明目
普洱茶生茶喝後的茶渣乘熱（溫度自行掌握）敷於眼部幾分鐘，長期堅持，有明目的作用。尤其是長期面對電腦顯示器的網蟲、白領等等，因為普洱茶有防輻射的作用，所以這一招尤其有效。
臨床醫學研究發現，普洱茶中含有大量豐富的維生素，其中維生素C、維生素B2、維生素E，對開竅明目具有一定作用。維生素C和維生素B2對預防白內障有效果；維生素A能參與眼視網膜中杆狀細胞的視紫紅再生，從而維持正常的視覺功能。
茶浴
把喝過的普洱茶渣裝在紗布袋裡泡浴，一次約泡20分鐘，對皮膚以及心和肺部都有好處，還能消除疲勞，加速身體血液循環和脂肪消耗，提神醒腦併兼具美白功效。茶底除了沐浴時能用，還可以用來洗臉，方法與沐浴相同。
普洱茶中含有強效的抗氧化成分以及維生素C，不但可以清除體內的自由基，還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。普洱茶中所含的少量的咖啡因可以刺激中樞神經、振奮精神，從而達到緩解疲勞之功效。
養腳
普洱茶熟茶喝後的茶渣集中起來煮水可泡腳，因為熟茶性溫，泡腳後能促進足部血液循環，使全身經絡更加通暢，而且還能防治凍瘡、殺菌消炎，冬天還有很好的暖足作用。尤其是對中、老年人以及長期穿著高跟鞋的女性特別有效。
中醫藥界研究及臨床實驗證明，雲南普洱茶有抑茵作用，濃茶汁日服10次，可以治療細菌性痢疾，這與雲南大葉種茶內含豐富的茶多酚直接相關。所以普洱茶泡腳可以有效殺菌消炎，抑制腳氣、緩解足部疲勞等。
護髮
用紗布把喝剩下的普洱茶底包裹並放入水中煮沸，取出待用。洗頭後，將頭髮全部浸入到之前準備好的茶水中，漂洗按摩3分鐘左右，除了能護法養發外，還能防治脫髮，有效去除頭屑。
普洱茶生茶中含有的茶皂素是天然的表面活性劑，起泡性好，洗滌效果佳，並且它還有很好的濕潤性，有去頭屑、止癢的功能。市面上常見的主打茶葉去屑的洗髮水所用到的就是茶皂素。
助眠
把喝剩的普洱茶生茶或綠茶茶渣，濾水陰乾，用透氣的棉布縫製成茶枕頭。由於茶葉特有的清香和驅除異味的功能，對治療高血壓、神經衰弱、頭暈目眩、視覺模糊、鼻炎、感冒頭痛和暑熱頭暈等症狀有良好功效。
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降脂養胃喝普洱茶
普洱茶不僅口味香醇，對健康還頗有好處。大量的科學研究都指出，普洱茶能調節血液中的膽固醇以及脂肪的濃度，起到預防高血脂、動脈硬化的作用。
雖然其他品種的茶也有降脂的作用，但普洱茶的降脂效果是各種茶中最顯著的。這和它的生長環境、加工工藝有很大關係。只要長期堅持飲用一定濃度的普洱茶，並且配合科學膳食和適量運動，一定會有顯著成效。
此外，夏天喝點普洱茶還有消食解膩的作用。《本草綱目拾遺》記載，「普洱茶味苦性刻，解油膩牛羊毒——括腸通泄」，具有消食的功能。普洱茶味性溫和，在適宜的濃度下，飲用普洱茶對腸胃不產生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶進入人體腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃的作用。
品質好的普洱茶，年代越久價格越高。因此，保存方法也就成了決定普洱茶價值的關鍵。對於一般家庭收藏，只要放在沒有異味、乾燥、通風、避光、溫度適宜、透氣的容器里就可以了。茶葉較多的，可把老茶、新茶去掉包裝，摻雜放在廣口陶缸里，讓老茶的茶菌順利繁衍到新茶上，以老促新。陶缸口可用棉布覆蓋，便於通風。不要裝在鐵罐里，更不要像保管綠茶那樣放在冰箱裡冷藏，這樣會嚴重影響普洱茶的品質。
雲南普洱茶的六大特點
一、雲南普洱茶，原是產於雲南普洱府所在地，並在普洱集散的茶葉。經歷了由地名命名而發展為專門茶類的一種茶葉-------產地的特點；
二、茶樹鮮葉為普洱茶變種，即雲南大葉種茶樹的鮮葉-----品種的特點；
三、 是以雲南大葉種曬青毛茶為原料，經過後發酵而成。後發酵的途徑有兩種：一種是自然存放，長時間的緩慢自然發酵，這樣變成的普洱茶，叫傳統普洱茶；一種是用曬青毛茶經過人工促成後發酵辦法生產的普洱茶及其壓製成型的各種緊壓普洱茶，叫現代普洱茶或熟普-----原料的特點；
四、普洱茶除散茶外，緊壓成型的普洱茶有各種形狀，有如小藥丸、圓球、象棋、沱茶、圓餅；大如南瓜、巨型餅、樹筒、屏風、大匾等等-----形狀的特點；
五、普洱茶有越陳越香的特點，與茶貴新、酒貴陳的特點背道而馳。如儲存保管得當，可儲存一百年左右-----品質的特點；
六、如在茶館用蓋碗或紫砂壺沖泡陳年普洱，可泡20泡-----飲用的特點。
普洱茶清腸好嗎？
很多人關心，普洱茶清腸好嗎？其實，在眾多茶類中，普洱茶是最有效的清腸排毒茶飲，它能有效清腸排毒，排清體內囤積垃圾，也受到很多養生人士的追捧。不過普洱茶有生、熟茶之分，不同體質的人，不同時間喝生熟普洱茶也有一定的講究，否則不僅達不到養生功效，還會損害身體健康。
普洱茶的幾種沖泡方法
中壺"功夫茶"泡法：就是現沖現飲，每次倒干，不留茶根。茶壺的容積因飲茶者的數量而定。用此方法也能沖泡好雲南普洱茶。如對部分比較新的普洱茶或有輕異味的茶，使用中型壺現沖現飲，頭幾泡除去新異味，提高後幾泡的純度。