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夏季預防"耳中風" 缺水噪音都可能是原因
耳中風在醫學上叫突發性耳聾，目前尚不能明確病因，一般認為是由於微循環障礙和病毒感染等因素造成的內耳神經細胞損傷。下面我們就來看看造成這種疾病的原因以及利預防治療吧~
突發性耳聾是指突然發生的、原因不明的感覺神經性耳聾，通常稱之為「耳中風」。專家指出：近十年來，突發性耳聾的發病率明顯上升，患者年齡又在下降。門診中有學齡期兒童、小學生發病，也有高考前幾天發病的高三學生。
一、出汗過多也「突聾」
大家可以把突發性耳聾當成「耳中風」，它的發病機制跟中風、心梗一樣，為血管不通，且同樣跟生活方式密切相關。情緒波動、過度勞累、菸酒不斷都可造成血管不通；夏季若不注意喝水或蒸桑拿，人處於脫水狀態會使血管流動變慢、停滯，使得血栓形成，堵塞血管，也是突發性耳聾的常見誘因。專家表示。同樣道理，本身有高血壓、糖尿病、血管硬化等基礎病的人為耳中風的高危人群。他認為，目前患者呈年輕化趨勢跟現代人生活方式變化有關。
很多人認為耳聾跟噪音有關，專家解釋道，噪音確實可以造成耳聾，這屬於聲損傷聾，叫噪音性耳聾，跟突發性耳聾的發病原理不同；突發性耳聾是特殊刺激造成的血液供應問題，如一個人對著另一個人的耳朵大叫，被情人大力親吻耳部……這類刺激均可造成內耳血管的痙攣，是有機會造成突聾的。
二、未能及時補水
有人經常不活動，突然大量運動，不注意及時補水；還有人在高溫環境下工作，大量出汗而忘記補水，這都是「耳中風」的高危群體。
夏季運動後不注意喝水或工作時人處於脫水狀態，會使血液流動變慢，容易形成血栓，堵塞血管，造成神經系統信息不暢，後果就是突發性耳聾。專家建議，無論有無突發性耳聾史，人們工作和運動隨時都要及時補水，以涼白開最好。此外，遇到聽力驟然下降要及時就醫，突發性耳聾若能在一周內就醫，七成患者可明顯好轉。
那麼，耳中風應如何預防？
首先，要養成良好的生活習慣，保持樂觀情緒，按時作息，避免勞累。其次，要避免感冒著涼引起上呼吸道感染，遠離耳毒性藥物（如慶大黴素、鏈黴素等）及噪聲。若發現聽力異常，立即就診是關鍵，若延誤就診時機，將有可能變成永久性耳聾。
耳中風的誤區：
突發性耳聾會在數分鐘、數小時內（必須在3天內）造成聽力驟然下降，往往沒有任何先兆症狀，有些患者主述睡一覺起來就聽不見了，且多數患者為單只耳朵的耳聾，僅少數為兩隻耳朵聾。各患者聽力下降的程度並不相同。
聽力驟然下降，一定要及時就醫！專家提醒道，突發性耳聾跟心梗、中風同樣緊急。心梗發病6小時內應抓緊急救，突發性耳聾若能在一周內就醫，七成患者可明顯好轉，聽力能恢復到接近原來的水平，但能全部恢復的不到50%；若耽誤治療，一周後療效明顯下降，聽力不能恢復的概率顯著增加。
有人認為耳聾是「上火」，好好休息，過兩天就能好。患者千萬別存有僥倖心理，自愈機會確實有，但不多，就如心梗的早期症狀為心絞痛，不是躺下來睡一覺就會沒事的。
9大信號提醒你身體狀況欠佳 保養才關鍵
不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個「大掃除之前先給你的身體來個大檢查吧。
1、便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重（千克）/體表面積（平方米）]大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
3、黃褐斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
4、痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意「面子」上的功夫，而忽視了體內的「環保」。
5、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
6、皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，形成一種毒存體內、氣血不通的症狀。
7、十二指腸潰瘍
憂思郁怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜菸酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。
8、腸道易激綜合症
指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
9、濕疹
多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。
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