肺部健康對於我們來說是非常重要的，肺是我們身體裡面最大的一個呼吸器官，但是肺部健康很容易被別人忽視，如果肺不好，不但會導致身體出現各種不適，還會影響壽命。所以，大家一定要充分了解肺不好的一些表現，才能及時發現問題，及時進行解決。
那肺不好身體會出現哪些症狀呢？
1、肺活量變得越來越差
肺活量是衡量一個人肺部健不健康的重要指標，如果說在運動的時候會出現喘粗氣，並且呼吸困難情況，那就代表活量比較差，很有可能是肺不好的原因造成的。如果在大量運動時，並沒有出現喘粗氣及氣喘吁吁的情況，就說明肺部非常的健康。
2、下肢出現水腫
肺不好一個比較明顯的症狀，就是下肢出現浮腫，還有一部分患者是上肢出現水腫。很多人認為這是腎臟出了問題，其實可能是肺部健康出現了問題，因為肺部如果出現了問題，很容易壓迫上腔的靜脈，而導致靜脈循環出現嚴重障礙而造成水腫的情況發生。
3、皮膚變得發暗
當肺部出現健康問題的時候，皮膚也會顯現出來，皮膚顏色會變得暗淡無光。當肺部吸入大量廢物，而這些廢物又沒有辦法被代謝出體外，就會沉積在肺部，時間長了，這些毒素會隨著血液流到我們的身體各個部位，很大一部分毒素會停留在皮膚上，造成皮膚顏色暗淡失去光澤。
4、出現頻繁乾咳的情況
如果肺功能出現下降，整個人的呼吸系統也會受到影響。因此，很多患者會出現乾咳的情況，特別是在粉塵的環境下，或者是空氣異常乾燥的時候，鼻黏膜得不到濕潤，就會造成乾咳的情況加重。
5、胸悶、胸口發痛
如果出現胸悶且伴隨胸口發痛，大多數是肺不好造成的。肺部主要在我們的胸腔正中間，如果說肺部受到細菌有害物質侵害的時候，肺部就會發生非常明顯的病變，進而對我們的鼻腔造成神經刺激，而引發胸口發悶的症狀。
如果出現以上症狀，大家就要小心有可能是肺部健康下降造成的。平時也應該對於肺部經常做一些養護工作，如增加運動量，每天堅持跑步，不但可以提高身體的抵抗能力，還可以增強肺部的防禦力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
為什麼近年來新發的傳染病越來越多？對於傳染病人類能做些什麼？
有很多人會發現，近些年各種各樣的傳染病發生在身邊，並且傷害著人類，如腸道傳染病毒、非典、包括現讓人擔心不已的新冠狀病毒，這些傳染病一個比一個嚴重，甚至很多因為感染病毒而死亡，而這些傳染病的發生也讓人類陷入思考，為什麼在近年來發生現象越來越嚴重？在面對這些傳染病是否能做些什麼？
為什麼近年來新發的傳染病越來越多？
其實，在目前各種各樣的傳染病追根結底是來自於各種野生動物，由於人類的進化過程是從爬行到直立行走，再到慢慢進化為人類，這是生命的進化過程，不僅人類，其他生命活體也可以做到。而隨著人類的活動能力越來越強，原始森林逐步消失，越來越多的野生動物瀕臨滅絕，特別在近些年野生動物的數量越來越少，但隨著野生動物的數量減少，本身只能適應野生動物細胞環境的病毒卻不一樣，它們會因為野生動物的消失被迫和人類有更多的接觸，並且發生不斷變異來讓自己適應人類的細胞環境，人類身體入侵這些病毒時各種傳染疾病就出現了。
各種傳染病是可怕，它們除了帶來致命性的傷害之外，還會出現多途徑傳播，就如流感病毒，非典病毒以及目前的新冠病毒，都會通過呼吸道飛沫以及血液等傳播，各種各樣的傳播途徑讓人防不勝防，而也正是傳染病傳播途徑多樣化讓人類一旦沾上，難以獨善其身。
對於傳染病人類能做些什麼？
追根究底，各種傳染病中的病毒主要來源於野生動物，而在目前大量的捕殺、買賣、食用野生動物讓它們無處可逃，也讓病毒不得不入侵到人類身上，因此預防傳染病要做到不捕殺、不食用、禁止買賣野生動物，而且要愛護我們居住的環境，加強垃圾處理，對大自然有一份敬畏之心，才能讓病毒在野生動物中生存，讓人類和野生動物和平共處。
總的來講，各種各樣的傳染病發生都是人類自己造成，是人類在害自己，所以面對各種傳染病做好防護措施外，還要做好預防，而且要愛護大自然，愛護野生動物才能保持和平。而在傳染病出現並且大量傳播時，齊心協力對抗，做好防護措施，才能共度難關。
