眾所周知，吃太多糖對牙齒不好，其實很多藥物也會傷害牙齒，對於某些疾病而言，抗生素、哮喘吸入劑等藥物是「救命藥」，但是對於牙齒而言，有可能是「毒藥」。這是為什麼？因為某些藥物對牙齒具有強腐蝕性，會造成牙齒齲壞。
英國《每日郵報》近期發表文章，邀請英國倫敦牙科美容中心教授戴維斯·杜林、英國中央蘭開夏大學牙科教授聖約翰·克林等專家，總結可能損害牙齒的常見藥物。
哮喘吸入劑 就像硝酸甘油對於心臟病患者一樣，β受體激動劑沙丁胺醇和特布他林等是哮喘患者的「救命藥」，但有研究發現，其中含有的酸性成分可能腐蝕牙齒。哮喘患者使用的該類藥分為霧劑和粉劑，粉劑更容易殘留在口腔內，使牙齒受到腐蝕，變成棕黃色。這時如果用舌頭舔一下，會覺得牙齒變得粗糙，時間長了，會造成牙齒齲壞。因此，使用吸入劑後，應該及時漱口，用刷牙等方式清潔牙齒，有條件者建議1年看3次牙醫。
抗生素 以前因使用四環素，出現四環素牙的情況較多。8歲以下兒童牙齒處在發育期，四環素與牙齒中的某些成分結合，更容易導致牙齒顏色變深、變黃。四環素牙大多只影響美觀，也有部分影響牙齒正常發育。遵醫囑採取增白療法，可以改善牙齒顏色。此外，長時間服用高劑量抗生素，可能引起口腔真菌感染，表現為口唇上出現白色斑點。服用這類藥期間，遵醫囑使用抗真菌漱口水可緩解不適，必要時，還應到正規醫院口腔科就診。
抗過敏藥 撲爾敏、非那根等可緩解很多過敏症狀，一些感冒藥也含這些成分。由於這些藥有抗組胺作用，唾液腺分泌唾液減少，導致口乾，可能進一步引發牙周疾病，嚴重時可能出現牙齒鬆動，甚至脫落。嚼無糖口香糖、多喝水可以暫時緩解該藥帶來的口腔不適。
降壓藥 硝苯地平等鈣離子拮抗劑類降壓藥可能引起牙齦過度增生和炎症。有些降壓藥還可以引起口腔黏膜出現病變，常表現為嘴唇和頰黏膜出疹、潰瘍等，以上情況應及時告知醫生，遵醫囑使用類固醇治療。症狀嚴重時，可在醫生指導下換用其他的降壓藥。
抗骨質疏鬆藥 長期服雙膦酸鹽可能引起頜骨感染，甚至壞死，因為這類藥可能影響頜骨的血液供應。值得注意的是，服用此類藥物者約有1%~6%會發生骨痛、牙齦腫痛和牙齒鬆動等不適。預防該藥的副作用，首先要注意保持口腔衛生；其次在看醫生前不要擅自停藥；此外，服用抗生素、手術去除壞死了的骨頭對緩解症狀效果也很好，但這些都要在醫生的指導下進行。
孕酮含量高的避孕藥 這類藥容易引發牙齦炎症和出血。牙齦炎症是由於牙菌斑（附著於牙齒表面的細菌生物膜）引起。體內孕酮水平升高，會使牙菌斑的破壞作用更強，懷孕時容易出現牙齦炎也是這個道理。用此類藥期間可用漱口水清潔口腔，或者遵醫囑換用其他孕酮含量較低的藥物。
抗抑鬱藥 多種此類藥物可以抑制唾液腺分泌，導致口乾。選擇5-羥色胺再攝取抑制劑類抗抑鬱藥西酞普蘭等，可能引起牙齦出血，發生這種情況要及時告知醫生，儘快治療。
各種藥物往往「傷牙無聲」，如果長期服用某種藥物，應該注意觀察，儘早發現潛在的不良反應，及時在醫生指導下治療，以免延誤治療時機。
都知道，吃太多糖對牙齒不好，其實很多藥物也可能傷牙。哮喘吸入劑、抗生素等藥物就會對牙齒造成傷害，大家在日常生活中要警惕這些藥物，保護好牙齒，避免沒治好病反而壞了一口好牙。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
酒店用浴巾擦馬桶！外住下榻留意健康
