1、心臟病 睡前一杯救命水
如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在凌晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於血液的黏稠度高而引起的。當人熟睡時，由於出汗，身體內的水分丟失，造成血液中的水分減少，血液的黏稠度會變得很高。但是，如果在睡前喝上一杯水的話，可以減低血液的黏稠度，減少心臟病突發的危險。因此睡前的一杯水，可是一杯救命水呀。
2、色斑 清晨一杯涼白開
很多人都聽說過早晨喝一杯水對身體有好處。有人喝鹽水，有人喝蜂蜜水，還有人為了美白喝檸檬水，到底喝什麼水最好呢？人體經過了一宿的代謝，體內的垃圾需要一個強有力的外作用幫助排泄，沒有任何糖分和營養物質的涼白開是最好的！如果是糖水或放入營養物質的水，這就需要時間在體內轉化，不能起到迅速沖刷我們機體的作用。所以，清晨一杯清澈的白開水是排毒妙方。
3、感冒 要喝比平時更多的水
每到感冒的時候，就會聽到醫生嘮叨：「多喝水呀！」這句醫囑對於感冒病人是最好的處方。因為當人感冒發燒的時候，人體出於自我保護機能的反應而自身降溫，這時就會有出汗、呼吸急促、皮膚蒸發的水分增多等代謝加快的表現，這時就需要補充大量的水分，身體也會有叫渴的表現。多多喝水不僅促使汗出和排尿，而且有利於體溫的調節，促使體內細菌病毒迅速排泄掉。
4、胃疼 喝粥"水養護"
有胃病的人，或者感到胃不舒服，可以採取喝粥的「水養護」措施。熬粥的溫度要超過60℃，這個溫度會產生一種糊化作用，軟嫩熱騰的稀飯入口即化，下肚後非常容易消化，很適合腸胃不適的人食用。稀飯中含有的大量水分，還能有效地潤滑腸道，蕩滌腸胃中的有害物質，並順利地把它們帶出體外。
5、便秘 大口大口地喝水
便秘的成因簡單地講有兩條：一個是體內有宿便，缺乏水分，二是腸道等器官沒有了排泄力。前者需要查清病因，日常多飲水。後者需要大口大口地喝水，吞咽動作快一些，這樣水就能夠儘快地到達結腸，刺激腸蠕動，促進排便。記住，不要小口小口地喝，那樣水流速度慢，水很容易在胃裡被吸收，產生小便。
編輯推薦
喝白開水比其它飲料更利人體健康
運動後最佳飲品是白開水
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
酒精中毒急救措施 正視飲酒危害
酒精中毒急救措施：
對輕度中毒者，首先要制止他繼續飲酒；其次可找些梨子、西瓜之類的水果解酒；也可以用刺激咽喉的辦法（如用筷子等）引起嘔吐反射，將酒等胃內容物儘快嘔吐出來（對於已出現昏睡的患者不適宜用此方法），然後要安排其臥床休息，注意保暖，注意避免嘔吐物阻塞呼吸道；觀察呼吸和脈搏的情況，如無特別，一覺醒來即可自行康復。如果患者臥床休息後，還有脈搏加快、呼吸減慢、皮膚濕冷、煩躁的現象，則應馬上送醫院救治。
民間有以醋解酒的做法，這是有一定道理的，因為醋酸在胃酸（HCl）的催化下與酒精結合成酯，所以可能解去胃內殘酒的後勁。但效果並不十分可靠，因為這種化學反應是可逆的，而且不少中年以上的人胃酸甚少。此外，米醋和白醋對胃黏膜刺激過大，可以引起化學性胃炎。所以，若要用醋，也必須稀釋一下，用量也不要過多。
空腹飲酒常在飲後不久就出現頭暈、心慌、出冷汗、噁心嘔吐、脈搏細速，常被人誤認為酒醉，其實主要是血糖驟降所致。空腹時，酒精在胃腸道迅速吸收，而且在體內氧化並產生能量遠比葡萄糖容易，從而抑制了肝糖原分解和糖原異生，減少了血糖的補充。所以，出現上述症狀時應即給糖開水口服，同時要保暖和臥床。重者應送醫院。
飲酒後出現昏迷的要送醫院搶救，因為此時血液內酒精含量已經頗高，若不洗胃、輸液，可能會出現嚴重後果。這裡要介紹一些有關昏迷的知識。按照患者的反應程度，昏迷可分為淺昏迷、中度昏迷和深昏迷。大多數同學不知睡眠與淺昏迷的區別。睡眠時，人體有自主運動（如翻身、屈腿等動作），對周圍事物和對光、聲刺激能作出反應。在淺昏迷時，儘管咳嗽、吞咽和瞳孔反射等均可存在，但患者沒有自主運動，而且對光與聲音的刺激以及周圍的事物不能作出反應。發現同學在飲酒後出現淺昏迷，就應即送醫院搶救，因為此時所需的處理已超出同學們互救能力之外，而且患者是否可能向深昏迷發展尚不可測。
電視看多了會抑鬱？
《流行病學雜誌》刊登哈佛大學一項最新研究發現，電視看多了會導致 。長時間看電視會導致與抑鬱症相關的一系列心理和身體症狀。
新研究負責人邁克爾·盧卡斯博士表示，經常運動可降低抑鬱症危險，因為鍛煉則可以提升自尊、增強自控感和提高大腦欣快激素內啡肽。新研究對參與 1992~2006年美國護士健康研究的5萬多女性的相關資料進行了仔細的分析，結果發現，與不經常鍛煉的女性相比，經常鍛煉的女性罹患抑鬱症的幾率低 20%。
研究中，研究人員記錄了參試者1992年每周看電視的時長，參試者回答了有關1992~2000年間散步、騎自行車、跑步和游泳的頻度的問題。與此同時，研究人員通過問卷調查了參試者新出現的抑鬱症臨床症狀以及服用抗抑鬱藥物的情況。分析過程中，研究人員考慮了與抑鬱症有關的健康和生活方式因素。比如，體重、吸菸和各種疾病等。分析結果顯示，與運動最少(每天不足10分鐘)的參試者相比，運動最多(每天至少90分鐘)的參試者罹患抑鬱症的危險降低了20%。每天看電視至少3個小時的參試者比很少看電視的參試者罹患抑鬱症的危險增加13%。
科學家指出，抑鬱症可能會涉及多種原因，而非單一原因所致。應該關注抑鬱症的三大症狀：
1.心理症狀：持續情緒低落、悲傷、絕望、無助和自卑。
2.身體症狀：動作或語言變得遲緩、食慾和體重變化(通常是下降，有時也會增加)。
3.社交症狀：工作做不好、幾乎不參加社交活動、避免與朋友接觸等。
抑鬱症的治療通常包括：藥物治療、話療和「自救」(自我幫助)相結合。
新春切莫忘記「調心」
如何提高節日生活質量，把這個春節過得更有意義，首要的是學會心理調節，過上一個輕鬆、愉悅的春節才是根本。
年輕女性為何下半身胖？
下半身肥胖讓很多年輕女孩苦不堪言：明明臉蛋、手腕都很瘦，偏偏有個小肚腩，甚至有象腿……究竟原因何在？