痛經，或稱為經期疼痛，是婦科病人最常見的症狀之一。痛經痛起來真要命，女孩子們卻「忍」勁十足。寧願吃止痛藥，也不願意看醫生。年輕女孩多以為痛經是一種正常生理現象，沒必要就診，其實痛經背後可能隱藏著多種婦科疾病，千萬不能「一忍再忍」。痛經只要治療得法，就可以擺脫定時疼痛的枷鎖，月月輕鬆自在。
下面看看痛經的危害：
1、婦科疾病，尤其是乳腺疾病的發病誘因之一
痛經還是婦科病的誘發因素，據痛經 1/3以上的乳腺增生病由痛經引起，半數以上的子宮炎症與痛經有關，臨床觀察證實，痛經是子宮氣滯血淤和痰濕相互作用的外在表現，如不予以及時治療可誘發多種婦科疾病。因此痛經還是要早點治療的。不然引發其他疾病就更難治了。
2、導致女性氣血失調，過早的衰老
中醫一般從面色上就能看出女性是否有痛經的病症，主要是因為痛經患者更多的表現在臉上，尤其是經期痛經女性總是面色灰暗、皮膚乾燥，容易形成色斑、痤瘡等面部問題的隱形禍首，尤其是女性氣血失調，體內自由基異常活躍的時候，其衰老年齡比正常女性總體提前5年。另外，痛經還會引起習慣性流產、早產、小孩弱智等，所以痛經的女性一定要治癒後在生寶寶。
3、夫妻性生活不和諧的早期預兆
原來，痛經只是子宮異常最明顯的外在表現。子宮異常還會使陰道內表層細胞數和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、乾燥不適，夫妻性生活會感覺不到不悅感，會出現性交疼痛的現象，嚴重的導致夫妻對性生活產生厭惡。據臨床數據統計，將近60%的痛經女性，婚後易出現性慾底下、性冷淡、性生活後盆腔酸漲感、子宮炎等症狀，這直接導致夫妻性生活不和諧。這也在提醒女性朋友痛苦要及時去醫院治療，不要等到影響了夫妻生活再去治療就晚了。
4、不孕不育的危害信號
據臨床觀察，不孕患者中約有半數以上伴有輕重程度不同的痛經。經過大量臨床資料的分析後提出，不孕症中伴有痛經者占56%，並發現痛經一旦消除，患者也隨即受孕。所以說為了痛經不影響大家的生育，痛經不管嚴重程度，都應該去醫院做個檢查。
常按兩穴位告別痛經
1、經前揉揉「三陰交」
對於每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先「防患於未然」。在經前一周左右時間，按摩「三陰交」穴位。三陰交」是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方位置。方法是用一側手的拇指指腹，揉捻對側「三陰交」穴大約1分鐘左右，以自己感到有酸脹感為宜。這樣做的方法作用原理是能讓經血下行。所以要在經前下腹部、腰骶部出現疼痛時操作，如手法得當，會讓瘀滯的經血排出，疼痛也會隨之消失或減輕。
2、經期按揉「十七椎」
如果月經已至，則在經期可以按摩「十七椎」穴。「十七椎」在《千金翼方》中被稱為「背部奇穴」，別名又叫「腰孔穴」，位於腰部後正中線上，第五椎棘突下，就是通常所說的「腰眼」。尋找穴位時，可用手壓一壓，如果有明顯痛感，就是找對了位置。同時，用拇指指關節加點力度，按揉該穴，感覺按揉時有輕微的痛感，不能只按，一定還要揉，才能讓血脈暢通，大約3~5分鐘，疼痛就能有所緩解。
但這種方法並不適用於所有痛經女性，通常只適用於寒性體質者，就是手腳通常冰冷、經血中有大量血塊的女性。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
警惕！十大壞習慣易引起子宮糜爛
現代都市人的生活壓力越來越大，這也給都市人帶來了很多疾病，其中子宮糜爛就是一個例子，那有哪些不良的習慣容易導致子宮糜爛呢？事不宜遲，趕緊和小編一起來看一下吧。
