昨日，中國農業科學院哈爾濱獸醫研究所在其官網上公布了一項最新研究：國內專業研究禽流感病毒的陳化蘭科研團隊發現，H7N9病毒在侵入人體後發生突變，可能通過飛沫高效傳播，對H7N9病毒的防控仍不能掉以輕心，存在人間大流行的風險。
中國疾控中心病毒所副所長、國家流感中心主任舒躍龍：這個病毒不會自動消失。大量生物特徵表明，H7N9禽流感病毒仍在自然界活動，對人類仍構成重大威脅，對H7N9持續的嚴密監測和研究，才能讓人類擁有抵禦這種新型重組病毒的足夠能力。
今年，我國內地的H7N9禽流感疫情已導致百餘人感染，而病毒能否在人與人之間發生傳播一直是一個焦點問題。從禽體和從人體中分離的H7N9病毒基因組高度同源，且所有病毒都具有結合人呼吸道上皮細胞受體的能力，這正是H7N9易感染人的主要原因。
H7N9病毒對禽類的無致病性，可使它在禽類中存在而不易被發現，增加了H7N9病毒傳染給人並發生更多基因突變的機會，從而可能使H7N9病毒獲得在人與人之間的高效傳播能力。為此，呼籲全球對H7N9病毒的防控絕不能掉以輕心，應密切監測自然界尤其是人群中H7N9病毒的變異，以有效阻止H7N9流感病毒在人間大流行。
如此看來H7N9禽流感非但不平息，還愈演愈烈呢，那面對如此猖狂的H7N9禽流感，我們改如何去預防呢？今天小編就為大家介紹一些預防H7N9的小招數。
暫停食用禽類
目前已經有證據證明上海的鴿子、雞具有H7N9病毒，南京的豬肉攤販也感染，因此建議大家在此期間，最好暫停食用禽類，包含雞、鴨、鴿子等飛禽、家禽類肉類，同時謹慎選擇豬肉，儘量不要選擇食用活禽類，也避免靠近菜市場的活禽宰殺攤位。
出門佩戴口罩
出門儘量佩戴口罩，儘管H7N9的傳染模式尚未清晰，但是進入春日，本來就進入了流感高發期，小編建議大家儘量選擇醫用防護口罩，口罩多次使用後隔絕的效果降低，因此每天更換一次口罩，這樣才能有效隔絕病毒。
儘量少去公共場合
公共場合人多，病毒更易有效傳播，小編建議在非常時期，儘量避開影院、商場、餐廳等人流量較大的場合，這樣能夠有效避免沾染病毒，春季本就是流感高發季，遠離公共場合相當有必要。
加強鍛煉增強體質
傳統中醫理論認為春日人本來就容易氣躁體虛，因此進入春日，最好每日堅持有氧運動，能夠有效增強體質，提升身體抵抗病毒的能力。
加強家庭用品消毒
即使避免多去公共場合，但是上班通勤，仍然需要在公共汽車、地鐵等人流量較大的場合出現，因此記得要使用消毒類產品對家庭用品進行擦拭消毒，如果家裡環境所限，也可以使用醋蒸法進行消毒，定期對外出穿戴的鞋類進行消毒，穿著的外衣也要及時清潔乾淨。
多洗手多清潔
如果方便的話，小編建議您隨身攜帶消毒濕巾或者洗手液，堅持多洗手多清潔，對於日常使用的電腦、桌面進行及時清潔，能夠第一時間有效殺滅病毒，防止病毒入侵身體。
多攝入滋補類食物
進入春日，中醫認為春日換季之時，易氣躁，不易一味滋補，因此春日滋補一定要使用氣平潤燥的滋補類食物，如牛奶、蜂蜜、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，有利於發寒散邪，扶助陽氣，因此建議家裡有體弱的老人、孩子或者女性的家庭，要多攝入溫補類食物。
辦公室內放置綠植
如果長期在辦公室內加班的話，小編建議您購買一些新鮮的綠色植物，綠植能夠有效吸附空氣中的細小灰塵，而病毒也往往依附在這些細小灰塵中，因此多放置一些綠植，能夠有效改善辦公室的空氣質量。
多喝中藥預防茶
北京中醫藥管理局日前公布了中藥預防茶的兩大處方，處方一建議選用蘆根10g、連翹3g，每日1劑，開水浸泡，適合3~12歲兒童，處方二建議選用白茅根5g、藿香3g、菊花3g、北沙參5g，每日1劑，開水浸泡，適合成人。高齡體弱，慢性病氣虛人群可加用玉屏風散。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
9大信號提醒你身體狀況欠佳 保養才關鍵
