隨著健康意識的增強，體檢變得越來越普遍，很多男性也開始關注自己的前列腺健康，所以說前列腺的檢查成了很多男性體檢的必查項目。當拿到體檢結果之後，有些男士可能會發現體檢報告上寫著：「前列腺體積增大」，看到這幾個字，大都會產生幾分恐懼心理。前列腺體積增大要緊嗎？為什麼一些年輕人也會遇到前列腺增大的問題？今天我就來說一說。
前列腺體積增大原因
1、內分泌失調：前列腺增生這種疾病在中老年人身上是比較常見的，這是由於年齡的增長，他們的身體內部環境就會發生改變。所以很容易出現內分泌失調的情況，而這也很容易導致男性出現性激素紊亂的情況，容易引起前列腺的增生。
2、抵抗力下降：身體自帶的抵抗疾病的能力，在減弱的情況下，人們患上疾病的可能性就會增加。如果男性的身體抵抗力下降，一旦前列腺周邊的組織器官出現病變的話，都是很容易引起炎症的刺激感染，誘發前列腺增生疾病的。
3、飲食不健康：很多男性朋友都忽視了飲食不健康給他們造成的影響。比如，嗜好辛辣性食物是很多人會有的飲食習慣。而對於男性來說不僅是辛辣刺激性食物會影響刺激到前列腺的健康，長期的飲酒也會對男性的前列腺造成危害，容易引起前列腺增生。
4、性生活不規律：和諧的性生活會讓男女雙方的感覺升溫，然而男性如果長期的頻繁性生活，或者是單身的男生有長期手淫惡習的話，不僅會對男性的性能力造成不利影響，同時也會使得前列腺長期充血，誘發前列腺疾病。
5、疾病誘發：有些時候，前列腺增生患者的疾病，是由於一些其它的疾病誘發而產生的，比如一些男性還容易在患上前列腺炎或是尿道炎、膀胱炎等疾病的時候不注意疾病的及時性診治，往往也就容易威脅到前列腺的健康，誘發出前列腺的增生。
那麼前列腺增生的症狀有哪些？
1、尿頻 尿頻為最早表現，首先為夜間尿頻，隨後白天也出現尿頻。後期膀胱逼尿肌失代償後剩餘尿增多，膀胱有效容量減少，也使尿頻更加嚴重。
2、排尿困難 進行性排尿困難為該病的顯著特點，表現為排尿起始延緩、尿線變細、射程縮短、尿後滴瀝等。
3、血尿 前列腺黏膜上毛細血管充血及小血管擴張，並受到膀胱充盈、收縮的牽拉而破裂出血。合併膀胱腫瘤時也會出現血尿。
預防前列腺增生應早開始
1、體育鍛煉。腹部、大腿和臀部的運動可以使前列腺得到按摩，促進前列腺部位的血液循環和淋巴循環，因此，中老年人每天慢跑或者快走20～30分鐘對前列腺有保健作用。
2、保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之會陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，因此清洗會陰部是預防前列腺增生的一項重要措施。而且堅持每日熱水坐浴，還可減輕局部炎症，促進前列腺增生引起的炎症消散。
3、補充鋅元素。正常情況下，在前列腺中鋅含量比人體其他器官都高，這是因為男性雄激素的合成需要鋅這種礦物質。當男性血液中缺鋅時，前列腺就會腫大、增生。因此，為了增強性功能和防治前列腺肥大等前列腺疾病，男人不妨每天堅持吃一把南瓜子。
4、飲食上絕對禁酒、辛辣食物。因為酒精、辛辣食物會使前列腺充血，導致前列腺急性炎症，許多患者就是在飲酒後突然出現排尿困難，甚至「尿瀦留」。
治療前列腺增生的方法有哪些呢？
1、雷射療法
雷射對軟組織具有凝固、焦化和氣化作用。本法利用雷射的能量密度高、瞬間能使溫度達400℃～1000℃的性能，將局部組織快速燒灼和氣化。本方法操作方便，治療中基本無出血，術後併發症少，療效肯定。現在已在臨床廣泛應用。