近日，媒體報道北京美豪富邦酒店存在用毛巾或浴巾代替抹布，清理完馬桶污漬後再擦茶杯，清洗後又掛在賓館衛生間，供客人擦臉、裹身等。記者從北京市衛生監督所獲悉，目前衛生監督部門已介入檢查，並將約談酒店管理者，酒店或將面臨經濟處罰。「我們錯了，向廣大網友及客戶道歉」就北京美豪富邦酒店（簡稱北京美豪酒店）「浴巾擦完馬桶擦茶杯」一事，該酒店總經理周嘉已致歉。
酒店業亂象橫生：六成快捷酒店紡織品不衛生
「一掀開床單，裡面竟有很多小蟲子……」前不久，一入住沙坪垻某連鎖酒店的網友在網上吐槽。另一位市民則表示曾親眼目睹某快捷酒店客房部服務員在客房衛生間做清潔時，用一柄刷子刷了馬桶，又用來刷地板，「感覺十分噁心！」
重慶市消委會在內的城市消費維權聯席會議的22家成員單位對快捷酒店公共用紡織品衛生狀況發起聯合調查，對細菌菌落總數、真菌菌落總數、萃取液pH值、異味、色污漬及吸水性等項目進行抽檢。
抽檢結果顯示，快捷酒店的公共用紡織品整體衛生狀況令人擔憂。記者了解到，該次共抽查了48家酒店140批次的公共用紡織品，涉及毛巾、床單和浴巾3個品種，其中符合標準的有56批次，占40%；不符合標準的有84批次，占60%。細菌菌落總數及真菌菌落總數超標的共計12批次，萃取液pH值超標的82批次，色污漬指標超標的7批次，吸水性超標的2批次。
酒店地雷 眼皮下的衛生死角
美聯社公布的一份醫學研究結果顯示，在患有感冒的客人離開後，房間內的電視遙控器、電源開關甚至鋼筆上依然留有大量感冒病毒，而酒店僅僅更換床單和洗刷浴缸不足以確保下一位入住客人的健康。美國弗吉尼亞州大學兒科專家歐文·亨德利與其他一些醫學專家展開研究，對客人離開後尚未清潔的酒店房間實施細菌檢測，發現不少存在於人的眼皮下，卻常常被忽視的「衛生死角」。
研究人員找到15名經證實患有鼻病毒感冒的人，安排他們在附近一家酒店的單人房間過夜。第二天，15人離開後，研究人員檢測10種他們曾經觸碰的房間用品後發現，大約三分之一的物品上留有鼻病毒，包括門把手、鋼筆、電源開關、電視遙控器、水龍頭、電話、浴簾、咖啡壺和鬧鐘。更令研究人員驚訝的是，普遍認為藏污納垢的坐便器把手，10個中卻只有1個被檢測出病毒。
病毒存活能力頑強
實驗還沒有結束。幾個月後，15名實驗參與者中的5人重返酒店，回到他們曾經住過的房間。經研究人員刻意安排，在房間內一些物品上，留有實驗參與者當初感冒時分泌、後經冷凍處理的黏液。
由於這5人已經形成對這種病毒的免疫力，因此他們接觸鼻病毒後不會輕易再次患病。每個實驗參與者進入兩個房間，然後接受檢測，看雙手是否沾染病毒。結果顯示，在黏液已經乾燥至少一小時的房間中，參與者接觸的物品還有60%帶有病毒，而在黏液已經乾燥一整夜的房間中，帶有病毒的物品依然占33%，由此可見病毒存活能力之強。
住酒店時你需注意這些衛生細節
1、房間內要經常開窗換氣
一般旅社和賓館，普通房間往往是4～8個人同住一室，人多，空氣比較污濁，再加上有些人還吸菸，就容易交叉感染疾病。即使住的是條件較好的旅社或高級賓館，臥室備有空調，但也常門窗緊閉，氣溫恆定，室內空氣得不到流通，十分適合某些病毒或細菌生長繁殖。加之室內外溫差較大，很容易使住在裡面的人感到頭昏、乏力、鼻塞，甚至感冒，患上"空調綜合症"。為了預防疾病，旅客們應每天定時打開門窗通氣，特別是夜間就寢前和早晨起床後，一定要開窗通氣20分鐘左右，使空氣對流，以保持室內空氣的清潔度。
2。洗漱用具要自備，絕不使用盆浴
住旅社或賓館，每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具，如毛巾、浴中，漱口杯、面盆等。有的人圖方便，喜歡使用公共洗臉用具，以為只要洗一洗或沖一衝就行了，卻不知這樣做並不能達到消毒的要求，仍存在傳染疾病的可能。洗澡應採取淋浴，絕對要避免染交叉感強的盆浴。洗臉也以在水龍頭下用流水沖洗為宜。
