白羊座
千萬別期待你的白羊座男友會在約會時帶來一大把的玫瑰花討你歡心，如果真的有這樣一天那麼一定是你的生日，或是什麼特別的紀念日或是向你道歉什麼的，在再不然就有可能是他記錯了你的生日，白羊座的男友講求凡是快又有效，要去哪兒絕對不會遲疑，更不准你拖拖拉拉猶豫不決，而遲到更是犯了他的大忌，要知道玩樂的時間可是最寶貴的，至於最適合的約會地點，與其要白羊座的人陪你在路上瞎拼，還不如邀請他一同去高空彈跳或是溜冰。
金牛座
金牛座的男人在剛開始和你約會時可能會有些緊張，甚至表現的不知所措，和你面對面坐了老半天可能還講不出半句話，不擅長於表達自己的情感可能是金牛男子的致命傷，不過也請你給他機會別搶他的話靜心的聽他把話說完，搞不好他會投以感激的眼光，對於這樣的金牛座來說，安靜的約會地點十分重要。
雙子座
每個雙子座的男人跟你約會時都會機機聒聒講個不停，和命盤中水星或金星落在金牛的雙子男人約會，就有可能跟死魚一樣；不過雙子所賦予他們擅長同時做很多事情的很強，或正跟你在一起，不過腦子裡很可能分心的在想其它事情，別太介意反正不專心的特性是怎麼也改不掉了，就請你原諒他吧！而雙子座喜歡知性的養分灌溉，最適合他們的約會地點就是在大型書店附設的咖啡館，保證會讓他們覺得十分愉快。
巨蟹座
和巨蟹座的男人約會時你會搞不清楚，到底是女生可以遲到15分鐘還是男生可以遲到15分鐘，巨蟹座的人做事雖然不會猶豫，但是出門路線不喜歡直走喜歡拐彎抹角的他們，往往需要花上比別人多上一倍的時間才能到達目的地，我可沒有誇張喔！從巨蟹座戀家的特性看來，最佳的約會地點似乎是在家裡最好是他的房間裡，如果你信的過他的克制力與衝動這倒是個不錯的選擇，至少在家裡他不會遲到了吧！
獅子座
你會以為你正在跟一個超級巨星約會嗎？想想看他出現的排場是多麼的驚天動地，別懷疑獅子座男人約會時，絕對有辦法把簡單的約會搞成Dreams come true的樂園演唱會（還是得小心稍差的獅子會把約會變成莫斯科大馬戲團的小丑大遊行），如果你是一個喜歡熱鬧的人那麼就陪他玩玩吧！如果你有點害羞也千萬記得在他表演完後給他一點掌聲，最適合獅子座約會的地方就是充滿遊樂設施的樂園再不然看場電影也不錯喔！
處女座
沒聽過約會也要事先報告行程和預算計劃的人吧！你乾脆寫一份本日約會企劃案給他算了，不過當你遇到處女座的人時這一切變得有可能，處女座的人喜歡先想好等一下要做什麼，如果你沒有事先安排好約會的行程，那麼處女座的人將有可能從一開始約會就不斷的想這，等一下要去哪？你說這樣的會還約的下去嗎？所以求求你行行好，下次和他們約會時先把時間地點行程先定好，最適合處女座的約會地點是安靜的花園。
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天秤座
浪漫、鮮花，絕佳的約會氣氛這絕對是跟天秤座男人約會的保證，不過只要跟天秤座的人約會過你就會知道，這個星座的人很難做出任何決定，一但你也是個沒有主見的人，那麼約會的時候你們花在決定去哪裡的時間會比談情說愛的時間還多，一但陷入了這樣的狀況建議你快些把決定權搶過來，如果你陪他一起這樣猶豫不決，那麼這樣的討論將會無止境的延續下去直到你吐血為止，和這個星座的人適合到舒適的咖啡館。
天蠍座
地點不重要、時間不重要，和天蠍座男人約會，對象和你的盲目最重要，如果你想要和天蠍座男人有一場不錯的約會，那麼建議你接受他的催眠，就算是你們在福德坑約會他也有辦法讓你以為是在浪漫的塞納-馬恩省河畔，運用自己的魅力將對方催眠是天蠍座男人約會時最厲害的一招，不過把心交給他就好了，身體可不要一起給他喔！至於最適合天蠍男人的約會地點是在深夜的荷花池旁。
射手座
或部A射手座男人的衝勁會讓你愛不釋手，不過約會時你可得提防他大手一揮打翻了桌上的玻璃杯，呵呵大笑時從椅子上摔下來，拍你肩膀表示友善時把你推出人行道，你會說太誇張了吧！沒錯！誇張的動作正是射手座的表現，所以和他約會時你最好去保個意外險，生命比較有保障喔！喜歡遊山玩水的射手座不愛固定在一個地方待太久，最適合到郊外踏青或是騎車開車兜風。
魔羯座
真正能夠享受約會的魔羯男人不多，可憐的魔羯工作狂，從以前就被工作就會壓力壓得喘不過氣來，常常和魔羯座約會時會看見他還帶著一堆公文夾，或是帶著他的NoteBook，你或雪|祈禱，神啊！請你多給他一點時間吧！但是告訴你，你會更失望的，多出來的時間他依然會放在工作上，你該怎麼辦呢？建議你好好欣賞他工作時專注的神情吧！在受不了就留下你的電話號碼，告訴他等他工作告一段落想見你實在來找你吧！最適合魔羯座男人的約會地點是深山的木屋，不受世俗打擾才能讓他們好好的放鬆。
