睡前洗頭具體危害
1、誘發麵癱
很多女孩晚上洗頭沒擦乾，清早起來嘴歪了。面癱，學名面神經麻痹，它是一種常見病、多發病，不受年齡限制。一般症狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。一般晚上睡覺時面部神經處於最鬆弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發的冷刺激，很容易影響耳後的面神經，導致局部痙攣，從而誘發麵癱現象。夏天氣溫暖和時可能沒那麼明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。
2、傷風感冒
人體的陽氣有自身的運動規律。人的陽氣在午夜最弱。女人經過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵禦風寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭後，已擴張的毛細血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機體受凍。並且，洗頭後，頭部會有大量水分蒸發出去，會帶走體內很多熱量。如果免疫力低下，散熱會使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現感冒症狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發燒等。因此頭髮未乾的情況下睡覺，更容易感冒。
3、頭痛頭暈
睡前不擦乾頭髮，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留於頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環，因而睡到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現莫名的頭痛或頭暈現象，嚴重者感覺噁心。長此以往，甚至有可能引發一種名為「頭皮下靜脈叢炎」的疾病。
如何洗頭更健康
第一步：頭髮分兩次洗更好
通常朋友們洗頭為了方便，用水將頭髮浸濕之後，塗抹洗髮水，然後再沖洗乾淨就可以了。相信這種方法是大部分人使用的，，頭髮最好分兩次清洗，先洗頭皮，然後再洗頭髮。特別是油性發質並且留長髮的女性，首先要用專門的清洗頭皮的產品輕輕地清洗，然後再用一些含牛奶、胺基酸成分的洗髮產品清洗頭髮。
第二步：不要使用先熱後冷的洗頭方式
不少頭皮出油比較多的朋友，經常會先用熱水清洗頭髮，然後再用冷水收縮毛孔，因為他們覺得，熱水可以更好的清潔頭皮的油脂。其實並不是這樣，雖然用熱水洗頭，當下感覺非常舒服，但過熱的水反而會刺激皮脂的分泌，這樣不但沒有很好的清潔油脂，反而使油脂更多。建議，洗頭時，最好使用溫水。
第三步：護髮素不要塗抹在頭皮上
為了洗後讓頭髮更加柔順，在塗抹洗髮水清洗乾淨之後，不少朋友會在塗抹護髮素，待停留幾分鐘後，用水清洗掉。但在使用護髮素的時候，很多人將其同洗髮水一樣，塗抹在頭皮上，這種方法是錯誤的。使用護髮素時，應該放在發乾發尾部位。
第四步：洗完頭髮後要先吹乾頭皮
我們知道，過度的吹頭髮會使頭髮出現分叉或者斷裂的情況，但是自然干時間又比較長。建議，朋友們可以在洗完頭髮之後，先將頭皮吹乾，可以避免細菌的滋生。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
孕婦養生禁忌：慎食補藥
孕婦慎食補藥
有人認為，懷孕以後要吃補藥，母體和胎兒都能得到營養的補充，真是一舉兩得。然而事實不是這樣的，孕婦吃補藥是一種不可取的做法。對於一個不缺乏營養的人補得太過，會影響孕婦正常飲食的攝取和吸收。補藥過量還會引起整個體內分泌系統出血。
另外，有許多激素含量較多的補藥，如果濫用，會影響胚胎正常的發育成熟，干擾胎兒生理髮育進程，從而會給胎兒出生後帶來不良的影響，嚴重的情況還會危及生命。
中醫認為，如果孕婦濫服人參、桂圓、黃芪等甘溫補品，甘溫極易助火，動胎動血，對有陰虛內熱的孕婦來說，無異於火上加油，火盛則灼傷阻血，血熱則妄行，上下氣機失調，則很可能造成漏紅、小腹墜脹等先兆流產或是早產，若氣盛耗陰，擾動胎兒，還可危及生命。
孕期如果准媽媽的身體出現異常，一定要及時到醫院就診，拖下去有可能嚴重到引起胎兒感染哦！也不要自己到藥店買所謂的常規藥，因為即使有些常規藥，常規用量、常規計量不會引起畸形，但還是很多醫生會慎重的。
為了避免少生病應該注意增強體質，多喝水和進食一些適宜季節的水果，增加自己抗氧化的能力。
吸菸危害大 但三個習慣比吸菸還致命
三個習慣比吸菸致命
1、常吃肉
相比不太吃肉的，常吃肉的人患癌風險增高4倍，壽命更短。這與菸民死於癌症的幾率幾乎相同。因此，建議不要只攝入動物蛋白，也應適當攝入植物蛋白。
2、長時間看電視
看電視本身沒有問題，但長時間看電視就會對身體造成損害。澳大利亞昆士蘭大學調查顯示，吸1支煙會減少約11分鐘的壽命，但即使是不吸菸的人，過了25歲，每看1小時電視，壽命會縮短約21.8分鐘。這是因為久坐會提高患癌症和心臟疾病的風險。
3、常喝碳酸飲料
一項健康調查顯示，一天喝約一杯（237毫升）碳酸飲料，會使免疫細胞老化約2年；每天喝兩杯半（592毫升），端粒（染色體末端的重複序列）會老化約5年，與吸菸效果相同。
警惕夏季睡眠的3個禁忌
很多朋友在夏季會選擇裸睡，裸睡的時候會把人體的腹部跟胸部暴露在空氣中，但其實這2個部位的溫度幾乎是固定不變的，裸睡的時候會讓腹部跟胸部受涼，引起腹瀉、腹痛以及胸腔疾病。
警惕：有7類人不宜練氣功
有潛在精神病發病因素者：在直系親屬中有患過精神病的人，或練功者本人曾患過諸如精神分裂症、癔病、躁狂性抑鬱症者，或在個性特徵上具有「暗示性」高者，一般均不宜練氣功。這類精神素質的人練功時最易誘發精神障礙。即使患病已經康復，練功也易再次發生偏差。