據美國《生活科學》21日報道，不要小看某些生長在你庭院甚至居室里的外表誘人的花草植物，它們可能會引發頭痛、抽搐甚至會致人死亡。據2007年《有毒植物手冊》介紹，6歲以下的兒童更易受此傷害，在因中毒就醫的比例中占到了85%。
第一位，柴藤。又名雲豆樹。造型頗為羅曼諦克：或藍色或粉紅或白色的像小甜豆大小的花朵茂密地蔓延下垂，它的全身都具有毒性，儘管有些報告說其花不帶毒，但還是小心為妙。因為太多報道表明，一旦誤食，會引起噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉，要採用相應治療，如靜脈滴注和服用抗噁心藥物等。
第二位，毛地黃。又名洋地黃，其葉可用於商用，是治療心臟病的藥品「洋地黃」的原材料。誤食了它的任一部分，就會先後出現噁心、嘔吐、腹部絞痛、腹瀉和口腔疼痛症狀，甚至會出現心跳異常。醫生對此會用洗胃等方法促進排毒，並通過服用藥物穩定心臟。
第三位，八仙花。在大家想像中它就像棉花糖和大圓麵包一樣理所當然是可以食用的，但一旦吃了八仙花，幾小時後就會出現腹痛現象，另外的典型中毒症狀還包括皮膚疼痛、嘔吐、虛弱無力和出汗，還有報告說病人甚至會出現昏迷、抽搐和體內血循環崩潰。
第四位，山谷百合。又名五月花，處處帶毒，甚至包括其尖端都具有毒性。輕微接觸山谷百合也許不會受傷，但如果你吃下去一些，就會出現噁心、嘔吐、口腔疼痛、腹痛、腹瀉和抽筋，心跳變慢或不規律；醫生會通過洗胃等方法促使毒素排出，並通過服用藥物使心跳復常。
第五位，花燭。別名火鶴花、紅鶴芋，其葉子和枝莖外形奇特，花蕊周圍是佛焰苞，它們全都有毒。一旦誤食，嘴裡會感覺又燒又痛，隨後會腫脹起泡，嗓音變得嘶啞緊張，並且吞咽困難。多數症狀會隨時間過去而減輕直至消失，如果想減輕痛苦，可以選擇清涼液體、止痛藥丸或者甘草類和亞麻仁的食物。
第六位，菊花。園工們種植菊花是為了不讓兔子前來搗亂，因為此花頭部具有某種毒性，對人類也是如此。碰觸到菊花會讓人有點疼痛和腫脹感。
第七位，夾竹桃。每一個部位都有毒，哪怕只是不小心吸入了焚燒夾竹桃產生的一點菸霧，也會帶來不適。另外，用其樹枝進行燒烤，飲用曾放置夾竹桃花的水，都會產生中毒症狀。典型症狀是心率改變，有時是心跳過緩，有時是心悸，有時會出現高鉀現象。
第八位，小葉橡膠樹。又被稱為班傑明樹，其葉子和樹莖內均含有有毒的牛奶狀樹液。其中毒的最壞後果是皮膚疼痛腫脹。
第九位，杜鵑花。杜鵑花及杜鵑所屬花系的葉子具有毒性，連用杜鵑花粉釀製的花蜜也有毒，誤食其中之一會感到嘴裡火燒火燎，然後可能出現的症狀包括越來越明顯的流涎症、噁心、嘔吐和皮膚刺痛感。隨之而來的還有頭痛、肌肉無力、視物模糊等。還會出現心跳過慢、心律失常，嚴重者還會陷入昏迷或經歷致命的抽搐。
第十位，水仙花。如果較大量地食用其球莖，會有溫和的毒性。有些人會將它和洋蔥混為一談。誤食球莖者會出現噁心、嘔吐、腹痛和腹瀉等症狀，如果病情嚴重或者病人是兒童，醫生會建議採取靜脈滴注或口服藥物的方法來減輕噁心、嘔吐等病狀。
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黃色食物 穴位按摩助脾「一臂之力」
如何養脾呢？有些人可能會想到吃補藥。在古代，藥又被稱為「毒」，這裡的「毒」指的是藥物的偏性，如寒熱濕涼等。對於這種藥物，把握得好可治病，把握不好反會「致病」，所以古代養生家都提倡「祛邪用藥，補養用食」。
生活中的食物有很多，到底哪些可以補脾呢？你只要記住一個原則：多吃黃色食物。中醫認為五臟對應五色：紅色入心，青色入肝，黃色入脾，白色入肺，黑色入腎。像黃豆、南瓜、玉米、山藥等都有很好的健脾效果。特別需要提一下的是蕪荽。
