「汽車病」其實不是指某種疾病而是長期駕車而導致的疾病統稱為「汽車病」，身體上的各個部分都有可能得汽車病，比如頸椎、腰部、膝蓋這些部分，而有一些痔瘡和前列腺炎則是人們 最常見的毛病。
常見汽車病有五種
1、聽力差
不少車主都會一上車就開音樂的習慣，而且還開得非常響亮，生怕別人不知道他有一輛車似的。其實在開車期間經常、長時間、大聲聽音樂，對耳膜的影響是極大的，甚至會引起耳鳴，耳背、聽力差等。
2、損傷內臟
不少車主都有一條「LV」、「H」金屬扣的皮帶，在開車過程中，由於金屬塊剛好處於腹部，一旦發生交通事故或急剎，那皮帶上的金屬扣會深深壓在人體腹部上，從而容易導致內臟損傷。
3、腰痛
在夏季開車時，為了涼快，不少車主都喜歡將空調開得很低很低。其實這樣是非常不好的，因為車內長時間低溫就容易引起滑膜炎、韌帶炎等軟組織無菌性炎症的出現，而到了季節更替時，就容易出現腰痛症狀。
4、肥胖+心血管疾病
駕駛員經常長時間坐在駕駛位上，整個人「萎縮」在座位上，時間一久，體內脂肪就會積存在肚腩處，從而出現肥胖症狀。隨著年齡的增加，非常容易引起高血壓、冠心病、心絞痛等疾病。
5、椎間盤突出
駕駛員由於身高、習慣等因素的影響，喜歡將座位儘可能向前或向後調，其實這樣是非常不好的。因為座椅太靠前的話，容易使四肢與腰部肌肉長時間處於緊張狀態，長時間就會引起四肢及腰背肌肉酸痛。
四招教你預防汽車病
1、正確的開車坐姿
首先，一個正確的開車坐姿不僅有利於身體健康，對於行車安全來說也很重要。座椅靠背的傾斜角度既不可以太小也不可以太大，在注重舒適度的同時也要考慮安全性，調整時儘可能讓背部直立。
2、腰部支撐
這項配置並不是每輛車都有，並且即使車上配備了這項配置，可能車主也不怎麼使用。長途駕駛的時候腰部肯定會出現酸痛現象，腰部支撐調節可以給你的腰部提供呵護，避免它「疲勞過度」。
3、腿部
座椅前後調節時不應調得太前或者太后，太前的話會讓你的腿部始終彎曲著，時間長了必定會難受；太后的話雖然腿部舒服了，但是會影響到踩油門或者踩制動踏板。全力踩下制動踏板後，膝關節呈彎曲狀態，這才是正確的。
4、頸枕
很多車主都會使用頸枕，由於人體構造再加上不同車型的頭枕設計風格不一樣，所以開車時頸部會覺得「空空的」，時間長了必然會難受。頸枕可以提升頸部的舒適度，並且還會提高行車安全。
開車族日常保養學三點
1、飲食營養要調理得當。駕駛員的能量和體力消耗較大，因此，在飲食營養方面應以高蛋白、適量脂肪、多維生素、多纖維素類食物為主，多吃水果、蔬菜類食品，行車途中要多飲白開水或淡茶水。
2、要注意勞逸結合，防止透支健康。駕駛員要學會忙裡偷閒進行休息，尤其應該保證每天都有足夠的睡眠時間。除了夜間的正常睡眠以外，行車途中還可利用裝、卸貨的空檔，抓緊時間打個盹兒。
3、要堅持加強體育鍛煉。每天早晚可堅持跑步、做健身操等戶外活動。善於利用裝、卸貨或等客人的空檔時間，走出駕駛室，呼吸新鮮空氣，做些鬆弛脊椎、腰部、關節和四肢的活動。
4、駕駛員在工作和生活中切忌情緒急躁，要學會擺脫不良情緒困擾，始終保持樂觀、積極、健康的心理狀態。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
眉毛長垂者高壽 教你從五官看一個人是否長壽
從秦始皇開始就幻想人類能夠長生不老，多次派人到東海尋找長生不老的靈丹妙藥。我們不能活一萬歲，但是通過注意養生保健延年益壽的很有可能的。那怎麼能看出一個是否長壽呢？關於人類長壽的秘密還沒有完全被揭示，但是祖國醫學中認為通過五官來看一個人是否長壽的觀點還是備受關注的。
第一，看牙齒，牙齒整齊而且堅固者長壽。牙齒是否康健能直接體現出腎氣的強弱和骨氣的充沛與否。古代醫學中記載 「齒排齊堅固者，為長壽」。
第二， 耳闊大而厚實者長壽。耳朵與腎臟有著密切的關係，腎精的強弱又直接影響到壽命的長短。耳朵輪廓分明，垂珠貼肉，色澤鮮艷紅潤，耳門闊大，耳形聳高而長，這樣的人是一般是長壽之人。
第三， 鼻梁中隆起者長壽。太乙照神經中說「年壽隆起者壽」。年壽是指鼻子的中部，鼻梁中部隆起者可以長壽。通常來說，鼻子豐滿端正，鼻梁高挺的人長壽。
