女性更年期有哪10大表現

生理症狀

早期症狀有閉經、月經不規則、萎縮性陰道炎、潮熱伴出汗、血壓增高;

尿頻尿急

外陰陰道萎縮、乾燥、性交痛、外陰痛癢、膀胱及尿道出現尿頻、尿急、尿失禁、子宮盆底鬆弛、子宮及陰道脫垂及皮膚、毛髮黏膜乾燥且失去彈性;心血管出現心絞痛、冠心病、易發生骨折、腰痛、乳房鬆弛、下垂。

精神緊張

神經症狀易疲勞、頭痛、頭暈、易激動、憂慮、抑鬱、失眠、思想不集中或淡漠、緊張或不安,情緒波動。

過分敏感

把發生在周圍的一些不愉快事件強行與自己聯繫,聽風就是雨。聽說同齡人患癌,馬上會聯想到自己可能也會有同樣下場。

胡思亂想

在家裡,孩子放學後晚歸,會聯想起路上是否發生車禍;有同性往家裡掛電話或配偶晚歸,聯想是否有第三者。

高血壓(血壓食品)病

血壓升高是女性出現更年期的常見表現,一般情況下,中血壓在一天中起伏較大,睡覺後血壓通常可降到正常規模,常伴有潮熱、多汗等,眼底和心電圖檢查無變化。而高血壓病的血壓通常呈持續性升高,舒張壓和收縮壓都超越正常水平,且常伴有頭暈、心悸等表現,心、腦、腎等器官都有一定程度的危害。

冠心病

在更年期,由於植物神經功能紊亂,使血管舒縮功能失調,會出現心前區疼痛,呈持續性鈍痛,舌下含服硝酸甘油無效。而冠心病的心絞痛在胸骨下段或心前區,疼痛呈壓榨性或窒息性,並向左臂放射,舌下含服硝酸甘油(油食品)後可緩解,發病與情緒活動、體力活動有關。

體重增加

脂肪堆積部位多在腹部、臀、乳房、頸下及上肢等處;部分患者有關節痛,骨質疏鬆,以累及脊椎為主,故常有腰背痛。

在45-55歲期間,有些女性(女性食品)會出現潮熱、多汗、軀體不適等更年期(更年期食品)綜合症的表現。但是有些症狀也可能是身體其它器質性疾病的表現,必須仔細鑑別,以免延誤治療。

食管癌

更年期的婦女常感咽喉部有異物,咽之不下,吐之不出,但不影響吞咽,各項檢查正常。食管癌的吞咽困難是漸進性的,患者同時有進行性消瘦。食管鋇餐X線檢查、食管拉網檢查可發現病理改變。

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陰虛體質的更年期綜合徵如何調理

陰虛體質更年期綜合徵

從女性的生理節後而言,本身就很容易出現氣血運行不暢,導致陰虛等症,尤其是女性到了更年期,由於內分泌改變,陰虛體質更加常見,陰虛會導致女性陽火上亢,出現燥熱、心情煩躁等表現。人體形多瘦,潮熱汗出,經常感到手、腳心發熱,臉上冒火,面頰潮紅或偏紅,常感到眼睛乾澀,口乾咽燥,總想喝水,皮膚乾燥,性情急躁,外向好動,舌質偏紅。

更年期病症多見於肝腎陰虛甚或陰虛火旺,在此期內適宜吃些具有滋補肝腎、養血補血,滋陰降火的飲食。忌食辛辣香燥、耗傷陰液的飲食,並忌食肥甘厚味,及炸、烤、炒、爆的溫熱助火食品。日常可多食新鮮蔬菜、水果、瘦肉、豆類食品。

如何調理陰虛體質更年期綜合徵

1、百合棗仁湯

材料與做法:需準備鮮百合50克、酸棗仁15克。把酸棗仁放到鍋中,加入適量清水,用大火煮滾後轉小火煎煮,再放入百合直到煮熟即可去渣食用。

功效:可滋陰降火,養心安神,適用烘熱汗出、心悸失眠等體內有虛火的女性。

2、花旗參燉水鴨

材料與做法:西洋參5克,水鴨120克,生薑1片。將水鴨去毛剖好切塊略煮,西洋參洗淨切片,加生薑,放入燉盅內加水250毫升,隔水燉兩個小時即可。每天飲用2次。

功效:益氣養陰,清解虛熱。

3、冬菇海參湯

材料與做法:冬菇30g、海參40g、豬瘦肉150g,調料適量。製法:將冬菇、海參用溫水泡發,洗淨。豬瘦肉切塊,略炒。三者同放砂銱內,加適量清水,煮熟,調味即可。每口分兩次服,連服5—7天。

功效:健脾滋腎,補益氣血。適應症:適用於更年期綜合症頭昏耳嗚、腰膝酸軟、五心煩熱、自汗者。

4、胡桃芝麻飲

材料與做法:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆漿各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆漿混勻,煮沸飲服,白糖調味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。

功效:可補益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

更年期婦女愛出汗要怎麼辦

1、飲食調理:

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱,虛陽上亢,津液不固,而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節,例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等,每日適量食用可以滋陰降火,生津止渴,補虛扶正。也可煮粥配餐:蓮子百合粥:蓮子、百合粳米各30克同煮粥,每日早晚各服1次。赤豆薏苡仁紅棗粥:赤小豆、薏苡仁、粳米各30克,紅棗10枚,每日熬粥食之。肉食上,鴨肉性寒,可配合百合,沙參等燉湯食用。減少高脂高鹽高糖食物的攝入,忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物,辛辣易行易散,助升火氣,會加重汗出症狀。

2、藥食同源:

對於汗出較重者,可配合一些中成藥,也可自行配一些湯劑代茶飲,如甘麥飲:小麥30克,紅棗10枚,甘草10克,水煎,每日早晚各服1次。杞棗湯:枸杞子、桑椹子、紅棗各等份,水煎服,早晚各1次;或用淮山藥30克,瘦肉100克燉湯喝,每日1次。

3、運動調護:

缺乏體育鍛煉,吸菸,肥胖的婦女,潮熱汗出的發生率較高。加強必要的體育鍛煉,養成有規律的生活習慣,注意勞逸結合,增強體質可預防潮熱汗出。可選擇適當的鍛煉方式,儘量在日出前或日落後暑氣減輕時,避免大量出汗脫水。

4、調整起居:

適當調節居住環境的溫度和濕度,如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼,可用一些涼蓆,水枕等。保持被褥、睡衣等乾淨,經常曬晾或拆洗,並經常洗澡,以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜。

5、激素替代:

潮熱汗出十分嚴重,且以上各法均無效時,可考慮激素替代治療。激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求,需到醫院,諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。

女性更年期需提防的婦科病

月經絮亂是更年期婦女最普遍、最突出的表現。月經經常延遲,甚至幾個月才來潮一次,經量也逐漸減少。當雌激素越來越少,已不能引起子宮內膜變化時,月經就停止了,稱為絕經。

女性更年期要注意什麼?

家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵。這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心,尤其是要給予她們足夠的理解,原諒她們莫名其妙的壞脾氣,並給他們以鼓勵,使她們能夠平安地度過更年期。