更年期為什麼會提前?三大原因

1、有病不治,導致停經

更年期的發生與卵巢功能有著密切聯繫,所謂卵巢功能早衰,實際上就是女性過早把卵細胞排完了。在發生卵巢功能早衰的人群中,有70%多的人都是先開始出現月經改變,如月經量減少,間隔時間長等。

很多女性對卵巢功能早衰並不在意,有些年輕女性因為停經導致不孕才來就診,而生育後的女性對月經失調更不重視,往往錯過延緩卵巢衰老的機會。

2、生活壓力過大,心理失衡影響內分泌

更年期綜合徵除了與卵巢功能衰退速度有關,還與社會、精神、心理等因素有關。在更年期提前的女性患者中,大部分是知識層次高、生活條件好的職業女性。這些女性由於工作壓力大、生活節奏快而影響內分泌,出現一些更年期提前的症狀,如莫名煩躁、失眠、月經紊亂等。

專家建議:生活方面的負擔與壓力是引起更年期提前的誘因之一,因此,在女性更年期提前的防治上,不僅要重視生活調理,還要加強精神與心理方面的調節。

3、過度減肥,引發早衰

臨床調查表明,平時熱衷於減肥的女性,體內缺乏必要的營養素,臟器衰老加快,也易導致更年期提前。

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更年期女性要注意哪幾方面

心臟病 心理要減負

研究發現,女性在更年期前後心臟常會出問題,比如偶爾早搏或一些微小的心電問題,即使沒到心臟病的程度,接下來的幾年中,心臟病發作或腦卒中的風險也會增加約40%;如果出現明顯的心律失常或其他問題,患心血管疾病的風險會增加2.5倍。

臨床發現,不少來就診的更年期女性都會出現心律失常、心電圖改變等問題,也有個別更嚴重的情況。這是因為更年期前後,女性的激素分泌出現紊亂,一方面,身體內環境發生改變導致血脂水平、凝血功能等都受到影響;另一方面,這個階段的女性情緒波動大,容易急躁,這都對心臟健康不利。她建議,更年期女性要對身體變化做好心理準備,減輕心理負擔;平時應適當加強鍛煉,按時作息,避免過度疲勞。

陰道炎 補充雌激素

卵巢是女性重要的內分泌腺體,也被稱為是掌管女性激素分泌的開關。在激素分泌正常的情況下,陰道里的200多種細菌保持平衡狀態,整體環境比較健康,有一定的自淨能力。但女性進入更年期後,隨著卵巢功能逐漸衰退,其分泌的雌激素開始減少,陰道平衡狀態被打破,細菌開始繁殖,陰道感染等婦科病就會悄然來襲。

老年性陰道炎患者可以在醫生指導下補充雌激素,增強陰道抵抗力;還可適量補充乳酸菌,能幫助調整陰道pH值。另外,一些人認為年紀大了,分泌物少了,內褲沒必要換得那麼勤,事實上,在此期間更應注意保持外陰清潔,每天用溫水清洗,並更換乾淨的內褲。

便秘 生活需規律

更年期帶給女性的一系列麻煩中還包括便秘。因為更年期女性的焦慮情緒等,會導致自主神經功能紊亂,進而造成腸蠕動減慢,影響排便。不僅如此,更年期一般出現在45~55歲,這個階段的女性活動量比較少,也會加重便秘症狀。

如果出現大便乾結,成塊狀、球狀;排便困難,排不出,排不盡;排便次數明顯減少,由正常的1~2天一次延長為三四天甚至更長時間一次,就要引起足夠的重視。她建議,養成良好的排便習慣,定時如廁,最好選在晨起時、早上空腹時或三餐後,因為這幾個時間段結腸蠕動比較劇烈。即使沒有便意也要蹲一會兒廁所,有利於調動起腸道的規律運動,建立條件反射。另外,可以適當多吃含膳食纖維、益生菌豐富的食物,如蘋果、紅薯、酸奶等,促進腸道蠕動。

