牙膏是我們每天都要用的一個日用品，很多對牙齒健康比較關注的人在選擇牙膏上，常常會要求多一點。而一支好的牙膏在他們看來，不單是講究名氣，還要看成分。但是很多人也不太了解成分說明，就有人誤以為牙膏尾部的顏色就是成分來源的代表。比如一直被稱為健康色的綠色，就有人認為，綠色即代表該牙膏的成分為純天然。藍色是天然跟藥物的組合，紅色是天然跟化學成分，而黑色就是純化學，但這些都是無稽之談。一支牙膏尾部的顏色條跟牙膏的成分其實沒有一毛錢關係。其實牙膏軟管尾部的色標主要用於牙膏灌裝封尾時的定位與識別，它的專業名稱為「電眼定位點」。而我們日常購買實際可用通過觀看牙膏的成分，來選擇適合自己的牙膏，那麼選牙膏有那些方法呢？
購買牙膏有三不選
一不選：含有月桂基硫酸鈉，因為易致口腔潰瘍反覆、牙齒敏感。有醫學研究證實，如果長期使用含有月桂基硫酸鈉的牙膏，容易引起口腔黏膜破裂，致使無法自我修復，繼而誘發和加重口腔潰瘍，是口腔潰瘍反覆發作的主要原因，此外這種成分還會導致牙齒遇冷過敏，所以一般建議有口腔潰瘍的人不要使用含有此類成分的牙膏。
二不選：含有三氯生，因為易干擾體內激素。牙膏中的一種成分三氯生它是一種激素干擾物，該成分會在人刷牙的時候隨著進入並積累在體內，繼而干擾身體激素，嚴重的會影響身體的發育和生育。
三不選：含有水合矽石（水合氧化矽），因為容易引起牙齒敏感、牙齦出血、牙根暴露等問題。這個水合矽石在牙膏中充當一個摩擦劑的作用，也是牙膏的主要清潔成分，不過此成分不會隨著時間而分解，反而會損傷牙齒琺瑯質，繼而引起牙齒敏感、牙齦出血、牙根暴露等問題。
日常保護牙齒有5要
1、要正確刷牙，這個是很重要的一點，刷牙是可以清除我們存留在牙間隙的食物殘渣，並且目前預防牙病最簡單，最有效的方法之一。很多人刷牙時都是橫刷，其實順著牙縫豎刷才是正確的。
2、要選用含氟牙膏，氟是一種天然元素，能阻止脫礦，使牙齒堅固，並且有效抑制細菌的作用。
3、要少吃含糖食物，我們齲齒的形成的原因主要是口腔中的細菌作用於食物中的糖類發酵，繼而產酸，導致牙齒脫礦，慢慢形成齲齒。雖然吃糖可能不是造成牙齒健康的唯一因素，但還是不能吃太甜，對身體健康也不太好。
4、要定期看牙醫，定期去檢查牙齒，一發現問題也好及時治療，就避免了不知道把牙齒徹底拖壞了的情況。
5、要定期洗牙，很多人會擔心洗牙的次數多了，會損壞牙齒，其實恰恰相反，一年1-2次的洗牙不會損壞我們的牙齒，相反的可以去除很多我們日常存留下來的牙齒污垢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
婚前體檢利於優生 婚檢包括哪些內容？
婚檢，即結婚前的檢查。自2003年10月1日起，我國婚姻登記取消了強制婚檢，以後婚姻當事人是否婚檢採取個人自願，政府提倡婚檢。這就是說，不做婚檢也能領結婚證。那麼，為什麼政府提倡婚檢？
第一、 簡單地說，婚前體檢對防止傳染病和遺傳性疾病的蔓延，保障婚姻家庭的幸福美滿，保障民族後代的健康都有重要意義。
第一，婚檢有利於雙方和下一代的健康。通過婚前全面的體檢，可以發現一些異常情況和疾病，從而達到及早診斷、積極矯治的目的；
第二，有利於優生，提高民族素質。通過家族史的詢問，家系的調查，家譜的分析，結合體檢所得，醫生可對某些遺傳缺陷作出明確診斷，並根據其傳遞規律，推算出「影響下一代優生」的風險程度，從而幫助結婚雙方制定婚育決策，以減少或避免不適當的婚配和遺傳病兒的出生。
第三，有利於健康婚育指導等。那麼，婚檢都包括哪些內容呢？
一、婚前醫學檢查。包括詢問病史、體格檢查、還有男女生殖器官的檢查。這項檢查的目的，如果你們雙方都有病史的話，醫生就會根據你們的病史，根據疾病的顯隱性，從而為你們以後的寶寶做出初步的判斷，此項檢查，為你們以後孩子健康有非常重要的作用。
二、常規輔助檢查。此項檢查包括血常規、胸部透視、B肝表面抗原檢測、尿液規梅毒篩查、黴菌檢查等。
三、其它的檢查。比如：愛滋病的檢查、染色體檢查、乳腺檢查等等。此項檢查，有些是為了防止傳染病的傳播。比如愛滋病它的傳播有一多半就是通過性傳播導致的。
四、除此之外，專業人員還會給你講解一些關於婚前的衛生知識，有利於婚後性福、美滿。
眉毛長垂者高壽 教你從五官看一個人是否長壽
從秦始皇開始就幻想人類能夠長生不老，多次派人到東海尋找長生不老的靈丹妙藥。我們不能活一萬歲，但是通過注意養生保健延年益壽的很有可能的。那怎麼能看出一個是否長壽呢？關於人類長壽的秘密還沒有完全被揭示，但是祖國醫學中認為通過五官來看一個人是否長壽的觀點還是備受關注的。
第一，看牙齒，牙齒整齊而且堅固者長壽。牙齒是否康健能直接體現出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。古代醫學中記載 「齒排齊堅固者，為長壽」。
第二， 耳闊大而厚實者長壽。耳朵與腎臟有著密切的關係，腎精的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳形聳高而長，這樣的人是一般是長壽之人。
第三， 鼻梁中隆起者長壽。太乙照神經中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。通常來說，鼻子豐滿端正，鼻梁高挺的人長壽。
第四，眉毛長垂者高壽的特徵。我們也發現很多老壽星的眼眉濃密很長，長壽眉毛被稱為保壽宮，神相全編中說道「眉毛長垂，高壽無疑」，即眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
從現代醫學觀點來講，一個人是否長壽可以看他的日常生活習慣和體型。一般來說，注意飲食結構調整和飲食規律性；科學規律作息，能夠早睡早起，不熬夜的人容易長壽。英國的一項研究表明，BMI也就是身體質量指數，體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，BMI在正常範圍內的人群容易長壽。
開車族易患五種汽車病 日常預防掌握四點
「汽車病」其實不是指某種疾病而是長期駕車而導致的疾病統稱為「汽車病」，身體上的各個部分都有可能得汽車病，比如頸椎、腰部、膝蓋這些部分，而有一些痔瘡和前列腺炎則是人們 最常見的毛病。
用衛生紙擦嘴的注意了，用錯紙可能毀了你的一生！
我們平時在外面吃飯，經常能看到餐館桌上放著一卷一卷衛生紙，老闆說衛生紙和餐巾紙一樣的，都是紙，都能擦嘴。在家我們有時候也會拿衛生紙來擦嘴，用衛生紙擦嘴有問題嗎？