手法的補瀉一般可分為以下幾方面：
1、順經絡循行的方向進行的按摩屬於補法，逆經絡循行的方向進行的按摩屬於泄法。
2、根據按摩的力度可分為重手法和輕手法。重手法，用力相對較大屬於瀉法；輕手法，用力相對較小，屬於補法；用力適中則屬於平補平瀉法。
3、根據血液流動的方向，按血液從心臟流人流出，向血液流出心臟方向按摩為補法，按摩方向同心臟流出血液方向相同為瀉法。另一說是順經絡方向，人體血管不是經絡，經絡是目前醫學無法確定，但又普遍認同存在的一種未知網絡。
4、根據手法的旋轉方向，順時針按摩為補，逆時針按摩為瀉。順時針方向和逆時針方向按摩同時進行則屬於平補平瀉法。《幼科推拿秘書》說：「左轉補兮，右轉泄。」說的是腹部按摩，以患者自身的方向為度，順時針方向按摩，有明顯的通便瀉下的效果，為瀉法；逆時針方向按摩，可增強胃腸消化功能，有健脾和胃的作用，為補法。
5、手法的補瀉與按摩部位的特殊性也有關係。按摩太陽穴時，向眼方向揉為補法，有壯筋補虛的作用；向耳方向揉為瀉法，有疏風解表、清熱、明目、止頭痛的功效。
6、背部的脊柱穴，用捏脊法自下而上能培元氣、通經絡、和臟腑，具有強身健體的功能，為補法；推脊柱穴從上至下，有清熱的功效，為瀉法。又如七節骨（第四腰椎至尾椎骨端成一直線），自下向上直推為推上七節，能溫陽止瀉，用於治療虛寒腹瀉；自上向下直推為推下七節，能瀉熱通便，用於治療腸熱便秘。
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泡腳有益風寒感冒 但也有禁忌
風寒感冒泡腳方：
1、將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。
2、此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。
泡腳有益風寒感冒 但也有禁忌
禁忌：
針對風寒感冒，通過泡腳出汗把體內的寒氣表出來，在中醫認為是有道理的。風寒感冒多是受了寒邪，通過一面泡腳，一面 喝熱水，人為升高人體內環境溫度。隨著微微出汗，汗毛孔張開，把體內的寒邪逼出體外。但是同時也有需要注意的，那就是不能大汗淋漓。
有人認為，感冒出身透汗，不用吃藥也能好。其中通過出汗帶走寒邪有一定作用，而出汗的程度是很有講究的。做到微微出汗就可以了，千萬不要達到大汗淋漓的程 度。因為人在出大汗時，寒邪在向體外排泄的同時，也會傷及人體津液，導致氣外泄受損。「通俗地說就是人體抵抗力會隨著汗液流失而下降，汗出後感冒症狀有所 緩解，但是會添新的毛病。」
一通大汗淋漓之後，人體抵抗外邪入侵的能力就會下降。「出汗需要辨證來看，適當出汗，可以有效應對風寒感冒；過度則走入另一個誤區，帶來諸多不適。
泡腳出汗多是身體出現問題？
由於每個人的體質不同，所排出的汗也會有所不同。通常情況下，泡腳泡到後背有點兒潮或者額頭出汗即可。但是，如果出汗過多或者出汗異常，則可能是身體健康受到威脅。
1、泡腳時，上身出汗
一般是由於氣虛，造成泡腳時，上身出汗的情況。氣虛通常表現為氣力不足，缺乏體力和精力，只要稍微勞作，就會有疲勞的感覺。若氣虛不太嚴重，可通過飲食進行調理。
2、泡腳時，下身出汗
出現這種情況，多數是因為腎寒所導致的。腎寒是中醫陰陽失調的表現，不妨多吃核桃、芝麻等食物開調節。同時，也應該加強體育鍛煉，戒菸戒酒，勞逸結合，調整心態。對於女性來說，多數是因為體虛冷陰。有中醫建議，可以通過補氣血來調理，也可以通過堅持長期泡腳，打通人體的經絡和汗腺。
女性泡腳好處多
消除疲勞
足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。
改善睡眠
足浴可通過促進足部及全身血液循環，加速血流，，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處於休息狀態從而改善睡眠。
改善血液循環
足浴可以改善足部的血液循環。水的溫熱作用，可擴張足部血管，增高皮膚溫度，從而促進足部和全身血液循環。有人做過測試，一個健康的人用40℃-45℃的溫水浸泡雙足30-40分鐘，其全身血液的流量增加女性為10-13倍。
促進新陳代謝
足浴可促進足部及全身血液循環，由於血液循環量的增加，從而調節各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。
按摩穴位怎麼找 怎麼按摩
穴位也稱穴道，也就是出現反應的地方。身體有異常，穴道上便會出現各種反應。
女人如何泡腳調理身體呢？
養生功效：玫瑰中醫調理養生可以疏理肝氣、解郁，荊芥祛風解表、促循環，鬱金行氣活血、解郁清心。