暴飲暴食只會毀掉你的幸福 「大胃王」的危害你知道多少？
隨著短視頻和直播行業的風口興起，許多人將「吃播」作為了吸引粉絲的手段，其中很多人都會將自己打造成「大胃王」的人設，以此來吸引大眾獵奇的眼球。不過這其中的「大胃王」有真有假，有些主播天生胃部組織的彈性要比普通人的大，在進食過後的胃部體積大小是進食狀態下的六倍甚至更大，加上自身消化功能也優於常人，可以說是名副其實的「大胃王」。但是這樣天賦異稟的能人在生活中其實寥寥無幾，一些網紅為了強行給自己貼上「大胃王」的標籤，要麼強行讓自己吃下大量的食物，要麼實在吃不下就採取催吐的手段。
暴飲暴食對身體有什麼影響？
在短視頻平台上搜索吃播，經常能看到一些「大胃王」在鏡頭前大快朵頤，滿桌子都是大魚大肉和一些高能高脂的食物，甚至會舉辦一些比賽來比賽誰吃的多，來拿到免單獎勵。不僅給大眾展現了暴飲暴食的畸形飲食文化，也是健康飲食的典型反面教材。普通人在長期暴飲暴食過後不僅是體重大幅上升，還會對身體的各種機能產生傷害。
1、胃食管反流。如果長時間的暴飲暴食，人的胃部會持續性地保持在飽腹的狀態，此時消化能力沒有跟上進食速度，食物來不及向下消化，就會容易導致胃部的賁門被撐破，導致食物反流回食管，長此以往容易引起反流性食管炎，甚至有患上食管癌的風險。
2、血糖波動，血壓血脂上升。攝入大量的食物就意味著會攝入大量碳水化合物、油脂和肉類等，暴飲暴食讓血糖瞬時飆升，導致血糖波動，一段時間後會使人體的血糖調節機制失靈。
3、膽囊炎、胰腺炎、肝炎。現在人們的物質水平極大的提高，每逢佳節胖三斤，尤其是春節這種親朋好友團圓的日子，免不了美食美酒陪伴。但是近年來春節時期，人們往往會看到急診室因為收治急性胰腺炎、急性膽囊炎、酒精性肝炎的患者爆滿。暴飲暴食會對人體消化系統帶來直接傷害，引發各種器官的炎症法生。
4、胃穿孔、腹瀉。人的胃是一個由肌肉組成的口袋式的器官，每天因人而異分泌5-6千毫升的消化液。胃不斷地消化食物，不停地蠕動。如果進食量過大，迫使胃機械性擴大，形成難以消化的食物太多，使胃的蠕動能力減弱，造成食物不能充分消化，造成急性胃擴張、胃穿孔、腹痛等。
5、加速大腦衰老。研究表明，人如果長期吃的太飽會變笨，而且會加速大腦衰老。因為人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去「工作」了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。
人一天應該吃多少才健康？
人一天應該攝入多少食物是因人而異的，最主要是要看人個體的基礎代謝率和活動量。基礎代謝率一般是指人在靜臥狀態下所需要的消耗的最小熱量值，如果想要知道自己的基礎代謝率是多少，可以使用網際網路上有許多可以免費計算基礎代謝率的網站或者應用。
食物進入人體內，大部分會轉換成熱能為人體活動提供動力，每種食物的熱能都是可以計算出來的，通常以卡路里做單位，比如100g的雞蛋大約含有147卡的熱能。一般來說，人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量，就算是肥胖人群，一天也要至少需攝取800卡以上的熱量才不損健康。除此之外，如果日活動量有所增加，應該相應攝入更多的熱量。
民以食為天，食物是保障人體健康的基礎，因此樹立科學的飲食觀念，養成良好的飲食習慣，拒絕暴飲暴食，均衡營養，才能有健康的體魄。
晨練到底好不好呢？早上運動需要注意什麼？
很多人都喜歡在清晨的時候鍛煉身體，不辜負這美好的時光。有句老話說的好，一日之計在於晨，早上起來跑跑步，鍛煉鍛煉身體，呼吸一下新鮮空氣，對身體非常有益處。但是還有一部分人認為早上鍛煉身體對身體是不好的，容易導致空氣缺氧，很容易犯心臟病。
做手術時為何要全身脫光？真不是醫生變態，真相在這裡
大家都知道，做手術時需全裸，甚至必須把內衣和內褲都要脫掉，這簡直讓人很是尷尬。其實其原因並沒有你想像的那麼污，不妨來了解一下為什麼做手術時需全身脫光。