盆腔炎疾病，大家都是了解的，此病的發病率很高，治療難度也很大，因此，女性朋友在平時都應該注意，要多了解一些關於此病的一些知識，知道盆腔炎的病因有哪些，那麼各位女性朋友要怎麼樣預防盆腔炎的發生呢？
1、女性在日常生活中應該嚴格的進行衛生清潔，避免任何渠道細菌的侵犯，並防止感染的發生。每天定時的對會陰部進行正確的清潔，避免多人共用一盆的情況，避免刺激性的香皂進行清洗。內褲的定時更換是非常必要的，能夠避免白帶分泌物帶來的感染。
2、在女性月經時期、婦科手術後以及婦科炎症發生的時候，應該嚴格的禁忌性生活、游泳、桑拿以及共浴現象，以免交叉感染的發生。由於女性在各種特殊時期，體質狀況較為衰弱，所以應該予以足夠的重視，避免細菌的趁虛而入。
3、女性出現發熱症狀時，應嚴格的注意保暖以及對身體的呵護，當病情好轉後，會出現排液過多的現象，出汗是非常正常的現象，能夠幫助我們更快的驅走疾病的後遺病症。在出汗時，應該避免著涼，注意保暖，保持乾燥，並且不能吹空調，及時的增減衣物。
4、女性應該增強自我保護意識，即使沒有疾病纏擾，也應該定時的進行自我檢查，能夠有效的進行防治。日常生活中，可以對白帶的觀察予以重視，對其性狀、顏色、大小等現象予以記錄，若出現改變或不適症狀時，應給與及時的治療。
5、當女性查出有急性或亞急性盆腔炎症狀的時候，一定不要著急，保持良好的心態積極的配合醫生的治療。要注意休息保健，最好以臥床休息為主，能夠很好的促進分泌物的排出。保持排便的通暢，對大便的性狀改變進行觀察，避免急性腹膜炎的發生。
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謹防夏季早產 准媽媽必學備孕經
研究表明，孕婦在夏天更加容易早產。夏天炎熱的天氣讓准媽媽們吃了很多苦頭，都說當媽媽不容易，懷孕期間如果不注意身體的保護就有可能造成早產，讓寶寶過早的來到這個世界。那麼什麼原因能夠讓孕婦早產呢？平時生活中都改注意哪些問題呢？下面就來為您解答。
夏天造成孕婦早產的原因有很多，如孕婦洗澡時水溫過低，影響孕婦的子宮收縮，導致早產。孕婦年齡較高，有糖尿病、受到意外傷害、過度勞累等都有課造成孕婦早產。孕婦的新陳代謝比較旺盛，食物熱量的攝入要高於正常時段，身體容易產生疲勞，抵抗力明顯下降，這時受到輕微刺激都有可能發生提前分娩的現象。另外孕婦攝入過多的糖很容易發生妊娠糖尿病，進而引發孕婦流產和早產。
准媽媽們要加強孕期保健、定期孕檢，平時要注意飲食和生活習慣，經常鍛煉身體。保持愉快的心情，切勿懷孕期間情緒太大的起伏，聽一些輕鬆舒緩的音樂，不要過度勞累。也不要去商場，車站等人流量特別大的地方，以免發生危險。
孕媽媽們飲食要清淡，不要吃的太油膩，選擇寬鬆的孕婦裝，經常洗澡，不要吃過涼的食物。
分娩時的注意事項：
注意保溫，保證室內涼爽通風是必要的，但是不要忽略了保，剛分娩完產婦的身體比較虛弱。
剛剛生完寶寶的媽媽，不適宜很多人來探視。一方面是人多會使空氣變得混濁，不利於產婦的身體恢復，另一方面也會影響寶寶的健康。
夏天天氣炎熱，剖腹產的媽媽要加強觀察和護理預防手術切口的感染、注意休息，保證能量及液體的需要。
五種運動適合備孕男女降低不孕不育的概率
五種運動適合備孕男女
一、散步
散步要儘可能挑選空氣較清新的環境，剛開始可以把腳步放慢，不要走的太急，以免對身體震動太大或造成疲勞。散步時不要穿鞋跟太高的鞋，最好穿軟底的運動鞋。堅持每天都散步一會兒，大霧天、雨天或雪天時就不要外出散步了，避免發生事故。
二、慢跑或者快步走
適宜的體重有助於受孕，慢跑或快步走比散步更能消耗能量，燃燒多餘脂肪。運動前，應先排空膀胱，換上寬鬆舒適的衣服。根據自己的身體情況調節慢跑時間，不宜勞累。和散步一樣，也請在空氣新鮮、空間寬敞的環境進行。
三、游泳三、游泳
游泳可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性，可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助於備孕期間保持良好心態。需要注意的是，游泳的運動時間不宜過長，水不能過冷，否則會造成肌肉痙攣。
四、瑜伽
練習瑜伽可以增強體力和肌肉張力，增強身體的平衡能力，提高整個肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時，瑜伽還能刺激控制激素分泌的腺體，加速血液循環，能夠幫助備孕女性很好的掌握呼吸控制方法，有利於日後分娩。
五、普拉提
普拉提簡單易學，可以有目的地鍛煉手臂、胸部和肩部，同時增加身體的柔韌性，是非常適合備孕期做的運動。普拉提對腰腹部的鍛煉作用非常明顯，結實的腰腹肌肉對女性日後懷孕、生產、產後都有非常重要的幫助。
備孕媽媽要注意 預防宮外孕是關鍵
懷孕是女性最喜悅的事情，但是宮外孕的出現讓女性們十分的痛苦，宮外孕屬於常見的婦科疾病，此病給患者帶來的傷害很大，甚至是死亡以及不育。因此，專家表示，備孕媽媽們做好預防措施很關鍵。
備孕須知：性生活過頻易致不孕
夫妻生活頻率過低，會減少受孕的機會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至會引起女方免疫性不孕，這個知道的人就不多了吧。