芫荽原產於地中海，後來張騫出使西域時被帶入中國，因此又被稱為「胡荽」。又因其有一股特殊的香味，所以人們更喜歡稱它為「香菜」。芫荽味美，被道家作為五葷之一。另外還具有一定的藥物功效。李時珍在《本草綱目》中提到，「芫荽性味辛溫香竄，肉通心脾，外達四肢」。芫荽入脾、胃、肺經，有消食下氣、發汗、解表的效果。長夏脾胃因濕邪所困吃不下東西時，吃些芫荽便可起到振奮脾陽的效果。芫荽怎麼吃呢？我們一般是在做菜時將其作為配菜的，其實芫荽涼拌效果也不錯。將芫荽切碎，加入適量薑絲、紅椒絲，然後再加入精鹽、香油攪拌均勻，一道美味的爽口小菜就做好了，不僅可口，還可開胃醒脾、和中理氣，真是藥食兼得的美味。但芫荽性溫，口臭、狐臭及胃潰瘍患者應忌服。《食療本草》也提到芫荽「不得久食，此是熏菜，損入精神」。所以最好每隔一段時間食用一次，一般每周一兩次就可以了。
除此之外，對於長夏久受濕邪困擾的患者來說，艾灸也有一定效果。艾灸雖然不能直接去濕邪，但可振奮脾陽。脾陽足則濕邪自化。關元穴是小腸經的募穴，為男子藏精、女子蓄血之處，並且是足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經與任脈的交會穴。它還有一個名字，叫「丹田」。《難經集注》認為，「丹田者，人之根元也，精神之所藏，五氣之根元，太子之府也」。對這個穴位進行艾灸，便可壯一身之元氣，從而起到補虛益損的效果。
關元穴位於腹部前正中線上，找這個穴位時先平躺於床上，然後將四指併攏置於臍下，手小指的下緣處就是此穴。將艾條一端點燃後，對準關元穴，艾條距皮膚2～3厘米，以使皮膚感到溫熱而不灼痛為宜，每次灸10分鐘，不必每天都灸，中間可以隔一天。經常堅持不僅有助於體內寒濕之邪的排出，還有延年益壽的效果。如果不喜歡艾灸，可以拿一個熱水袋放在小腹，前提是在你不怕熱的情況下。
無土則萬物無以生，脾胃失和則百病叢生。除了做到以前幾點之外，還要少吃冷飲，護好脾胃，身體才能高枕無憂！
酒店用浴巾擦馬桶！外住下榻留意健康
近日，媒體報道北京美豪富邦酒店存在用毛巾或浴巾代替抹布，清理完馬桶污漬後再擦茶杯，清洗後又掛在賓館衛生間，供客人擦臉、裹身等。記者從北京市衛生監督所獲悉，目前衛生監督部門已介入檢查，並將約談酒店管理者，酒店或將面臨經濟處罰。「我們錯了，向廣大網友及客戶道歉」就北京美豪富邦酒店（簡稱北京美豪酒店）「浴巾擦完馬桶擦茶杯」一事，該酒店總經理周嘉已致歉。
酒店業亂象橫生：六成快捷酒店紡織品不衛生
「一掀開床單，裡面竟有很多小蟲子……」前不久，一入住沙坪垻某連鎖酒店的網友在網上吐槽。另一位市民則表示曾親眼目睹某快捷酒店客房部服務員在客房衛生間做清潔時，用一柄刷子刷了馬桶，又用來刷地板，「感覺十分噁心！」
重慶市消委會在內的城市消費維權聯席會議的22家成員單位對快捷酒店公共用紡織品衛生狀況發起聯合調查，對細菌菌落總數、真菌菌落總數、萃取液pH值、異味、色污漬及吸水性等項目進行抽檢。
抽檢結果顯示，快捷酒店的公共用紡織品整體衛生狀況令人擔憂。記者了解到，該次共抽查了48家酒店140批次的公共用紡織品，涉及毛巾、床單和浴巾3個品種，其中符合標準的有56批次，占40%；不符合標準的有84批次，占60%。細菌菌落總數及真菌菌落總數超標的共計12批次，萃取液pH值超標的82批次，色污漬指標超標的7批次，吸水性超標的2批次。
酒店地雷 眼皮下的衛生死角
美聯社公布的一份醫學研究結果顯示，在患有感冒的客人離開後，房間內的電視遙控器、電源開關甚至鋼筆上依然留有大量感冒病毒，而酒店僅僅更換床單和洗刷浴缸不足以確保下一位入住客人的健康。美國弗吉尼亞州大學兒科專家歐文·亨德利與其他一些醫學專家展開研究，對客人離開後尚未清潔的酒店房間實施細菌檢測，發現不少存在於人的眼皮下，卻常常被忽視的「衛生死角」。
研究人員找到15名經證實患有鼻病毒感冒的人，安排他們在附近一家酒店的單人房間過夜。第二天，15人離開後，研究人員檢測10種他們曾經觸碰的房間用品後發現，大約三分之一的物品上留有鼻病毒，包括門把手、鋼筆、電源開關、電視遙控器、水龍頭、電話、浴簾、咖啡壺和鬧鐘。更令研究人員驚訝的是，普遍認為藏污納垢的坐便器把手，10個中卻只有1個被檢測出病毒。
病毒存活能力頑強
實驗還沒有結束。幾個月後，15名實驗參與者中的5人重返酒店，回到他們曾經住過的房間。經研究人員刻意安排，在房間內一些物品上，留有實驗參與者當初感冒時分泌、後經冷凍處理的黏液。