2、注射療法
應用硬化劑經會陰直接注入前列腺，使前列腺組織發生無菌性壞死，從而使腺體縮小，改善患者排尿症狀。主要不良反應為注射藥物後病人前列腺腫脹，疼痛比較劇烈，也可出現尿瀦留或膀胱炎、尿道炎等併發症。注射硬化劑還可引起前列腺與周圍組織粘連，給日後手術帶來困難。
3、冷凍療法
冷凍療法是在前列腺局部產生深低溫（-160℃～-180℃），使前列腺組織脫水，局部小血管痙攣，血流凝滯，血栓形成，從而使組織缺血缺氧、壞死脫落。本療法操作簡單，安全可靠，可試用於無法耐受開放手術者。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
明明很困可就是不想睡？你這是睡眠拖延
每天晚上明明困得不行，可偏偏就是不想睡，躺在床上看看朋友圈、刷刷微博，一不小心就到半夜一兩點，早上還得那麼早爬起來上班，能不頂著黑眼圈嘛。這是典型的睡眠拖延，在年輕人中尤其常見。
什麼是睡眠拖延？
「睡眠拖延」是荷蘭的一些研究者近年在拖延和健康領域引入的一個新概念。他們認為，現代人普遍缺睡的原因很可能是人們自己拖延上床的時間，而不是傳統學者認為的「失眠」、「倒夜班」等外在的因素。
睡眠拖延症的危害
1、免疫力下降。經常處於熬夜、疲勞、精神不振的狀況，人體的免疫力會隨之下降，感冒、胃腸感染、過敏等自律神經失調症狀也會不期而至地找到你。
2、腸胃危機。睡覺晚的人很容易感到疲勞，吃「夜宵」可謂熬夜者的一大活力來源，但「夜宵」之後可能對胃有引爆的危機。因為，人的胃黏膜上皮細胞的壽命很短，平均2～3天就要更新再生一次。這個過程一般是在夜間胃腸道休息時進行的。如果經常在夜間進餐，胃腸道得不到必要的休息，胃黏膜的修復就不可能順利進行，可促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。
3、提神更傷神。熬夜的時候通常要來一杯咖啡或者濃茶提提神。咖啡因會讓人精神亢奮，使人體的副交感神經活躍。咖啡因雖然提神，相對地會消耗體內與神經、肌肉協調有關的維生素B族，缺乏維生素B族的人本來就比較容易累，更可能形成惡性循環，養成嗜茶、嗜咖啡的習慣，而且需要量愈來愈大，睡眠效果就會愈來愈差。
為什麼會出現睡眠拖延？
1、我們潛意識裡在「故意」拖延，缺覺。我們都知道睡眠不足會引起內分泌紊亂，臉上會長痘痘，引起焦慮，抑鬱，注意力不集中，工作效率大打折扣。每天告訴自己我睡夠8小時，但往往是事與願違。
2、我們往往重複著晚上不想睡覺，早晨不想起床的惡性循環中。對於大部分人來說，我們起床僅僅是為了工作，而工作呢僅僅是為了餬口，我們每天做的工作並不是我們所熱愛的。拖延理所當然了。
3、當工作，學習，家務完成之後，最令人欣喜的就是終於有了一段屬於自己的個人休閒時光了，這樣的時光往往是倍加珍惜，不想錯過。自然而然就拖延了。
4、我們身處於一個商業時代，許多人白天做著朝九晚五的生活，晚上就想要利用這點空餘的時間，做些自己喜歡的事情，把業餘愛好發展成為第二事業。相應的收入會變多，日子也更快活些。
5、控制力低也是拖延症的一個重要原因。我們難以控制自己不玩手機，不看微博，不看朋友圈。即是無聊刪聊天記錄，也可以玩很久。電子產品這麼發達，我們逐漸的被吸引，進而會不會被控制。
如何避免睡眠拖延症
