武警醫院皮膚科主任楊陽博士
到天氣寒冷乾燥的地方出差，加上大量進食辛辣上火食物，不少人在鼻翼、唇部會出現紅斑，乍一看好像被人吻過一樣，但仔細辨認可以發現患的是一種飲食唇炎。這種炎症多由乾燥、寒冷等持續的刺激所致，也和舔唇、咬唇等不良習慣有關。在外界空氣乾燥時，你會不自覺地用舌頭舔嘴唇，這只能讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，但沾上嘴唇的水分很快蒸發，而留下唾液中的澱粉酶會加重嘴唇變干，結果陷入越干越舔、越舔越干的惡性循環，嚴重時嘴角處的皮膚可出現色素沉著。
嘴唇乾裂又不能舔，該怎麼辦？我認為應該「有所為，有所不為」。
有所為：正確使用潤唇膏
現在市面上的潤唇膏五花八門，讓人不知如何選擇。其實只要選擇含有甘油等基礎滋潤成分的便可，好一點的可選用含有維生素C、D和E的潤唇膏。使用潤唇膏的次數不宜過多，一般每天1-3次足夠，最好在出門前、塗口紅前和睡覺前使用，嘴唇特別干的，可以在吃飯或喝水後立即塗上潤唇膏。塗完之後，再用柔和的面巾紙輕壓唇部，可使效果加倍。
有所不為：莫吃辣，莫撕皮
除了不能舔嘴唇，還應忌食過辣食物，以免對嘴唇產生刺激。一些食物如辣烤翅，上面的辣椒粉會強烈地刺激唇部黏膜，導致嘴唇潰爛，甚至起水泡。
需要提醒的是，嘴唇起了干皮片後不要自己用手撕，以免撕傷唇部。正確的做法是用熱毛巾敷唇3-5分鐘，然後用柔軟的刷子輕輕刷掉唇上的死皮，最後再塗上潤唇膏。
此外，唇部總發乾的人最好不要塗口紅。如果唇部的皸裂、結痂症狀長期不愈，應及時到醫院診治。
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孩子濫吃蜂王漿「熟」得早
孩子只有七歲，卻老嚷著乳房脹痛，胸部也漸漸「豐滿」起來。北京協和醫院內分泌科伍學焱教授碰到過不少這樣的例子，近幾年，性早熟的孩子逐漸增長，專家指出，這可能是濫用保健品惹的禍。
兒童濫吃補品 後果很嚴重
牛初乳、蜂王漿、雞胚、花粉製劑……市面上各種保健品層出不窮，一些家長期望孩子能夠有超凡的智力、出眾的體格，很多時候不惜重金買來一堆保健品給孩子補充營養，卻發現給孩子洗澡的時候兩個小乳房隆起來了，甚至提前來月經……對此，中國保健協會食品營養與安全專業委員會會長孫樹俠顯得非常焦慮，他說「人人知道『是藥三分毒』，可對保健品，很多人卻習慣性地認為吃再多、怎麼吃都不會有副作用。」事實上，牛初乳促性腺素含量極高，對於 6～8歲的女孩、7～10歲的男孩而言，長期大量服用容易提早進入青春期；而蜂王漿因含有激素，更不提倡給孩子服用，不但沒有什麼意義，反而有副作用，引起孩子性早熟。更別提像雪蛤、冬蟲夏草、人參這些成人補品。
性早熟孩子個兒不高
由於孩子生理和心理尚未成熟，不但容易產生精神問題社會問題，而且約半數的兒童最終身高不足150CM。「一旦孩子出現性早熟，骨骺提前閉合，就不會再長個兒了。」鄭州大學第一附屬醫院副教授、副主任醫師張靜提醒，家長與其聽信那些虛而不實的保健品廣告，不如到醫院檢測一下孩子的骨齡，讓醫生提供良好的建議和方案。對孩子來說，濫用保健品的危害遠大於你的想像。
注意飲食方式
飲食方式也會影響孩子的激素分泌。特別是炸雞、炸薯片薯條等高熱量的食品在兒童體內也會轉化成脂肪，引發內分泌紊亂。中山大學孫逸仙紀念醫院兒科內分泌科梁立陽副教授提醒，像鴨脖鴨頸這些雞鵝鴨淋巴腺體集中的部位也是兒童「性早熟」的高危食物，且反季節的蔬果含有保鮮劑催熟劑，少吃為妙。
此外，陝西省婦幼保健院兒保科王敏主任提醒各位家長，一些大人用的護膚品同樣含有激素成分，應儘量避免兒童使用。
家庭醫生在線專稿，如需轉載請註明出處。
家庭小藥箱應常備什麼藥
昆明市藥品安全宣傳月暨第六屆家庭小藥箱大檢查開展過程中，市藥監局專家認為，應當根據家庭人員的組成和健康狀況來配備家庭小藥箱。記者從昆明市藥監局了解到，一個家庭中，如有老人和小孩，要特別注意準備他們用的藥。家有高血壓病人、結核病人、冠心病病人等，治療這些病的藥物應常備不斷；家庭藥箱嚴禁混入家庭成員過敏的藥物。應選擇療效穩定、用法簡單的藥物。儘量選擇口服藥、外用藥，少選或不選注射藥物。選擇常見病、多發病用藥。
家庭備藥的主要種類主要是解熱鎮痛藥、治感冒類藥、止咳化痰藥、抗菌藥物、胃腸解痙藥、助消化藥、通便藥、止瀉藥、抗過敏藥、外用消炎消毒藥、外用止痛藥，以及創可貼、風油精、清涼油、消毒棉簽、紗布、膠布等。家庭備藥除個別需要長期服用的外，備量不可過多，一般夠三五日劑量即可，以免備量過多造成失效浪費。
家庭小藥箱中的藥品應注意合理貯存，藥物常因光、熱、水分、空氣、酸、鹼、溫度、微生物等外界條件影響而變質失效。因此家庭保存的藥物最好分別裝入棕色瓶內，將蓋擰緊，放置於避光、乾燥、陰涼處，以防變質失效。部分易受溫度影響的藥品，可放入冰箱冷藏室內保存。而酒精、碘酒等製劑，則應密閉保存。
註明有效期與失效期。藥品均有有效使用期和失效期，過了有效期便不能再使用，否則會影響療效，甚至會帶來不良後果。散裝藥應按類分開，並貼上醒目的標籤，寫明存放日期、藥物名稱、用法、用量、失效期，每年應定期對備用藥品進行檢查，及時更換。
注意外觀變化。對於貯備藥品使用時應注意觀察外觀變化。如片劑產生鬆散、變色；糖衣片的糖衣粘連或開裂；膠囊劑的膠囊粘連、開裂；丸劑粘連，霉變或蟲蛀；散劑嚴重吸潮、結塊、發霉；眼藥水變色、混濁；軟膏劑有異味、變色或油層析出等情況時，則不能再用。
妥善保管。內服藥與外用藥應分別放置，以免忙中取錯。藥品應放在安全的地方，防止兒童誤服。
回家路上謹防「精神崩潰」
又到一年回家時。臨近歲末，遊子忙著張羅著回家，車廂擁擠、睡眠不足、心神疲憊、情緒波動等很容易導致人的精神出現問題，產生幻覺、抑鬱症等症狀，因此春運的健康問題又一次成為人們關注的熱門話題。
鮮橘皮泡水無益反傷身
橘子不僅僅是一種水果，它更是一個「全身是寶」的中藥。橘子的皮、核、絡皆可入藥，但吃法講究。