由於這5人已經形成對這種病毒的免疫力，因此他們接觸鼻病毒後不會輕易再次患病。每個實驗參與者進入兩個房間，然後接受檢測，看雙手是否沾染病毒。結果顯示，在黏液已經乾燥至少一小時的房間中，參與者接觸的物品還有60%帶有病毒，而在黏液已經乾燥一整夜的房間中，帶有病毒的物品依然占33%，由此可見病毒存活能力之強。
住酒店時你需注意這些衛生細節
1、房間內要經常開窗換氣
一般旅社和賓館，普通房間往往是4～8個人同住一室，人多，空氣比較污濁，再加上有些人還吸菸，就容易交叉感染疾病。即使住的是條件較好的旅社或高級賓館，臥室備有空調，但也常門窗緊閉，氣溫恆定，室內空氣得不到流通，十分適合某些病毒或細菌生長繁殖。加之室內外溫差較大，很容易使住在裡面的人感到頭昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上"空調綜合症"。為了預防疾病，旅客們應每天定時打開門窗通氣，特別是夜間就寢前和早晨起床後，一定要開窗通氣20分鐘左右，使空氣對流，以保持室內空氣的清潔度。
2。洗漱用具要自備，絕不使用盆浴
住旅社或賓館，每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。有的人圖方便，喜歡使用公共洗臉用具，以為只要洗一洗或沖一衝就行了，卻不知這樣做並不能達到消毒的要求，仍存在傳染疾病的可能。洗澡應採取淋浴，絕對要避免染交叉感強的盆浴。洗臉也以在水龍頭下用流水沖洗為宜。
3、上廁所儘量使用蹲式而不用坐式
住宿條件較好的旅社、賓館，客房多用單獨的衛生問，設有坐式馬桶。這種坐式馬桶，最容易使人感染痢疾、傷寒、淋病、梅毒，疥瘡等傳染病。為安全起見最好不用房間裡的衛生間，最好用每層樓中另設置的公用廁所，使用其中的蹲式便池。萬一找不到蹲式廁所，可用清潔的衛生紙墊在馬桶的木墊上再用。同時注意在接觸抽水手柄或按鈕時，要用小塊衛生紙包裹後再用，或用後用肥皂洗手，以免手被污染而得病。
4、不要使用公共碗筷就餐
在旅社或賓館的餐廳就餐，尤其是集體用餐，服務員準備了碗、筷、杯、盤、毛巾等，儘管經過了清洗或一般消毒，但這些餐具傳來遞去仍然可能成為傳播痢疾、傷寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此，要儘可能避免共同在一個盤裡夾菜，應採用"分餐制"，每人一份飯菜，或者自備餐具。不得不集體用餐時，也要使用公筷或公勺，把菜撥在自己盤裡，然後用自己的筷勺來吃。
5、不要裸身睡覺
有的人習慣夜間裸身或僅穿短內褲睡覺，這在住旅社、賓館時，是切切不可以的。這樣很容易感染多種傳染病。因此，如果你擔心酒店被褥的衛生，那就穿上自己的長睡衣和襪子睡覺。 如果還對酒店的衛生質疑，可以帶上自己的床單，就不用擔心隱藏的灰塵和細菌了。
6、行李不要放地上
行李放在地面上很容易受到各種小蟲的入侵，尤其是鋪有地毯的房間。行李儘量放在桌子上，並記得拉上拉鏈。為了保險起見，可以給行李套個塑膠袋。換房間的話儘量離遠點，一旦發現確鑿證據表明房間存在問題，立即換房間。新房間至少應該隔2層樓，因為小蟲子很可能沿著牆板或電氣線路傳播。
住酒店記個四字訣
帶：外出旅遊或出差，有條件的話最好自帶毛巾和洗漱用品，這樣既低碳環保，也乾淨衛生。
噴：隨身攜帶消毒的產品，進酒店後，對行李、衣物噴噴。衣服不要隨便放，放進自己行李箱，防止蟑螂等爬過。
開：進房間後，第一件事就是開窗通風，不要急著關門。選房間避免新裝修的房間，因為有甲醛等污染。
泡：酒店都有燒水壺，燒一壺水，把毛巾泡泡。洗臉最好用流動水洗，不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴盆。
藥物也傷牙 警惕抗生素等藥物腐蝕牙齒
眾所周知，吃太多糖對牙齒不好，其實很多藥物也會傷害牙齒，對於某些疾病而言，抗生素、哮喘吸入劑等藥物是「救命藥」，但是對於牙齒而言，有可能是「毒藥」。這是為什麼？因為某些藥物對牙齒具有強腐蝕性，會造成牙齒齲壞。
吃冷飲的最佳時間 中午吃最能消暑降溫
立秋之後，全國大部分地區仍然高溫。許多人都想靠喝冷飲、吃冰棍來降溫，但是又擔心吃冷飲影響健康。本期，我們請來權威專家支招，教你怎麼吃冰不傷健康。