首先，懶是習慣養成的，剛開始是身體懶，到後來是精神懶，當精神懶時，就需要很長時間才可以改變了，所以一定不能讓精神變懶惰。
每天給自己定計劃，而且定的計劃必須當天完成，保持充足的精力，不要使身體松松垮垮。
分配到工作或者作業後，第一時間將它完成，一定要等任務而不是任務等你。
想辦法調動自己的積極性，如果實在調動不起來，可以休息一會後再工作。
多與朋友溝通，說出自己的苦衷，說出拖延症的危害，讓朋友親自監督你。
男子抽血抽出「牛奶血」 竟和這個習慣有關係
身體健康離不開健康的血液，血液承擔著「澆灌」全身各個器官的使命。早在2000多年前的中醫就有「血液雜質為萬病之源」的思想，一旦血液出現污染，必定招來麻煩疾病纏身。生活中，哪些不良習慣會「弄髒」我們的血液呢？
5月末的一天，家住中山市的趙先生吃飯後出現腹痛、嘔吐症狀，於是立即到醫院求治。醫生根據他的描述，為他開了抽血化驗的檢驗單，可是，抽出來的血卻嚇了他一跳：竟是「牛奶血」。
「牛奶血」究竟是什麼鬼
簡單來說，乳糜血就是「泛著浮油的血」或稱為「脂血」，血漿呈乳白色或混濁狀，這種血不能捐給別人，還得特別注意是否有血脂肪異常的病症，如有高血脂症。根據捐血中心統計，國內捐血人乳糜血的比例高達百分之一。理論上乳糜血給病人輸用並沒有健康危害，但乳糜血含有多量的微粒子，流入病人體內可能引起微血管堵塞，因此醫院血庫多半不採用。
為什麼會出現「牛奶血」
血脂高是「牛奶血」的罪魁禍首。
造成「牛奶血」、「乳糜血」的罪魁禍首是血脂過高。血脂有4項指標：總膽固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇。其中一項不達標，都視為血脂異常。以最常見的總膽固醇和甘油三酯超標為例，按照我國標準，總膽固醇小於5.18mmol/L、甘油三酯小於1.76mmol/L屬於正常值；總膽固醇5.16-6.18 mmol/L、甘油三酯1.76-2.26 mmol/L為邊緣升高；總膽固醇大於6.18 mmol/L、甘油三酯大於2.26 mmol/L，則為升高值。「一般人最好控制在總膽固醇小於5mmol/L、甘油三酯小於2mmol/L。」
隨著飲食習慣及生活作息的改變，我國血脂異常的人群日益增多，但由於早期血脂異常對生活的影響不大，導致大部分人群會忽視其危害。而李榮表示，若是合併有冠心病、高血壓、糖尿病的血脂異常的人，必須到醫院做進一步的檢查和規範治療；若沒有合併其他基礎疾病，則可視情況而定，選擇改變生活方式或藥物治療的方式。
如何避免「牛奶血」
1、控制體重，達到理想體重範圍；
2、控制飲食總熱量，避免高油食品；
3、避免攝取過多澱粉類、甜食類食物，多吃黃豆製品、蔬果及含水溶性纖維高的食物；
4、加強體育鍛煉以消耗脂肪；
5、定期健康體檢，全面了解身體健康情況。
年紀輕輕記性差 可能是因為沒吃早餐
不少年輕人工作之後都有這樣的感覺，自己上學時可以說過目不忘，但隨著年齡增長記性越來越差，不是一不小心把領導前一天交代的事忘得一乾二淨，就是生活中總是丟三落四。最悲催的是，路上碰到熟人剛想打招呼，結果把對方名字忘了，我們會陷入憂慮：我年紀輕輕就記性差，是不是意味著等上了年紀就會得老年痴呆啊？
當大姨媽遇到大事件 如何提前經期
當月經遭遇上大事件時，女生都希望大姨媽能提前，這時候一定要注意掌握好正確的方法，不可盲目，否則可能對身體造成不利影響，如何才能讓月經提前呢？