1、西藥調理
更年期出虛汗的話，可以通過西藥來調理，想要快速得到治療的話，可以服用激素類藥物，效果立竿見影，但需要在醫生的指導下服用。因為激素類藥物副作用大，需謹慎服用。
2、中藥調理
中藥在治療更年期出虛汗的問題上，效果也是比較明顯的，患者可以在醫生的指導下服用一些中成藥來治療，也可以服用一些中藥湯劑來治療，效果都是不錯的。
3、飲食調理
飲食調理是比較安全有效的一種治療手段，建議出虛汗的更年期女性吃一些滋陰、去火、清熱的食物，比如鮮藕、西瓜、梨子、百合、絲瓜等，長期堅持食用上述食物，效果較為明顯。
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緩解出虛汗的方法
1、加強體育鍛煉，增強免疫力，養成規律的生活習慣。
2、飲食方面，可以根據自身的狀況，摸索出對自己有利的飲食習慣，主要多食用新鮮蔬菜，忌辛辣食品和菸酒。
3、患者的被褥、貼身衣物要經常曬洗，保持乾燥。
4、經常洗澡，減少汗液對皮膚的傷害。
5、每天早中晚踮腳30次。
腳底出虛汗推薦藥膳
1、黑豆小麥飲
功效：祛風斂汗。
材料：黑豆15克，浮小麥15克。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖調味頻服，每次服10毫升左右。
黑豆：味甘，平。補腎，明目鎮心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。
2、韭菜根湯
功效：主治小兒盜汗出虛汗，手足心熱。
材料：韭菜根15根。
用法：將韭菜根加水適量，煎服。
韭菜：味辛、微酸，溫、澀。歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。
3、泥鰍湯
功效：出虛汗、自汗、盜汗等症。
材料：泥鰍90克，食油適量。
用法：用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內臟，再用清水洗淨，濾去水份，用適量油煎至焦黃，再加水一碗煮熟可服。
治療虛汗食療方
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗淨放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
晚上出虛汗怎麼調理?
在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。