3、上廁所儘量使用蹲式而不用坐式
住宿條件較好的旅社、賓館，客房多用單獨的衛生問，設有坐式馬桶。這種坐式馬桶，最容易使人感染痢疾、傷寒、淋病、梅毒，疥瘡等傳染病。為安全起見最好不用房間裡的衛生間，最好用每層樓中另設置的公用廁所，使用其中的蹲式便池。萬一找不到蹲式廁所，可用清潔的衛生紙墊在馬桶的木墊上再用。同時注意在接觸抽水手柄或按鈕時，要用小塊衛生紙包裹後再用，或用後用肥皂洗手，以免手被污染而得病。
4、不要使用公共碗筷就餐
在旅社或賓館的餐廳就餐，尤其是集體用餐，服務員準備了碗、筷、杯、盤、毛巾等，儘管經過了清洗或一般消毒，但這些餐具傳來遞去仍然可能成為傳播痢疾、傷寒、病毒性肝炎的重要媒介。因此，要儘可能避免共同在一個盤裡夾菜，應採用"分餐制"，每人一份飯菜，或者自備餐具。不得不集體用餐時，也要使用公筷或公勺，把菜撥在自己盤裡，然後用自己的筷勺來吃。
5、不要裸身睡覺
有的人習慣夜間裸身或僅穿短內褲睡覺，這在住旅社、賓館時，是切切不可以的。這樣很容易感染多種傳染病。因此，如果你擔心酒店被褥的衛生，那就穿上自己的長睡衣和襪子睡覺。 如果還對酒店的衛生質疑，可以帶上自己的床單，就不用擔心隱藏的灰塵和細菌了。
6、行李不要放地上
行李放在地面上很容易受到各種小蟲的入侵，尤其是鋪有地毯的房間。行李儘量放在桌子上，並記得拉上拉鏈。為了保險起見，可以給行李套個塑膠袋。換房間的話儘量離遠點，一旦發現確鑿證據表明房間存在問題，立即換房間。新房間至少應該隔2層樓，因為小蟲子很可能沿著牆板或電氣線路傳播。
住酒店記個四字訣
帶：外出旅遊或出差，有條件的話最好自帶毛巾和洗漱用品，這樣既低碳環保，也乾淨衛生。
噴：隨身攜帶消毒的產品，進酒店後，對行李、衣物噴噴。衣服不要隨便放，放進自己行李箱，防止蟑螂等爬過。
開：進房間後，第一件事就是開窗通風，不要急著關門。選房間避免新裝修的房間，因為有甲醛等污染。
泡：酒店都有燒水壺，燒一壺水，把毛巾泡泡。洗臉最好用流動水洗，不要用盥洗盆接水洗，洗澡也最好淋浴，不要使用浴盆。
女人穿錯鞋子危害大 5種腳型這樣挑鞋子
鞋子是否適合腳部，其實是一件很重要的事情，但很多人對此卻並不怎麼重視。很多美眉買鞋子時，通常只關注材質、大小以及樣式，而不注重一些選鞋技巧，導致足部健康問題頻頻出現。穿鞋不當危害多多，不僅會影響足部健康，導致拇外翻、甲溝炎等病症，長久還會讓你的腳變醜甚至畸形！小編提醒你，想擁有一對美足，就要先挑對鞋子，下面來看看如何根據你的腳型挑出自己的「最適美鞋」。
警惕！女性穿錯鞋子的3宗罪
第一宗：令足部負重不合理
鞋跟過高，比如超過7厘米，前足負重就會增多，可達體重80%以上，從而引起前足疼痛；合理的鞋跟高度是2-4厘米，這時前後足負重各約50%，足部感覺會比較舒適。
再來看鞋底面，自鞋跟中點垂直向前畫直線，應將鞋底面積平分，這樣足的內外兩側受力才均勻。否則，一側會因受力過重而發生疼痛和其他問題。
第二宗：鞋子的能量緩衝作用弱
鞋底過硬或過薄時，地面的衝擊力直接作用於足部，使足部易於疲勞、勞損。
第三宗：鞋子對足部的擠壓與摩擦
如果鞋的長度或寬度不足，對足趾等造成擠壓、摩擦，便會製造慘痛不堪的局面，日久會使受力部位發生病變。
其實，挑鞋子，最重要是看是否符合自己的「腳型」，你是哪種腳型呢？
五種腳型，如何挑選鞋子？
