檳榔，別名：榔玉、賓門、青仔、國馬、檳楠、尖檳、雞心檳榔、賓門藥餞、白檳榔、橄欖子、洗瘴丹、大腹檳榔、檳榔子、海南子使用提示：內服：煎湯，6至15克（殺蟲60至120克）；或入丸、散。檳榔久服則損真氣，多服則瀉至高之氣，故不宜多服。檳榔味苦、辛、性溫；歸脾、胃、大腸經；質重沉降。具有驅蟲、消積、下氣、行水、消腫、截瘧的功效；主治蟲積疳疾、食滯不消、脘腹脹痛、瀉痢後重、大便秘結、疝氣、腳氣、水腫、瘧疾。
檳榔有這麼多的功效，所以女人例假期間可以吃檳榔，但是要適量。
不少女性，在月經來潮的前幾天（月經前期）會有一些不舒服的症狀，如抑鬱、憂慮、情緒緊張、失眠、易怒、煩躁不安、疲勞等。一般認為，這與體內雌激素、孕激素的比例失調有關。
此時，女性應選擇既有益膚美容作用，又能補氣、疏肝、調節不良情緒的食品、藥品，如捲心菜、柚子、瘦豬肉、芹菜、粳米、鴨蛋、炒白朮、淮山藥、苡米、百合、金絲瓜、冬瓜、海帶、海參、胡蘿蔔、白蘿蔔、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。
在月經來潮時，可出現食慾差、腰酸、疲勞等症狀。此時，宜選用既有益膚美容作用，又對"經水之行"有益的食品、藥品。宜選用的食品與藥品有；羊肉、雞肉、紅棗、豆腐皮、蘋果、薏苡仁、牛肉、牛奶、雞蛋、紅糖、益母草、當歸、熟地、桃花等。
還有啊不吃太涼的水果，如葡萄、梨等，應吃點溫熱的，如蘋果、桂圓等！女孩要好好保護自己啊！
在來月經適宜吃什麼？
1。 多吃蔬菜和水果，保持大便通暢免得盆腔充血。攝入一定量的蛋及蛋製品、各種動物的肉、肝、豆製品和植物油。
2。 腹部不適可以把薑末剁碎衝到紅糖水裡喝，效果不錯。
3。 睡前最好喝一杯熱牛奶（牛奶中含鉀多），並在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中鐵含量豐富）。
4。 有研究表明，多攝入些鈣也能緩解經前綜合症的不適症狀。
5。 經期要補血。其是動物血，它不僅含鐵豐富，而且還富含優質蛋白質，是理想的月經期保健食品。
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兒童長期嚼食檳榔不利健康
海口市一名9歲男童吃檳榔上癮，家長擔心會影響其身體健康。醫生指出，兒童多吃檳榔弊大於利。
家住海口市海墾路的陳先生稱，其9歲的兒子非常愛嚼檳榔，吃檳榔已經有一年時間了。最初是因為出於好玩，偶爾拿檳榔給孩子吃，沒想到孩子越吃越上癮。兒子沒事就喜歡將檳榔放在嘴裡嚼。陳先生說，他聽說吃檳榔具有一定的刺激性，會上癮。他擔心兒子尚未發育完全的身體因此受到影響。
檳榔食品對人體的確有影響，兒童多吃檳榔弊大於利，建議家長儘量不要讓孩子吃檳榔。檳榔在中醫上具有殺蟲、消積行氣、利水、治療蟲積腹痛、食積停滯、脘腹脹滿、瀉痢後重等功效。但長期咀嚼檳榔對人體也有一定害處，例如影響顳顎關節、牙周組織、口腔黏膜，甚至對消化系統也有一定不利影響，造成兒童營養不良。此外，加工好的檳榔含有多種物質，如石灰質等。石灰質和檳榔汁充滿口腔會形成牙結石，長期用力嚼食會使牙齒裂開或折斷。
癲癇病患者能吃檳榔嗎
癲癇病患者能吃檳榔嗎？專家認為適當吃些檳榔並沒有多大壞處。在日常飲食注意，對於病情恢復是有一定的幫助，可以適當的注意一下幾點：
1、適當限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多，以每天不超過300克為宜；適當增加脂肪的供應量，宜占總熱量的60%左右；限制水分，每天不超過1000毫升；鹽每天不超過3克；充分供給維生素與礦物質，尤其是鐵、鈣等元素；禁止食用含糖多的食物和刺激性食物。
2、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人和長期服用鎮靜藥物的病人容易脫水、貧血、白細胞減少、營養不良等，嚴重患者可出現電解質代謝紊亂（高血鉀症）。當飲食中含鉀過多，就會增加患者的血鉀含量，所以癲癇患者鉀的攝入量每天不應超過3克。
含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿蔔、白蘿蔔、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等。
3、癲癇病人應增加鎂的攝入量。癲癇患者經常會缺乏鎂，尤其是需要長期藥物治療的病人，如長期服用苯妥鈉時，易引起骨質疏鬆，除給予高鈣飲食外，還應注意鎂的攝入。成年人體內含鎂 20～25克，大約有一半集在中骨骼內，骨骼中的鎂不能供給身體細胞使用。如果缺鎂時，除影響骨骼的成骨外，還可導致肌肉顫抖、精神緊張。
4、少吃含鋅高的食物；原因：經長期的抗癲癇藥物治療後的病人，血鋅濃度比用藥前明顯下降，有的甚至出現某些缺鋅症狀。這說明癲癇的發生與體內特別是腦內鋅含量增高有密切關係。
癲癇患者少吃鹽少喝水：原因：患者體內積蓄水分過多的情況下癲癇容易發病。同時癲癇病患者還要少吃荔枝，因為荔枝所含的單糖大部分是果糖，果糖被機體吸收後須經一系列酶的催化，才能變為葡萄糖供能或轉變為糖元貯存。
嚼了兩年檳榔 差點「嚼」出口腔癌
口腔癌患者大多有長期吸菸、飲酒、嚼檳榔史，世界上某些地區，如斯里蘭卡、印度、緬甸、馬來西亞等地的居民，有嚼檳榔或「那斯」的習慣。咀嚼檳榔等混合物能引起口腔黏膜上皮基底細胞分裂活動增加，使口腔癌發病率上升。
檳榔藥理研究
檳榔是味苦辛而性溫的藥，主歸胃、大腸經，它是常用的消積行氣藥物。它的殺蟲作用比較突出，還有利水和截瘧功效。其驅蟲譜廣，對絛蟲、蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲、薑片蟲等腸道寄生蟲都有驅殺作用，並以驅除蟲體為其優點。