相信一說起阿膠，很多朋友都不會感到陌生。 因為只要一到了嚴寒的冬季，一些體質比較虛弱的朋友們就會紛紛購買阿膠來吃，特別是那些氣血比較虛弱的女性朋友們尤其適合。 當然阿膠也有很好的強身健體的效果，因此正常人可以吃阿膠的嗎？
阿膠是女人氣血雙修的聖品
楊貴妃的「回眸一笑百媚生，六宮粉黛無顏色」引無數女人羨慕，「暗服阿膠不肯道，卻說生來為君容。」這是當時的好事者描寫楊貴妃的美容軼事。從中我們也得知了她的美容聖品——阿膠。
阿膠與人參、鹿茸並稱「滋補三大寶」，它的具體功效又有哪些呢？
1、阿膠能補血，服用阿膠能夠促進血紅蛋白和紅細胞的增長速度，療效優於鐵劑，能有效改善血虛體質口唇、指甲、眼瞼等發白、面色蠟黃、眩暈、心慌等證。
2、阿膠能止血，可治療咯血、吐血、尿血、便血、妊娠期出血等出血症。
3、阿膠還能滋陰潤燥 天氣乾燥時，常導致呼吸系統的疾病，如咳嗽等，可以用阿膠滋補肺中的津液來治咳嗽。
4、阿膠又可以用於體內津液不足而導致的心煩、失眠等證。
哪些人不宜吃阿膠
一、體內濕邪重的人：可表現為口乾口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
二、體內有淤血的人： 膚色晦黯，色素沉著，容易出現瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡脈紫黯或增粗，脈澀。女性常常月經不好，一般是拖後、有血塊、肚子疼、顏色黑，在身上帶的時間短等等。
三、愛上火的人，比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
東阿阿膠作用
阿膠本身就是一款補血的最佳補品，而且已經有上千年的歷史了，尤其是在清朝的時候，阿膠已經被後宮女性當作美容的補品。而時至今日，阿膠當中最好的品牌莫過於東阿阿膠了，東阿阿膠其實是山東阿膠公司的簡稱。山東盛產阿膠，並且東阿阿膠質量和品質都是非常有保證的。因此東阿阿膠作用和功效也是很好的。
東阿阿膠作用和功效都是很多的，除了最具特點的補血功效之外，東阿阿膠還能增強體質，提高免疫能力，調節月經，強健筋骨等功效。而且男女老少都可以食用，是一款不錯的保健養生食品。
東阿阿膠作用
阿膠，其應用已有3000年歷史，歷來被譽為「補血聖藥」、「滋補國寶」，與人參、鹿茸一起被譽為「中藥三寶」。阿膠的原產地是山東東阿縣。
東阿阿膠功效
阿膠3000年來始終倍受人們青睞，皆因其功效廣泛，功能卓著，同時又藥食兩用，治病滋補皆宜。很多家庭會在早餐、晚餐時在湯粥里加入一些阿膠粉，來保家人健康，秋冬時節能起到很好的預防感冒的作用。
具體功能範圍：治療缺鐵性、失血性、營養性、再生障礙性貧血；治療月經不調，崩漏帶下，幫助女性孕前調理、孕中保胎、孕後恢復，經常服用可美容養顏；亞健康及體力腦力過勞者：健腦益智，抗疲勞，增強體質，提高抗病能力；老年人：平衡鈣的吸收，緩解骨節疼痛，關節屈伸不利，虛勞咳嗽，潤腸通便，延緩衰老，提高抗病能力；
其他功效與作用
增強體質：東阿阿膠有滋陰養血的功能。東阿阿膠內含豐富的膠原蛋白，以驢皮為主料經物理過程分解出來的屬動物類膠原蛋白，對人體對這種同源性營養物質具有很強的吸收能力，對補陰養血有特殊的作用。
補益氣血：東阿阿膠是補肺要藥，而肺為血之上源，補肺可以從根本上解決血的源泉不足問題，尤其是冬令時節進補，能收到良好的補益氣血效果。
善治血症：東阿阿膠具有提高紅細胞數和血紅蛋白量、促進造血功能的作用。東阿阿膠還有止血功用。各種失血之症，中醫也常用使用東阿阿膠內服止血。
調經安胎：東阿阿膠可以用於因血虛、血瘀和血熱引起的月經不調；東阿阿膠可補陰血，益沖任，故可養胎、安胎，調治妊娠病。對常見胎元不固，胎動不安，甚至流產有很好的治療作用。
美膚養顏、緩延衰老：東阿阿膠內含明膠原、骨膠原、蛋白質以及多種微量元素，多種胺基酸等。有利於滋潤肌膚，美容養顏。服用東阿阿膠可以作為人體必需胺基酸和微量元素的重要補充來源，起到延緩皮膚衰老的作用。
擴張血管：東阿阿膠對血液粘稠度增加有明顯的抑制作用。中老年人服用東阿阿膠可促進血液循環，改善微循環，抗心律不齊等作用。