習慣一、反覆人工流產
這是導致宮頸腐爛的不良習慣之一，如果女性反覆手俗話的話，特別是在短時期內重複進行，對子宮損害很大，是導致子宮傷、病及至不良的重要因素。
更為重要的是，反覆人工流產可造成不同程度的宮頸損傷，給病菌可乘之機，引發宮頸炎。由於炎症的刺激，局部分泌物增加，宮頸長期浸漬在炎性分泌物內就會引起糜爛。因此育齡女性一定要做好避孕工作，避免多次人工流產，防止宮頸糜爛的發生。
而輕度宮頸糜爛在臨床上往往沒什麼症狀，部分患者可出現白帶增多，白帶可為乳白色粘液或黃色膿性，有時可有血性白帶或宮頸接觸性出血，一般不影響生育，所以女性朋友也不必過度憂慮。
習慣二、不潔性生活
未婚女子由於處女膜的屏障保護作用，陰道內微生態環境處於平衡，即使有病菌入侵，也難以興風作浪，所以很少發生宮頸糜爛。一旦有了性生活，陰道相對處於一種「開放」狀態。性生活時陰莖與宮頸有著直接接觸，如果男性不注意性生活衛生，可以直接把病菌帶入陰道，感染宮頸；對已患宮頸糜爛的女性來說，則可加重其宮頸炎症，擴大糜爛面，嚴重時還會出現性生活出血，所以宮頸糜爛——男性難辭其咎。因此，在性生活前一定要說服男性清洗外生殖器。
習慣三、清潔過度
部分女性很講究衛生，但缺乏必要的知識，經常用較大濃度的消毒藥液沖洗陰道，結果適得其反。因為這樣做不僅會影響陰道正常菌群的生長，使其抑制病菌的作用下降，也可造成不同程度的宮頸上皮損傷，最終出現糜爛。所以清洗陰部的正確方法應該是：適當清洗外陰，如非必要不要衝洗陰道，維護女性生殖道的天然防線，不破壞陰道內的生態平衡，不讓細菌興風作浪。
習慣四、月經持續過長
研究顯示宮頸糜爛與月經周期和持續的天數有關：月經周期≤20天者患病率為81、80%，≥20天者患病率≤43、81%；月經持續天數≤2天者患病率僅33、33%，≥8天者患病率為83、33%。因此，凡周期過短、持續時間過長的女性發生宮頸糜爛的可能性就會增大。可通過延長周期、縮短經期來降低糜爛的發生率。
習慣五、性生活嗎紊亂
多個性伴侶、性生活強度過大（每周4次以上）、經期性生活等，也是宮頸糜爛不可忽視的原因
習慣六、多次妊娠
據調查，懷孕3次以上，子宮患病及發生危險的可能性顯著增加，可見妊娠過多是宮頸糜爛的病因之一。
習慣七、妊娠後性生活
不節妊娠初期和臨產前兩個月應該禁止性生活，否則會引起流產或早產，對子宮造成損害。
習慣八、忽視產前檢查
忽視產前檢查，不能及時發現孕婦和胎兒的異常，會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。
習慣九、濫用催生藥
種做法相當危險，可導致子宮破裂。
習慣十、不正規接生
少數落後地區仍然採用舊法接生，嚴重威脅到產婦和胎兒的生命安全。
宮頸糜爛會影響懷孕嗎？
宮頸糜爛並非糜爛，而是宮頸外口的鱗狀上皮脫落後被柱狀上皮組織代替而呈現出肉眼觀「糜爛、粗糙」的現象，並不是病理改變。很多人對於宮頸糜爛有誤區，認為宮頸糜爛就很難懷孕。那麼宮頸糜爛對於受孕的影響又有多少呢？
如果只是單純的宮頸糜爛，沒有接觸性出血、白帶異常、下腹墜脹等不適症狀，宮頸細胞學檢查正常，就可以懷孕。即使存在輕微的炎症，由於排卵期宮頸管透亮的粘液大量分泌，利於精子通過，一般來說對受孕亦無太大的影響。
但若宮頸糜爛同時伴有嚴重的炎症表現，如宮頸局部有膿性白帶，以及伴有衣原體或淋球菌感染等病原菌的感染，此時宮頸粘液變得稠厚，含有大量白細胞，不利精子的活動和穿透，會影響受孕，則需要積極治療，待宮頸炎症狀改善後再行試孕。否則孕期病菌沿子宮頸上行，可能會導致胎膜早破等併發症。適合有生育要求的宮頸糜爛婦女的治療方式包括藥物治療及聚焦超聲等無創性物理治療。