不健康的生活方式，引起身體新陳代謝系統的紊亂，而使體內毒素堆積，只有及時排除體內的有害物質，保持體內環境的清潔，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。想為身體做個「大掃除之前先給你的身體來個大檢查吧。
1、便秘
如果你排便間隔時間多於3天或3天以上，你可能患上了便秘。按照症狀不同，便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存體內，影響脾胃的運行，造成大腸的傳導失常，導致腸道不通而發生便秘。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭、色斑等其他症狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。
2、肥胖
如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數[體重（千克）/體表面積（平方米）]大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期過量食用高脂、高熱量食品，體內毒素就會滋生，造成機體失衡，引發肥胖。患者除體弱無力、行動不便、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛、下肢關節疼痛等症狀外，大多有糖、脂肪、水等物質代謝和內分泌方面的異常。
3、黃褐斑
內分泌發生變化、長期口服避孕藥、肝臟疾患、腫瘤、慢性酒精中毒、日光照射都是黃褐斑發生的原因。每個人都期望自己有嬌好的容顏，可是不知從什麼時候開始，你的臉上出現了黃褐或淡黑色斑片，那一片片呈地圖狀或蝴蝶狀的斑片，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。
4、痤瘡
痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身；而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意「面子」上的功夫，而忽視了體內的「環保」。
5、口臭
口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀，多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期淤積在體內排不出去就變成了毒素。貪食辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度，感邪熱，虛火鬱結，或某些口腔疾病，如口腔潰瘍、齲齒以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。
6、皮膚瘙癢
皮膚是人體最大的排毒器官，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗等方式排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的這種功能減弱就會引發搔癢。慢性胃炎：是由飲食沒有節制，脾胃虛弱、勞逸過度所引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，形成一種毒存體內、氣血不通的症狀。
7、十二指腸潰瘍
憂思郁怒、肝鬱氣滯的內生之毒，飲食不節，過飢過飽，過食辛辣等物，嗜菸酒帶來的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。
8、腸道易激綜合症
指腸道對刺激有過度的反應或有反常現象出現，致使血流滯緩，排毒管道不通暢，多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹、腹瀉、便秘。
9、濕疹
