白領長期因為工作而吃飯不規律或是暴飲暴食都會引起胃痛，如果不改善自己的飲食習慣，胃病便會纏上你!那麼怎樣才能防止胃病上身呢?有沒有更適合上班族的辦法呢?小編給大家帶來飲茶法針對不同胃病。
針對不同胃病的飲茶法：
1、「湯胃」者
平時喜歡空腹大量喝湯，胃很快就被灌滿水，因長期得不到五穀等主食的滋養，令胃氣日弱而生胃病。不少白領人士常以湯為餐以酒為漿，這類患者在廣東尤常見，他們普通常有上腹脹悶不舒服的感覺，似飢非飢，似飽未飽。
2、「煙胃」者
顧名思義，就是抽菸抽出胃病的人群。白領階層在交際中常以遞煙為敬，不少從事腦力勞動者還喜歡在思考時點支煙來舒緩一下，或以此「激發靈感」。久成習慣之後都易失控不自覺地越抽越多，胃黏膜不知不覺受到不同程度的損傷，從而引發胃炎、潰瘍等病症。
3、「酒胃」者
赴宴喝酒之類的應酬是白領人士工作和生活的重要組成部分，在舉杯起興之時，護胃的觀念常隨酒氣而「蒸發」，每次喝到最後，經常感覺到口苦口乾，胃部灼熱，胃痛發作。
4、「壓力胃」者
經濟不景氣度下降時，白領階層工作壓力更大更繁忙，為了干出好業績，一日三餐經常不規律，易致胃失調。
5、「熬夜胃」者
即使不是因為工作原因，白領人士也喜歡熬更守夜玩到盡興才睡覺，這種不良的生活習慣易導致胃酸分泌失調，久而久之胃病就會找上門。
想要養好自己的胃，別忘記以下5點禁忌：
1、忌精神緊張
一個人在緊張、煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門痙攣、排空障礙，胃黏膜保護層受損，造成自我消化，形成潰瘍。
2、忌過度疲勞
無論是體力勞動或是腦力勞動，如果疲勞過度，都會引起胃腸供血不足，分泌功能失調，胃酸過多而粘液減少，使黏膜受到損害。
3、忌酗酒無度
酒精本身可直接損害胃黏膜，酒精還能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反過來加重胃的損傷。
4、忌饑飽不均
飢餓時，胃內的胃酸、蛋白酶無食物中和，濃度較高，易造成黏膜的自我消化。暴飲暴食又易損害胃的自我保護機制;胃壁過多擴張，食物停留時間過長等都會促成胃損傷。
5、忌飲食不潔
幽門螺桿菌感染是胃和十二指腸潰瘍的重要誘因之一，在潰瘍病人中，該菌的檢出率高達70~90%，而潰瘍病治癒後，該菌亦消失。潰瘍病人可通過餐具、牙具以及接吻等密切接觸傳染，不潔的食物，也是感染的原因之一。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
自製減肥茶配方 看完你一定會收藏
DIY已經越來越流行，自己動手不僅會更珍惜結果，還能享受過程。自製減肥茶就是一個很棒的DIY體驗，做出一種口感甚佳的自製減肥茶，還可以輕鬆瘦身，相信一定會讓你成就感爆棚，接下來，小編就介紹四種自製減肥茶配方，看完你一定想要收藏！
首先我們看看自製減肥茶的瘦身原理。特定花茶原材料，快速消脂，潤腸通便，可以有效刺激人體新陳代謝，再加上持之以恆的運動，變瘦指日可待。同時還可以搭配瘦身產品，能夠獲得更優質的瘦身體驗。
頂級瘦身產品莫過於Amywish了，先進的瘦身理念，專業的瘦身體驗引起了瘦身熱潮，產品的主要成分是高純度石榴果提取精華以及多重膳食纖維，可以在運動的過程中加快脂肪分解，同時促進體內新陳代謝，食品級的定位更是讓人放心，榮獲減肥瘦身之王稱謂，的確是實至名歸。
自製減肥茶一：薏仁減肥茶
材料：荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮
步驟：這款自製減肥茶將適量的荷葉、生山楂、生薏仁、橘皮研成粉末狀，用開水沖泡，冷卻下來即可飲食，一天一次。這種方法適合高血脂的肥胖人群。
自製減肥茶二：金銀花減肥茶
材料：菊花、山楂、金銀花
步驟：這款自製減肥茶將新鮮的山楂拍碎，再把菊花和金銀花加入山楂，混在一起，用滾燙的開水沖服。這種方法能有效的化瘀消脂，其中金銀花還有巨大的養生功能，體內偏寒的人不適合次方法。