第四，眉毛長垂者高壽的特徵。我們也發現很多老壽星的眼眉濃密很長，長壽眉毛被稱為保壽宮，神相全編中說道「眉毛長垂，高壽無疑」，即眉毛高長而眉尾下垂的人高壽無疑。
從現代醫學觀點來講，一個人是否長壽可以看他的日常生活習慣和體型。一般來說，注意飲食結構調整和飲食規律性；科學規律作息，能夠早睡早起，不熬夜的人容易長壽。英國的一項研究表明，BMI也就是身體質量指數，體重公斤數除以身高米數平方得出的數字，BMI在正常範圍內的人群容易長壽。
從睡眠質量看長壽 長壽的人是這麼睡的
經過長時間的醫學研究已經證實，健康的睡眠質量是長壽的「必備良藥」。健康的睡眠質量在很大程度上有助於提高人類機體的免疫能力和調控能力，起到預防疾病發生的作用，人體的消化功能、新陳代謝、呼吸功能等也能得到休整，對於延緩衰老、調節生理都有很大的幫助。那麼長壽人士的睡眠情況與普通人有什麼不一樣的嗎？家醫小編就帶你來看看，長壽者健康睡眠有哪些特點。
長壽者睡眠的五個共同點：
1、半小時入睡
日常生活中，我們會發發現一種現象，當身體沒什麼問題、沒生病的時候，每到睡覺時間，躺倒床上，我們就自然而然的很快就睡著了，時間不會超過十分鐘，一般維持在半小時以內，而當我們身體有不適時，有時候即使是躺在床上很久了，也感受不到睡意，甚至輾轉反側難以入睡。一般比較長壽的老人家的入睡時間大概是半小時以內，有的甚至在十分鐘以內，如果超過半小時仍然難以入睡，就要重視一下自己的身體以及睡眠的健康問題。
2、睡眠時間控制好
常說的「吃得好睡得飽」不是沒有道理的，充足的睡眠時間能讓人一天精神飽滿，偶爾一兩次的睡眠時間過長或者過短是沒什麼問題的，但長時間的睡眠時間過短，不僅僅會影響到自己的精神狀態，還會影響到自己的身體健康。一般來說，兒童的睡眠時間大概是10~12小時，成年人的睡眠時間大概是7~9個小時，而許多長壽的老人家，他們的睡眠時間則是9~10小時。
3、良好的睡姿
良好的睡眠姿勢能幫助我們更好的入睡，達到健康睡眠的效果，我們常見的睡眠姿勢有仰臥、俯臥和側臥，經常有人問「哪種睡姿更健康」？事實上，只要是自己覺得舒服，感覺沒什麼不適的睡姿，都是能幫助自己達到健康睡眠的效果，但要注意的是，有呼吸系統疾病和心腦血管疾病的人，不適合俯臥，曾有長壽人士說過，如果感覺睡姿不舒服的時候，可以適當翻轉，能起到舒筋活血的效果。
4、睡覺不打鼾
有人覺得「打鼾就是睡得香」，事實上這種說法是錯誤的，長期睡覺打鼾的人，大部分都在睡眠的全過程中出現呼吸暫停的現象，而且打鼾會導致大腦缺氧，引發心腦血管疾病，所以說，長時間的打鼾會影響睡眠健康。而且每晚打鼾可能是身體某種疾病的反映，這個時候就要注意身體檢查。
5、不在餐後睡覺
我們經常喜歡開玩笑說「吃了就睡真幸福」，因為在吃飽喝足之後，大腦的供血量比進餐前要少了許多，導致大腦疲勞，而且餐後血糖升高，抑制了大腦神經元，這時候往往出現倦意，就有了吃飽了就睡的說法，但切忌餐後睡覺，餐後血液集中在消化系統上，大腦此時的供血量比較低，在這時候睡覺的話，容易導致大腦供血不足而導致血栓。經過長時間的觀察發現，比較長壽的人，他們的習慣就是吃完飯之後的2小時左右，覺得有困意了才會去休息。
此外，長壽的人他們的心態也是很樂觀、很積極向上的，不妨在經過一夜充足健康的睡眠之後，以最好的精神狀態和心情來過好每一天。
用衛生紙擦嘴的注意了，用錯紙可能毀了你的一生！
我們平時在外面吃飯，經常能看到餐館桌上放著一卷一卷衛生紙，老闆說衛生紙和餐巾紙一樣的，都是紙，都能擦嘴。在家我們有時候也會拿衛生紙來擦嘴，用衛生紙擦嘴有問題嗎？
喝酒「三不要」酒後「四不宜」 喝酒你喝對了嗎
酒，一直以來都是交際必不可少的，小到朋友聚會，大到公司聚餐，觥籌交錯間隨處可聞的大概就是「來，干一杯」的聲音，不可否認現在酒文化的盛行為我們的生活添色不少，但喝酒一定要有個度，「喝多了傷身」這句話可不是隨便說說而已的噢，而且酒友儘量做到喝酒「三不要」的原則，牢記酒後「四不宜」的道理。家醫小編就來帶你看看喝酒「三不要」酒後「四不宜」到底是哪些方面。