強筋補鈣：東阿阿膠中含有較豐富的鈣質，通過甘氨酸的作用，促進鈣的吸收和貯存，改善體內鈣平衡，可預防和治療骨質疏鬆。長期食用，可有效緩解中老年人鈣質流失，同時它具有的的延緩衰老、擴張血管可謂是中老年人保健中最為理想的補充劑。
所以作為滋補三寶之一，東阿阿膠的功效與作用對男女老少都相當明顯，科學的掌握東阿阿膠的食用方法，尤其對女性和中老年人更是有諸多益處。
東阿阿膠是可以與人參，鹿茸兩者媲美的中藥滋補品，東阿阿膠無論是作用還是功效都是非常顯著的，在早餐或者晚餐的湯粥中，加入適量的東阿阿膠粉，還能為家人帶來健康，減少發燒感冒這類的小疾病的發生。因此東阿阿膠的作用是毋庸置疑的，大家一定要科學的掌握阿膠的食用方法，才能吃出健康。
女人喝阿膠的好處有什麼？
女人吃阿膠的好處 十優點讓人不得不愛
女人吃阿膠的好處1、補血止血：
促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。
女人吃阿膠的好處2、調經安胎：
阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
女人吃阿膠的好處3、抗癌作用：
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗採用東阿阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。
女人吃阿膠的好處4、美容養顏：
阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。
女人吃阿膠的好處5、強筋健骨：
阿膠補血補液，血能養筋，液能潤滑關節，充實骨髓、脊髓、腦髓，故能強健筋骨，流利關節，抗禦風濕的傷害。所以《藥性論》說，服用阿膠可以「堅筋骨」。阿膠還有助於祛除骨關節疾病，恢復受傷的關節功能。李時珍的《本草綱目》說阿膠可「治男女一切風病，骨節疼痛」。後人在《本草綱目》補充說，阿膠能治「內傷腰痛，強力伸筋，添精固腎」。
女人吃阿膠的好處6、改善睡眠：
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定精神情緒，消除抑鬱，緊張，煩躁，起到安神功效。
女人吃阿膠的好處7、提高免疫力：
對年老體弱，久病體虛易感冒等有較好的治療及預防作用。
女人吃阿膠的好處8、延緩衰老：
阿膠含有明膠原、骨膠原、蛋白質及鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等17種元素。蛋白質水解產生多種胺基酸，其中有賴氨酸10%，精氨酸7%，組氨酸2%等。這些都是人體營養重要物質，並抗衰老、延年益壽。
女人吃阿膠的好處9、增強體質：
阿膠調整充養內臟功能，使體質增強。《本草匯言》稱阿膠為「培養五臟陰分不足之藥」，「陰」指機體的主要物質成份。有了「陰」，才能與陽相濟，使人體達到陰陽平衡，內臟功能相互協調，而保證機體有一個良好的體質狀況。阿膠為補血要藥，「心主血」，心的功能需要血的充養。經常服用阿膠，可以增強心的功能。阿膠含有豐富的蛋白質，屬動物類膠元蛋白，與草木類藥物比對人體有親和力，益於吸收利用，因而也能發揮更好的補養作用。
女人吃阿膠的好處10、健腦益智：
阿膠中含有的多種有效成分可以緩解學生緊張情緒，使大腦和全身得到充分休息，有利於提高體質，強身壯神，旺盛精力。現代藥理研究表明，阿膠含有小分子活性肽，能增強機體記憶力和提高識別能力。
阿膠的做法：5種阿膠做法大全
阿膠的營養價值很高，因此有很多人都非常的喜愛吃它，不過阿膠的做法也都是有著一些講究，不是隨意的做就可以，也都是要按照以上規定的方法進行，這樣使得它的營養不流行，同時讓身體營養吸收，也都會變得的很好，那該怎麼吃阿膠才好呢，也是有著一些不錯的製作方式。
便秘能吃阿膠嗎 阿膠的食用方法
患上便秘的人都知道，便秘確實讓人心煩的一件事情，因為你吃進去的東西無法排出來，那麼東西在腸道裡面堵塞的那種感覺也只有便秘的患者自己才能夠知道的，那麼有什麼辦法可以令便秘得到緩解嗎？