乳腺癌 勿濫用補品

更年期是乳腺最容易出問題的時間,可以說是乳腺癌的高發期。「這是因為乳腺癌與雌、孕激素水平關係密切,處於更年期前後的女性激素水平紊亂,因此比其他年齡組更危險。這期間一些不科學的生活方式也會為乳腺癌埋下隱患。」比如,更年期女性多脾氣急躁易怒、緊張焦慮,免疫力因此受到影響;這個階段的女性容易出現體內脂肪代謝紊亂,而過量的脂肪會刺激合成過多的雌激素和催乳素,容易導致乳腺癌;一些人病急亂投醫,服用廣告裡宣稱可以滋陰保養卵巢、美容美體防衰老的不合格產品,而這也成為濫用雌激素,引發乳腺癌的重要原因。

更年期女性應儘量調整心態,保持愉快心情,堅持健康的生活方式,避免高脂飲食,注意營養均衡、合理鍛煉等。另外,更年期女性應對乳房的細微變化予以高度重視,對於突然出現的異常感覺,如乳房體積、形態變化,乳頭出水等應特別警惕。

骨質疏鬆 補鈣曬太陽

老年人群患骨質疏鬆的男女比例分別是60.72%和90.5%,女性發病率明顯要高。因為當雌激素迅速下降時,人體內的骨吸收大於骨形成,女性體內的鈣等礦物質明顯流失。更年期女性應多吃一些含鈣高的食物,如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品;其次可以補充膠原蛋白,吃點肉皮、豬蹄等;增加運動,注重伸展或靈活性練習;天氣好的時候多曬曬太陽。

女性更年期月經不調怎麼辦

女性更年期月經不調的症狀,與少女月經不調、成年女性月經不調有什麼區別呢?更年期月經不調的症狀,是否更加明顯,或者有所減輕?

更年期是指人體進入性腺機能減退期、性激素水平降低而出現的一系列改變,如心血管機能、精神神經障礙症狀,表現為面部皮膚潮紅、不明原因的發熱、胸悶、心慌、頭痛、眩暈、煩躁、易怒、失眠、耳鳴、乏力、記憶力減退、感覺異常、性慾減退、月經紊亂等。更年期綜合徵,男女均可發生,女性較為突出,常發生於 45~55歲,持續時間不等,短則幾個月,長則幾年,輕者稍感煩躁、心慌、情緒不穩定,重者表現為更年期精神病,女性尤多見。

女性更年期月經不調的症狀

稀發月經:

更年期婦女的月經周期間隔時間將變長,由正常20~30天變為2~3個月或更長的時間行經一次。經量可正常或較前減少,間隔時間逐漸延長到4~5個月或半年才行經一次,以至完全停止。

周期紊亂:

從正常的月經周期變為不定期的陰道出血,有時經期延長或變為持續性陰道出血,淋漓不斷達1~2個月不止;也可發生大量陰道出血,病人可發生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血,一般經1~2年,月經即完全停止。

突然絕經:

少數婦女過去月經周期及經期一直正常,現在突然絕經;也有的周期正常,僅有幾次月經量逐漸減少,以後月經突然停止。突然絕經在婦女更年期月經不調症狀中比較少見,但一定要引起注意,出現症狀應立即諮詢醫生。

更年期女人有哪些表現 預示更年期有徵兆

指甲變化。手指甲和腳趾甲變薄變脆,更易折斷。

女性更年期心煩怎麼辦

更年期是一種自然的現象,人只要到了一定年齡就都會步入這一階段的,只是早和晚的事。因此在心裡只要能做到未雨先綢繆,正確面對,它來就接著,相信花開花謝自有期,更年期女性首先要誠認,並從心裡認為這沒有什麼不好的,從而以一種坦然的心態去面對。更年期的女性如蘭花,清香、淡雅、雖沒有牡丹的芬芳,沒有玫瑰的嬌艷,但自成一派,更具魅力。