患上便秘的人都知道，便秘確實讓人心煩的一件事情，因為你吃進去的東西無法排出來，那麼東西在腸道裡面堵塞的那種感覺也只有便秘的患者自己才能夠知道的，那麼 有什麼辦法可以令便秘得到緩解嗎？
便秘能吃阿膠嗎
那麼便秘的病人可不可以吃阿膠呢？阿膠是非常滋補的東西，阿膠有豐富的營養而且阿膠有很好的養生功效和保健的作用。
阿膠，補血滋陰，潤燥，止血。用於血虛萎黃，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。
現代藥理研究也發現阿膠含有蛋白質、賴氨酸、精氨酸、組氨酸等多種人體必需的胺基酸和鈣、鉀、鈉、鎂、鋅等多種微量元素。阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。
阿膠的食用方法
1、將阿膠砸碎（用紙或布裹著膠塊，放在較為堅硬的檯面上，用錘子砸成碎末），取3—9克放入杯中，加冰糖少許，用沸水適量沖開，攪拌，冷卻後即可服用。
2、就是用黃酒、冰糖，伴以阿膠煮沸服用。
3、也可以食用阿膠粉，在煲湯、熬粥時放入。
4、如果脾胃功能允許還可服用阿膠固元膏、阿膠羹等阿膠膏方。
選擇早、晚空腹時服用比較有利於腸胃的吸收，如果腸胃感覺不適，則可調整為兩餐之間服用。阿膠藥性平和，可長期服用，但量不能太大，成年人以每天3—9克為宜，而且其冬季進補的效果要明顯好於夏季。
需要注意的是，阿膠雖是女性首選的保健品，卻並非人人都適用，感冒、咳嗽、腹瀉或月經期間，均應停服阿膠。脾胃虛弱、消化功能不好的人也不適合食用。
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孕期可以吃阿膠糕嗎
孕期可以吃阿膠糕嗎
孕婦在用藥方面更是要慎重的考慮的，有的藥物不適宜服用，容易對胎兒的生長發育受影響。有的藥物可以服用。但是孕婦期間最好不要用藥。阿膠是補血之品，那如果孕婦需要補血的情況，是不是可以食用阿膠呢？
1、女性受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，先兆流產，習慣性流產。阿膠自古以來就是是保胎良藥。阿膠還能防治產後風。孕婦產前產後服用阿膠有利於小兒的成長和產後身體的恢復。所以說，孕婦是可以吃阿膠糕的。
2、阿膠具有調經保胎、增強體質、健腦益智等功效。孕婦體性偏寒、貧血、體質差、抵抗力低的，在孕中期（第4-6月）適當吃是很好的，但是大家一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，阿膠是不可以吃的；如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。
3、另外孕婦在選擇阿膠也要特別注意，由於食用阿膠味道難吃，量不好把控，最好是服用正宗阿膠熬製成的阿膠糕。阿膠糕里含有核桃、黑芝麻對孕婦和寶寶都特別好。可是如今大部分商人為了降低成本，延長保質期，都會用到各種增稠劑、防腐劑等有的甚至超量，各種案例顯示，長期攝入的食品添加劑，會在機體內累積，給身體帶來各種副作用，如致癌、慢性中毒等。
產婦食用阿膠需要注意 阿膠的功效
產婦食用阿膠需要注意
1、嚴格控制食用量，如果是藥店上出售的即食性的阿膠膏，最好按說明服用，過量食用容易導致產後肥胖。
2、如果產婦在產後出現了脾胃不適、腸胃虛弱的問題，建議暫緩食用，否則會加重這兩種症狀。
3、如果母乳餵養的寶寶出現了腹瀉等不適現象，寶媽要立即停用。
阿膠的功效
1、補血止血
促進造血，明顯提高紅細胞及血紅蛋白含量，對缺鐵性貧血和失血性貧血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宮出血、妊娠胎漏等出血症有很好的療效。
2、調經安胎
阿膠的最主要功用是補血，月經不調有多種原因，主要是血虛、血瘀和血熱。血虛服用單味阿膠即可收效，血瘀、血熱者，可適當配用其它藥物。受孕後，陰血聚以養胎，最易虧虛，而見胎元不固，胎動不安，甚至流產。阿膠補陰血，益沖任，故能養胎，調治妊娠病。阿膠所含有的賴氨酸、精氨酸、組氨酸及胱氨酸、鈣、硫等，有助安胎。
3、抗癌作用
阿膠為放療、化療患者的輔助藥品。有實驗採用阿膠為原料，觀察其對特異性免疫功能的影響，發現阿膠對細胞免疫有雙向調節作用。並對NK細胞的活性有較好的增強作用，而NK細胞在阻抑腫瘤的發生中起到一定的作用。此外，阿膠有促進健康人淋巴細胞轉化作用，同時也能提高腫瘤患者的淋巴細胞轉化率，可使腫瘤減慢，症狀改善，壽命延長。
4、美容養顏
阿膠通過補血而滋潤皮膚，有利於皮膚保健，歷代被作為女性美容佳品。服用阿膠後，臉色紅潤，肌膚細嫩，有光澤，這是阿膠對皮膚的營養作用及促進鈣的吸收、保養的共同結果。
5、改善睡眠
阿膠通過滋陰養血補虛制約擾動心神之火，能強化鈣素營養，維護神經功能，具有較強的鎮靜作用。還能增強中樞神經功能，穩定精神情緒，消除抑鬱，緊張，煩躁，起到安神功效。
陰虛能吃阿膠糕嗎
從中醫里講，脾與胃相表里，屬陰。脾胃不好，也就是說脾胃陰虛。阿膠性味甘平，滋陰補血，對於脾胃陰虛的人來說剛好可以達到滋補的效果，同時也不會損傷脾胃。
產婦什麼時候可以吃阿膠
產婦一般產後一個月以後吃比較好一些，產後剛開始身體比較需要，不適合補的太厲害了。而且阿膠具有活血作用，因此在產後傷口未癒合之前不能服用，要等傷口結疤後再進行調服。