自製減肥茶三：蜂蜜減肥茶
材料：綠茶1包、葡萄、鳳梨、蜂蜜、檸檬
步驟：將綠茶包放入開水中泡幾分鐘，將葡萄和鳳梨榨汁，再把紮好的汁液、蜂蜜、檸檬放入綠茶中攪勻即可飲用。這款自製減肥茶能促進新陳代謝，燃燒卡路里。
自製減肥茶四：荷葉茶
材料：干荷葉
步驟：將干荷葉剪開，剪成小片，放大概2-3克的荷葉於杯中，將熱水倒入讓荷葉過一下水，再重新倒入滿杯，大概燜5分鐘左右，茶會更濃。荷葉自製減肥茶有治療便秘和促消化的作用，很快會得到瘦身的目的。
自製減肥茶的種類有很多，以上是比較熱門的自製減肥茶配方，瘦身效果良好，還能排毒養顏，成分安全也不用擔心副作用。不過胖友們在喝自製減肥茶的同時，也一定不要忘記運動的重要性哦！
多喝咖啡容易缺鈣 如何改善才能不缺鈣
鈣質是人體非常重要的部分，孕婦更是一個比較特殊的時期，所以對於鈣質的補從尤為的重要，而孕婦補鈣的方法也是比較多的，可以直接吃鈣片，也可以從食物中獲取。
多喝咖啡容易缺鈣
現時女性缺鈣的現象日益增多。當喝咖啡成為習慣，咖啡會加速鈣從尿液中排出;當保持身材成為必須，美女們有誰喜歡喝牛奶，吃豬肝?當防曬成為美白需要，體內維生素D合成不足...這些都使鈣在不知不覺中大量流失。而懷孕都10周了還沒開始補鈣的女性大有人在，要先惡補知識再懷寶寶啊。
孕期缺鈣對胎兒的影響
胎兒缺鈣得先天性佝僂病，胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，並產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
胎兒骨骼和牙齒的鈣化在2個月時即以開始，8個月後突然加速，於是便從母體血液中吸收大量鈣以滿足需要。如果孕婦缺鈣，就有可能出現鈣代謝平衡失調。鈣是維持神經功能及肌肉伸縮力所必需的，正常人血清鈣濃度約為9-11毫克%，低於7-7.7毫克%時，即可導致神經肌肉應激性增高，而發生小腿抽筋，嚴重時母體骨骼發生脫鈣，使骨骼變得軟化，甚至牙齒脫落。胎兒得不到足夠的鈣，很容易發生新生兒先天性喉軟骨軟化病，當新生兒吸氣時，先天性的軟骨捲曲並與喉頭接觸，很易阻塞喉的入口處，並產生鼾聲，這對新生兒健康是十分不利的。更為重要的是，胎兒攝鈣不足，出生後還極易患顱骨軟化、方顱、前囟門閉合異常、肋骨串珠、雞胸或漏斗腦等佝僂病。
鈣平衡試驗表明，孕婦只有每日攝入 l.5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦應有選擇地多吃些含鈣豐富的食物，如雪裡紅、榨菜、海帶、紫菜、山楂、硬果、豆類.奶類、蝦皮及芝麻醬等，維生素D可幫助鈣的吸收，故在膳食中要適當增加富含維生索D的食物，如奶油、蛋黃、動物肝等。由於鈣易與食品中的植酸、草酸結合，形成不溶性鈣鹽，致使鈣不能充分吸收利用，因此，含植酸、草酸豐富的食物如菠菜、竹筍、蒲菜、莽麥、燕麥等，不宜與含鈣豐富的食物共烹。
如何改善才能不缺鈣
鈣平衡試驗表明，孕婦只有每日攝入 l.5克鈣，才能達到平衡。我國膳食中鈣的來源不足，因此，孕婦應有選擇地多吃些含鈣豐富的食物，如雪裡紅、榨菜、海帶、紫菜、山楂、硬果、豆類.奶類、蝦皮及芝麻醬等，維生素D可幫助鈣的吸收，故在膳食中要適當增加富含維生索D的食物，如奶油、蛋黃、動物肝等。
部分胃病也會傳染 如何改善我們的胃
「胃病」，它包括急性胃炎、慢性胃炎和胃、十二指腸球部潰瘍等疾病，在醫學文獻上查不到胃病的描述，「胃病」是老百姓講講而已。今天講的「胃病也會傳染的」，不是指所有的「胃病」都會傳染的，會傳染的「胃病」，也不是屬於經常講的「傳染性疾病」的概念。所謂「胃病也會傳染的」是指感染了幽門螺桿菌的「胃病」，在很多情況下，它會傳染的。
烏龍茶能減肥嗎 你想知道嗎
烏龍茶能減肥嗎？久聞喝茶可以讓人變瘦，那么喝烏龍茶能減肥嗎？其實烏龍茶之所以流行，有一個重要的原因是因為它溶解脂肪的減肥效果還有降低血壓預防皮膚老化，殺菌消炎，所有回答喝烏龍茶能減肥嗎，其實是很有科學依據的。