此外，宮頸細胞學檢查若有異常，則應進一步行陰道鏡檢查，行多點活檢或錐切術切取病灶標本並送病理檢查。若活檢病理結果為宮頸高級別以上病變，此時的宮頸糜爛需行手術治療。而相關的手術則可能使胎兒早產、流產的風險增加。因此，育齡期婦女應每年定期做一次婦科體檢及宮頸細胞學檢查，儘可能在宮頸病變早期做到早發現，早診斷，早治療。
女人貧血原因多 應常飲4款養血湯
女士貧血的原由有多少種？女士貧血的現象非經通常，不過女士對於貧血的熟悉卻並未幾，接下來，給大家解析下女士貧血的一些原由，並推薦幾款補血食療。
女士貧血的原由：
1、食黃豆過多導致的貧血
食黃豆及其製品過多，會導致缺鐵性貧血。這是由於黃豆的蛋白質能抑制人體對鐵元素的吸收。有關研究結果表明，過量的黃豆蛋白可使正常鐵吸收量的90%被抑制。所以，專家們指出，攝食黃豆及其製品應適量，不宜過多。
2、飲茶導致的貧血
科學研究證實，茶中含有大量的鞣酸，鞣酸在胃內與未消化的食物蛋白質結合產生鞣酸鹽，進入小腸被消化後，鞣酸又被開釋出來與鐵產生不易被吸收的鞣酸鐵鹽，妨礙了鐵在腸道內的吸收，產生缺鐵性貧血。因此，嗜茶成癮的人應適當減少飲茶量，防預發生缺鐵性貧血。
3、缺銅導致的貧血
微量元素銅是合成血紅蛋白的催化劑，它能促進三價鐵還原為二價鐵，有利於機體對鐵的吸收和利用。有關研究證實，約有30%左右的缺鐵性貧血病人，常規給予鐵劑診斷難以見效，若伴隨補銅，則貧血很快改善。要防預缺銅性貧血，成人及哺乳期母親應多吃含銅豐富的食物，如肝、腎、牡礪、豆製品、菠菜、大白菜等；施用銅餐具也有利銅元素的攝取。
女人應常飲4款養血湯
1、藕蓮飲
材料：鮮藕節、鮮白蘿蔔、鮮旱蓮草各500克。
作法：以上用料洗淨、搗爛、取汁，加適量冰糖飲之。
功效：具有清熱涼血，止血固經之功效。
2、蓮子桂圓湯
原料：蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
做法：先將蓮子用水泡發，去皮去心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放人砂鍋中，加水適量，煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1--2次，可經常服用。
功效：具有補心血、健脾胃的功效，適用於貧血乏力、神經衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
3、豬肉參棗湯
原料：豬瘦肉250克，人參5克，淮山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。
做法：先將豬瘦肉洗淨切塊，與洗淨的人參、紅棗、淮山藥一同放人砂鍋內，加水適量，先用武火煮沸，再轉用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
功效：具有益氣健脾、滋陰養血、抗衰老的功效，適用於氣血雙虧、脾胃虛弱、消化不良、再生障礙性貧血等。
4、山楂桂枝紅糖湯
材料：桂枝5克，山楂肉15克，紅糖30克。
做法：將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可飲用。
功效：具有溫經通脈，化淤止痛之功效。適於女子寒性痛經症及面色無華。
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