多是由消化系統疾病、腸胃功能紊亂、精神緊張，或是環境中的各種物理、化學物質刺激所引起的皮膚炎症性反應性疾病，它也是新陳代謝過程中產生過多的廢物不能及時排出體內造成的。
謹防六種游泳病 夏季游泳有保障
夏季游泳需要注意哪些事項？
謹防急性外耳道炎
在夏季，耳朵護理更為重要，除了人們更多進行游泳運動外，高溫和潮濕可以加速細菌和真菌的滋生，從而造成「游泳者的耳朵」。造成外耳道炎的常見原因就是泳池水入耳，而如何防止感染這一惡疾？
有人會用棉花或者其他物體塞住耳朵，美國亞特蘭大的健康專家珍妮弗·蘇教授表示，正確的方法是留住耳垢，讓他們保護你的耳朵：「留住耳垢，它可以保護耳朵感染游泳者的耳朵。」如果游泳之後耳朵進水，就必須即時進行乾燥處理。首先，頭傾向一側，以便水從耳道流出，輕輕向各個方向拉扯耳垂，幫助積水流走。如果還有殘留的水，可以使用吹風筒吹乾。注意，確保風筒的溫度保持在低溫冷風狀態，且應該距離頭部十餘厘米之外。
慎防皮膚過敏
公共游泳池其實就像一個大染缸，不管什麼類型的人都往裡面擠，於是帶進去了大量的病菌。再加上公共游泳池換水的成本高，基本上要隔很久才能換上一次水，導致小小的一個游泳池就成了個溫床，充斥著大量的細菌病毒。所以很容易出現皮膚過敏。
如果你對游泳池水中的氯過敏，不是很厲害的話，最好不用什麼藥膏之類的東西，游完泳只要用溫水最好是偏熱一點的清水仔細地將身體沖乾淨，輕微的過敏就很快會好。如果稍微厲害一點，可以吃一點開瑞坦、樂果等脫敏藥，抗感冒藥黑加白也很有效果。
小心鼻竇炎
因為高溫，身體各個器官毛孔都處於張開狀態，相對也更脆弱。一般游泳池內都會投放消毒劑和漂白粉殺菌，漂白粉的主要成分是次氯酸鈉，這種化學物質對鼻黏膜有刺激作用，含有漂白粉的水進入鼻腔，將鼻子內的分泌物、細菌帶入鼻竇，可能會引發鼻竇炎、中耳炎等一系列症狀。
游泳前，應首先要看場所是否有《衛生許可證》，其次是儘量保證頸部以上不浸泡於池中，避免將口鼻長時間潛水，可採取不同泳姿來進行娛樂。如果條件允許，游完泳後最好能用鹽水清洗口鼻。
避免咽喉炎
多在嗆水或吞水後發生，除可出現咽喉不適或疼痛外，常伴有咳嗽。輕者可用多貝爾液含漱或含化消炎含片，重者應及時去醫院檢查。
慎防結膜炎
有很多人游泳後，會出現眼睛發紅、發澀的症狀，有時還會出現較多的分泌物，這是結膜發炎的表現。游泳以後，發生的結膜炎，大多數是由細菌、病毒感染引起的。還有游泳池裡的水常用漂白粉消毒，有輕度刺激性，也有因為這種化學刺激引起非感染性的結膜炎。如果在江河天然水裡游泳，水被污染的機會多，在這種水裡游泳以後，容易引起細菌、病毒性結膜炎。在游泳池裡游泳，受到漂白粉消毒劑的輕度刺激引起的結膜炎，常常是在出水以後眼睛有輕微發紅，會自行消失了，一般不必治療。但如果有加重趨勢或在未經消毒的水裡游泳，容易引起病菌、病毒性結膜炎，常常在剛出水時症狀很輕或不明顯，過1~2天以後眼睛發紅，分泌物逐漸增多，應該及時治療，點抗菌素或抗病毒的眼藥。
謹防陰道炎
因為女性的尿道短，陰道和外界又是相通的，這就為病菌感染提供了方便之門。在游泳館中，經常能看到有些女孩子，游累了就隨意坐在游泳池邊的地上或台階上，同時地上和台階上也有很多人光著腳走來走去，如果有腳氣就會粘在地上，這時有人坐上去，就很容易引起黴菌性陰道炎。因此為預防游泳時引發陰道炎，不要穿濕游泳衣到處亂坐，游泳後立即排排尿，起到清潔作用。游完泳後應仔細清洗外陰。
喝粥 補充水和無機鹽 教你夏季防暑的家居方法
夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。營養的吸收受到影響對我們的身體也是有影響的，那麼夏天防中暑吃什麼好呢？要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。
學生被叮130個包中毒 夏季驅蚊防毒勢在必行
近日，名為「南廣學院微博協會」的網友發微博稱，自己實習留在學校全身被蚊子叮了130多個包，去醫院抽血化驗，檢查結果為中毒。