美國有足科專家指出，腳也分不同「型」，弄清自己的腳型，才能選到合適的鞋子。
1、前軟後硬型。
這是最常見的腳型，後跟支撐力大，前腳掌減震效果好。這種腳型易腳跟疼，大腳趾和二腳趾下易長老繭。
建議：應該選擇腳跟窄、前腳掌處寬的鞋子。
2、前軟後軟型。
這種腳型緩衝作用好，但對身體的支撐力相對較弱。如果體重過高，容易導致扁平足；如果鞋跟內側磨損嚴重，足弓內側就容易起老繭，造成足弓不可逆性坍塌；腳部過累會導致腳踝力量削弱、膝蓋磨損加大、胯部無力及背部凹陷。
建議：這類人選擇鞋內有足弓支撐墊的鞋子，必要時應接受矯正治療。
3、後硬前硬型。
這種腳型的特點是足弓較高，即使腳部受力也幾乎不會變形。腳部骨骼和韌帶自然拉緊，支撐力較好，但是減震效果差。因此，膝蓋、髖骨和下腰所受壓力增大，容易導致關節炎、肌腱炎和腳踝扭傷，腳趾容易生老繭。
建議：這種腳型的人最好選擇鞋幫高些、前腳掌較寬的鞋子，鞋墊及鞋底最好選柔軟有彈性、減震好的。平時應多做些拉伸運動，有助於緩解腳部緊張的肌肉。
4、後穩前穩型。
這種腳型最穩定，也最接近「正常腳」，通常後跟磨損比腳趾磨損略大。但這種腳型的人也並非一點問題沒有。鞋子過緊或者腳趾部位太低容易長雞眼。
建議：應儘量避免穿尖頭鞋以及高跟鞋。
5、後平前平型。
這種類型足部很難承受長時間負荷。否則腳部壓力會上傳至腳踝、膝蓋、大腿、胯部和腰部。腳底容易長老繭、雞眼，腳容易抽筋。
建議：這類人買鞋子時，最好選擇底厚、墊軟、相對寬鬆的。運動時，最好選擇游泳或騎自行車，儘量避免在堅硬的路面上跑步。
每個人都應該準備這四雙鞋
通常情況下，每個人每個季節至少應該準備四雙鞋：兩雙皮鞋、一雙布鞋、一雙運動鞋。
上班等正式場合經常要穿皮鞋，其穿著時間也最久，最好準備兩雙以便更換；布鞋不僅輕便、柔軟，透氣性和吸濕性也很好，特別適合休閒、旅遊、室內、開車等場合穿著；運動鞋是戶外運動時必不可少的「裝備」，為運動選雙專用鞋是非常必要的。
三個小貼士讓新鞋子穿得更舒服
新鞋最容易磨腳的兩個地方，一是腳後跟，一是大腳趾外側。更有事實證明：如果長期穿磨腳的鞋子，容易導致雞眼、甲溝炎、拇指外翻等疾病。比如鞋子上腳後，腳會自動向前用力，後部又容易勾不住。而且新高跟鞋前部也比較硬，會頂的腳又紅又腫，有時候都想哭了。大家常穿的短絲襪，有的已經破了，那麼不要扔哦，拿一雙，分別塞在高跟鞋的頭裡，不信再穿穿試試，又合腳又柔軟，不頂腳了。
如果不慎買到了磨腳的鞋子怎麼辦？
一、塗抹法：
在新皮鞋磨腳處塗抹面霜，或將一塊濕紙巾晾乾，再充分浸透白酒，用一個夾子固定在磨腳處，放置一晚上，能起到軟化皮子的作用。
二、擀壓法：
如果鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鐘，使其潮濕變軟，然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍。
三、楔掌法：
如果新鞋因太小而夾腳，不妨用濕毛巾捂濕，再用鞋楔撐大，穿起來就順腳了。
上述幾種方法的原理都是軟化皮革，具有一定可行性，但也會一定程度上減少皮鞋的壽命，最好的方法還是學會買鞋子：儘量買羊皮等軟皮鞋；鞋子大小要合適；最好選在下午3點左右買鞋，那是一天中腳最脹的時候，如果上午買鞋，儘量選寬鬆點的。懷孕期間腳踝會有一些水腫，最好放棄細高跟鞋，選擇有一定彈性和厚度的平底鞋或矮坡跟鞋，號碼要比平時稍微大一點。
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