30%
日期選在結婚淡季
金點子：許多新人大多會把婚期安排在5月、9月、十一、元旦、春節前後，相對的，宴會場地、婚紗禮服、禮車以及捧花的價格也會隨之飆漲。如果你不想因此多花錢，建議你不妨選在結婚淡季，如1、2、7、8月。不但能夠享受較好的品質，而且可以享受便宜的蜜月旅遊，減少一些不必要的開銷。如果婚期不想改動，不妨將婚宴安排在中午舉行。有些酒店午市筵席還會有8折左右的折扣，這樣就可節省三四千元。
甜蜜提示：同理，蜜月旅行建議新人避開國內線，價格高，又人滿為患。無論在節日還是在平常時間，建議新人都提前較長時間預訂線路，可享受一些優惠，國內游至少提前半個月、國外游則須提前一個月。
省錢指數：20%
護腎十法寶 要多喝水少吃鹽
多多飲水。飲水能幫助人體將新陳代謝的廢物排出，降低有毒物質在腎臟中的濃度，從而避免腎臟受到損害。
清淡少鹽。鹽攝入得太多，腎臟的負擔就會加重，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔。
積極地控制血壓、血糖。如今生活工作壓力過大，飲食習慣不好，導致高血壓、糖尿病患者越來越多，這些疾病會加速腎臟病變的發展過程，故人們應密切注意。
多吃蔬菜水果。如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。
充足的睡眠。充足的睡眠也是恢復精氣神的重要保障，工作再緊張，家裡的煩心事再多，到了該睡覺的時候也要按時休息。
運動減重。每天有計劃堅持體力活動和鍛煉，控制體重。
避免使用對腎臟有損害的藥物。常見的這類藥物有磺胺類、卡那黴素、鏈黴素、慶大黴素等。
若病情需要用藥物時，患者可在醫生的指導下選擇對腎臟損害較小的藥物。
戒菸限酒。戒菸和避免酗酒是護腎的不二法則。
定期檢查。每年定期檢查常規和腎功能，做到有問題早發現早治療。
有病要治。當感冒、喉部、扁桃體有炎症時，需要立即遵醫囑徹底治療，否則鏈球菌感染，易誘發腎臟疾病。
燈光也是一種毒品(圖)
愛迪生創造電燈這一偉大發明時，肯定無法預料，130多年後會被專家指責「燈光是一種毒品」。「入夜則寐」是人類與生俱來的生理節律，但現代社會中，有些卻被都市的燈火通明所打亂。
懷孕之初警惕四食物致畸胎(圖)
胎兒畸形很可能「禍從口出」，科學家們已經證實，某些食物具有致畸作用。寶寶健康是父母們的最大心願，誰也不願意悲劇發生在自己身上。因此，准媽媽在懷孕時，應該先了解什麼食物可以吃，什麼食物不能吃，下面5類食物，准媽媽一定要忌口。