一、魚腥草戒菸單方
取魚腥草25克，放入鍋中，加水適量煎成湯汁，當成茶來喝，每天喝1劑，經常服用可以幫助戒菸。
二、戒菸湯
材料：人參5克，藿香，甘草，薄荷各10克，地龍和遠志各15克，魚腥草30克
做法：材料放鍋中，加水適量清水煎湯。
去渣取汁，一劑分5吃服用，每天喝1劑，可以幫助戒菸。
三、解酒三豆湯
材料：甘草10克，黑豆，赤小豆，綠豆各50克，
做法：三豆洗淨，放入鍋中，加水煎煮，直到豆爛熟。
喝湯吃豆子，能夠緩解酒精中毒。
四、葛花解酒
取葛花30克，煎水煎煮湯汁，代茶飲用，解酒效果很好。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
簡潔有效的五個戒菸方法
1、毅力戒菸
毅力就是堅持，毅力就是努力。毅力也叫意志力，是人的一種「心理忍耐力」克制自己吸菸。
2、清水洗臉
大部分的白領或者是加班熬夜的人都是用香菸來提神，因此想要提神就要用另外一種方法替代。清水洗臉是不錯的選擇。想要戒菸的朋友在處於疲勞的狀態時應該立即用清水洗臉，而不適選擇出去外面抽根煙。清水洗臉同樣可以讓你立馬有精神，從而慢慢的遠離菸草。
3、打賭
很多人都好面子，尤其是在朋友面前最怕面子丟失。因此跟人打賭也是戒菸的好方法，而且社會也有不少跟人打賭而成功戒菸的案例。
4、慢慢減少吸菸量
很多的戒菸朋友之所以戒菸不成功主要是因為一開始戒菸時就全部戒掉，招致難以忍受菸癮的襲擊。其實戒菸最好的方法就是制定一個戒菸計劃，要做到天天的吸菸量一天比一天少。哪怕是比昨天減少一根，那也是良好的開端。
5、轉移法
你的菸癮要上來的時候，可以選擇轉移法戒菸。比如說菸癮上來了，可以喝喝茶，嚼嚼口香糖又或者是讓自己忙碌起來，因此來轉移注意力。
適合男士戒菸的最好方法
改變吸菸時的習慣，刻意地讓自己不舒服，比如換一隻手拿煙，改變菸捲叼在口裡的位置，不要使用打火機，改成火柴。
制定吸菸的時間和場所。比如飯後設定戒菸時間，會議中儘量不要吸菸，在家裡，只在一個固定地方吸菸。
查看吸菸記錄，看你是在什麼時候，地點非吸不可，在這個時間段和地方尤其注意。
訓練自己，讓自己沒有香菸也能過下去，方法就是當你想吸菸時，不要立即吸，先忍三分鐘。在這期間若是實在控制不了，就找一個能替代香菸的東西，比如含塊糖或分散注意力。
在開始戒菸的前一天，把剩下的香菸，打火機以及菸灰缸等吸菸器具全都扔掉。
戒菸的過程中，人們一般都會出現煩躁，頭痛，精神不振等症狀，也就是菸癮發作，這類症狀大多只是尼古丁排出體內時發生的暫時性症狀，也可以看作是復原健康的證明，從心理上給自己一個暗示。
香菸復吸大多是在戒菸後的1―2周內開始，這時身體對尼古丁的依賴感仍然很強，但只要挺過了這個時期，菸癮的症狀就會慢慢消失，戒菸之路才算踏上正軌。
拿走您周圍所有的吸菸用具，改變工作環境和工作程序。在工作場所放一些無糖口香糖，水果，果汁和礦泉水，多做幾次短時間的休息，到室外運動運動，運動幾分鐘就行。
四個食療方助您有效戒菸
含話梅 吸菸者可先在口中含一顆話梅，抽菸時嘴裡就會有不好的味道，使吸菸者不想吸菸。開始戒菸的前3～6個月，是關鍵時期，可每日堅持此法，以獲得更好的戒菸效果。
七招助吸菸女性成功戒菸
戒菸的時候不要減肥――過多的限制定會使你事與願違。戒菸時要注意多吃水果，蔬菜。鑽研顯示，這些食物會讓香菸的味道變差。這有助於抵制尼古丁的誘惑，同時這些食物還提供了一些抗病的營養素。