精彩八卦：最挑逗男人的五種女人
1.保證植物脂肪攝入量
乳房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳房中脂肪積聚也相應較少，故乳房小些。想要脂肪量增加，在正常的脂肪攝入量中，要提高植物脂肪的攝入量，因為植物性脂肪的主要來源是植物性油，含有人體必需的脂肪酸。
2.葷素搭配合理
在豬肝。牛肉等肉食中含維生素E.維生素B以及有利於激素合成和分泌的物質比較多，激素在乳房發育和維持其豐滿與彈性中起重要作用。而富含纖維素的蔬菜和新鮮水果，影響胃的排空。小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，這是健康生活的保證。合理的飲食搭配才能使女性不至於在豐滿了胸部的同時，失去了纖纖的身材。
3.多食豆類
大豆所含的多種微量元素對人體的生長發育。新陳代謝。內分泌活性。神經結構。免疫功能均有著重要的作用，故有「微量元素倉庫」之美稱。女性經常吃些豆類，可大大改善乳房發育狀況，使之豐滿優美而性感。
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女性秘話：女人裸睡的五大好處！
一、龍珠芋香飯
材料：香米飯300克。芋頭150克。蝦米100克。叉燒100克。臘腸50克。鹽。胡椒粉。生抽各少許。
做法：
1.芋頭挖空成殼後，將挖出的芋頭切粒待用。
2.芋頭粒。蝦米。臘腸和叉燒炒熟後，拌和香米飯炒熟倒入芋頭殼內蒸上10分鐘即可。