「馬上就到伏天了，每年一到這個時候我的胸口總是悶得慌，晚上也睡不好。」「最近溫差小，氣壓低，我的心臟又有些不舒服了。」這是在廣東省中醫院的急診門診中，有心臟不適的患者提出最多的困惑。
為此，專家給這個季節有心臟不適的人支了一招兒：在家裡養上一盆薰衣草，經常聞聞它的香味，對緩解心臟不適很有好處。
薰衣草的香氣具有怡神、清心、止痛、助眠、舒緩壓力等功效。不僅如此，近些年，醫學研究還發現，薰衣草的香氣還具有改善心肌功能作用,並對大腦邊緣區和自主神經系統有一定的保護功能。
也就是說，睡前聞聞薰衣草,其香味就會讓人情緒放鬆，進而使睡眠變得深沉，睡眠好了，心臟自然也舒坦多了。另外，它還是調節高血壓的良好強心劑，尤其在心率過速方面，可以起到安撫心緒的作用。
薰衣草非常適合家庭盆栽，而且薰衣草為長日照植物，光照對其發育和芳香油的形成有極重要的作用，因此，在平時的養護上，切忌過分遮光，否則容易「生病」。另外，薰衣草生長迅速，每年需換盆一次。
需要注意的是，薰衣草的病害主要是根腐病，在高溫和積水環境下發病率最高，因此最好每月用多菌靈、百菌清800倍溶液灌根一次，平時注意防止積水，保持乾燥。
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三類人禁用薰衣草：
1.薰衣草對中樞神經有一定作用，要注意控制用量，且癲癇、哮喘等病的患者禁止或限制使用。
2.低血壓患者適量使用。
3.薰衣草也是通經藥，婦女懷孕初期應避免使用。
廣東省中醫院 陳伯鈞
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桶裝礦泉水為何不宜燒開喝？可引發疾病
夏日是桶裝水的銷售旺季，專家提醒，桶裝礦泉水不宜燒開喝。開封後一周內喝完
近年來桶裝水贏得不少人青睞。國際食品包裝協會副會長董金獅指出，目前桶裝水品牌較多，魚龍混雜，消費者一定要選有QS准入標誌的產品。購買時還要仔細檢查生產日期和桶蓋上的標籤是否相符。
專家還指出，一般來說，合格的桶裝水桶體透明度好，表面光滑；而劣質水桶的透明度普遍較差，顏色多為深藍或紫色，表面粗糙，特別是瓶口處粗糙刺手。
即使是質量很好的桶裝水，開封後長時間放置也會滋生細菌，所以建議開封後一周內用完。尤其在炎熱的夏季細菌易快速繁殖，更應及時飲用。
加熱喝影響健康
專家還提醒，桶裝礦泉水最好不要加熱飲用，因為加熱後水中的鈣、鎂易與碳酸根生成水垢，不僅影響口感，也容易造成飲水機中的礦物質沉積，對身體健康造成影響。製冷的水也要小心飲用，因為製冷水的溫度一般在0-5℃，並不足以殺死很多細菌。
另外，飲水機每半年到一年要清洗消毒一次，如果長時間不消毒清洗，機內的儲水膽就會大量滋生細菌，沉積污垢、重金屬等有害物質，危害人體健康，引發消化泌尿系統等多種疾病。
蒸餾純水不宜長期飲用
蒸餾純水，不宜長期喝不少人認為，水越純越好，為了喝上純而又純的水，不惜本錢不留餘地，花幾十塊錢喝一桶水覺得很值。
營養學家指出：天然水經蒸餾、濾化處理後，在清除了雜質、細菌等有害物質的同時，也會帶走人體內有用的微量元素，長期飲用這樣的水會降低人體免疫力；同時，由於人體的體液是微鹼性的，而純淨水呈弱酸性，如果長期飲用弱酸性的水，體內環境將遭到破壞，易引發疾病。
此外，長期飲用純淨水還會增加鈣的流失。對於老年人，特別是患有心血管病、糖尿病的老年人和兒童、孕婦更不宜長期飲用。營養學家指出：長期飲用純淨水會導致身體營養及代謝失調。正確的選擇是純淨水和礦泉水交替飲用。