世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。台灣最新一期《康健》雜誌就告訴你，我們很多健康習慣知識就是錯誤的。
錯誤一：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發質的人，更該少梳頭。如果是乾性發質的長髮，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛製成的梳子，這樣更不易傷頭皮。${FDPageBreak}
錯誤二：走路比站著耗費體力${FDPageBreak}
錯誤三：血甜的人容易被蚊子叮${FDPageBreak}
錯誤四：廁所是很不衛生的地方
經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中乾淨多了。家庭細菌研究專家發現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。${FDPageBreak}
錯誤五：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。${FDPageBreak}
錯誤六：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。${FDPageBreak}
錯誤七：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛後，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。${FDPageBreak}
錯誤八：汗是臭的
錯誤九：飯後立即刷牙${FDPageBreak}
錯誤十：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶於油脂的藥物，女性用的劑量要大於男性。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
常健身大腦更敏銳
一項新的研究顯示，隨著年齡的增加，老年人健身可使大腦保持敏銳。
發表在最近出版的《神經學》期刊上的這份研究報告稱，美國愛丁堡大學的研究人員對460位年齡為79歲以上，但未患痴呆症的蘇格蘭老人進行了研究。
數十年前，在這些年長者才11歲的時候就做過智力測驗，內容包含語言推論能力、一些測量數字與空間的問題；79歲的時候重複相同的智力測驗，而且這些年長者也接受三種健身測試：
1、在限定時間內走將近20英尺
2、測試慣用的手握力（測三次取成績最好的）
3、肺功能（在一秒鐘內用力吐氣的量）
測試結果顯示，健身成績最高的年長者在11歲與79歲的智力測驗成績同樣也很高，這個結果在校正了吸菸、教育程度、社會地位以及之後可能發展成阿爾茨海默氏症的ApoE基因等因素後仍然成立。
研究人員指出，將來應該研究健身是否對大腦老化有幫助。同時，在醫生的允許之下，不論年齡多大，都沒有任何理由而不去運動。
疾病預防與控制管理局（CDC）建議：所有或年人每周至少五天，每天作30分鐘的適度運動；如果你剛開始運動，需要經過醫師的認可。而有氧運動的持久力、強度、平衡以及彈性對年長的成年＾來說都是很重要的，健身方式如下：
1、有氧運動：散步、游泳、跳舞、溜冰、步行、轉動輪椅等。
2、強度：舉重或舉罐頭、搬運洗好的衣物或食品、雜貨、園藝等，坐在椅子上時做些伸展運動。
3、彈性：伸展、瑜珈或太極等。
9種症狀身體鬧「情緒」
您知道嗎?日常生活中的一些身體的「小毛病」很可能是病症萌芽的暗示。下面給大家介紹9種症狀，它們或許正在暗示您的身體在鬧「情緒」。
1、腰疼
可能是膀胱炎或者附件炎。應驗血、驗尿，症狀嚴重者須做膀胱鏡檢查。此時應多喝水，忌辛辣、含香料的食物。消炎和理療，用南瓜油或檀香油泡澡效果會很好。
2、易怒
因為一點兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，則需檢查甲狀腺。中樞神經系統對甲狀腺激素失調最敏感，甲狀腺激素失調的初期症狀為：容易激動、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性多合併表現有月經紊亂。
3、經常頭暈
應檢查血壓。任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35—40歲時出現此類症狀。應及時調整飲食，選擇一些有益的體育運動，如：游泳、慢跑等。${FDPageBreak}
4、早上起來眼睛微腫
很可能是長期疲勞的結果。如果經常出現水腫，則需檢查腎代謝功能。
5、晚上腿腫
是慢性靜脈衰竭的症狀。應多攝取生的蔬菜，它們含有較多可以加固靜脈壁的纖維。
6、手腳經常抽筋
很可能是體內缺鈣和維生素D，應多吃奶製品、動物肝臟、海鮮等。${FDPageBreak}
7、比往常多汗
有可能是血管植物神經錯位。如果普通的鎮靜劑不起作用的話，應及時到正規醫院就診。
8、體重變化、經常口渴
類似糖尿病的症狀，有必要檢測血糖值。如檢查結果在正常範圍內，應儘量控制攝入甜食和含油量高食物。
9、大量脫髮
女性比男性更容易患分散性脫髮(頭髮從頭部各處脫落)。頭髮大量脫落的原因可能是心理壓力、未治癒的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致。
兒童家具今年流行粉色系
兒童家具講究量身定做，可根據孩子的喜好、功能使用需求進行巧妙組合，如有的兒童床融合了衣櫃、玩具箱、滑梯等功能，鼓勵孩子整理收納自己的玩具、書籍，激發孩子的靈感。例如床頭櫃採用卡通圖像，可以直接作為背景牆，而扶手和欄杆等處的設計也結合了卡通主題，每一件家具都有各式各樣的卡通人物存在，就像插圖一樣，訴說著連環故事。
瀉藥也會導致便秘
引起便秘的原因很多，除了飲食、精神等因素之外，藥物不良反應也是造成便秘的一大「殺手」，中老年人需要特別注意。