水瓶座
愛作怪的水瓶座約會時花招很多，但是你絕對想不到他會穿著宇宙飛行服頭戴氧氣罩來跟你約會吧！水瓶座的人最愛批評獅子座出現時引起的騷動與排場，可是你看看他出現時的狀況吧！保證把周圍的目光也都集中到他身上（誰能夠不多看一個外星人兩眼呢？），給你一個良心的建議，心臟不強的你約會時帶一些強心劑，這麼愛作怪的人最適合約會的點就是在具有科技感的PUB，雷射光、魔鬼燈、電子音樂保證讓他們hi到極點。
雙魚座
一點點鮮花之必要、一點點浪漫之必要、一點點美酒咖啡也是必要，遇到靠浪漫過活的雙魚座，羅漫蒂克約會如同家常便飯，反正浪漫死人不用副任何法律責任，所以與上雙魚座的男人你只有準備沈溺的份，別掙扎那只會破壞他的興致，一但你搞壞了他的約會興致他很可能翻臉走人，所以雙魚座男人約會時最好把理智一旁，陪著他們一同浪漫不是很好嗎？浪漫的海邊、浪漫的花園，反正一切浪漫的地點都很適合浪漫的雙魚座。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
冷水洗臉可預防流感
最近持續的陰雨天氣控制了北京，氣溫陡降十幾度，由於氣溫低，室內外溫差較大，導致最近一段時間成呼吸道疾病高發期。
就如何防治各種呼吸道疾病，記者採訪了北京朝陽醫院呼吸與危重症醫學科副主任醫師張鴻。張醫生稱，普通感冒就是人們經常說的感冒，主要由病毒引起，主要表現為鼻咽部症狀，可有流涕、噴嚏、咽痛、輕度咳嗽等表現，如無併發症一般經5-7天痊癒。而流感是流行性感冒的簡稱，它是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。其特點是突然暴發，傳染性強，易引起流行和大流行。
流感在我國北方常發生於冬季，南方多發生在冬夏兩季。典型表現是急起高熱、乏力、肌肉酸痛、咽部干痛，可有鼻塞、流涕、噴嚏、乾咳。它的臨床表現特點是感染中毒症狀重而呼吸道症狀輕。少數病人還可伴有食慾減退、腹痛、腹瀉、腹脹等消化道症狀。另外，流感也可引起心肌炎、腦炎等併發症。
預防感冒和流感,張醫生稱要做到以下幾方面：要經常鍛煉身體，提高機體抵抗力和禦寒能力，進一步提高機體的抗病能力，冬天裡用冷水洗臉，能幫助患者提高耐寒能力;注意室內經常通風，保持空氣清新;多喝水，多吃水果、蔬菜以提高綜合體質;另外，若條件允許，還可注射流感疫苗，以獲得對流感病毒的免疫力。
小竅門：水果怎樣清洗最乾淨
時下各種新鮮水果大量上市，如何輕鬆快捷地巧洗水果呢？
葡萄
問題：葡萄表面有一層白霜，還粘附著一些泥土啊，手重了洗爛，手輕了洗不掉，怎麼辦？
清洗方法：把葡萄放在水裡面，然後放入兩勺麵粉或澱粉，不要使勁的去揉它，只需來回倒騰，然後放水裡來回地刷篩洗，麵粉和澱粉都是有粘性的，它會把那些亂七八糟的東西都給帶下來。
蘋果
問題：平常吃蘋果， 有許多人喜歡連皮一起吃，但現在許多保鮮技術讓蘋果表面殘留化學物質不易清洗。
清洗方法：蘋果過水浸濕後，在表皮放一點鹽，然後雙手握著蘋果來回輕輕地搓，這樣表面的髒東西很快就能搓乾淨，然後再用水沖乾淨，就可以放心吃了。
楊梅
楊梅外表高低不平，稍稍用力就會破損，有的人乾脆不洗就吃，但它本身又可能裡面含有寄生蟲，讓人不知從何下手。
清洗方法：將楊梅清洗乾淨後須用鹽水浸泡20-30分鐘再食用，因鹽水有殺滅某些病菌的作用，另外，亦可幫助去除隱匿於楊梅果肉中的寄生蟲。${FDPageBreak}
桃子
問題：現在正值桃子上市的季節，新鮮的桃子好吃，就是毛太多，難清除。
清洗方法：可先用水淋濕桃子，然後抓一把鹽塗在桃子表面，輕輕搓一搓後，再將桃子放在水中泡一會兒，最後用清水沖洗乾淨，桃毛就全部去除了。或者，也可以在水中加少許鹽，將桃子直接放進去泡一會兒，然後用手輕輕搓洗，桃毛也都全掉了。
草莓
草莓鮮紅艷麗，酸甜可口，是一種色香味俱佳的水果。由於草莓不像生梨、蘋果可削皮後吃，且草莓外表高低不平，表皮很薄，稍稍用力就會破損，所以不少人不知道應該如何來洗它，有的人乾脆不洗就吃，經常會有一些人因吃了不潔草莓而導致腹瀉等疾病發生。
清洗草莓應該包括以下幾個步驟：
1.首先用流動自來水連續沖洗幾分鐘，把草莓表面的病菌、農藥及其它污染物除去大部。注意：不要先浸在水中，以免農藥溶出在水中後再被草莓吸收，並滲入果實內部；
2.把草莓浸在淘米水（宜用第一次的淘米水）及淡鹽水（一面盆水中加半調羹鹽）中3分鐘，它們的作用是不同的，鹼性的淘米水有分解農藥的作用；淡鹽水可以使附著在草莓表面的昆蟲及蟲卵浮起，便於被水衝掉，且有一定的消毒作用。
3.再用流動的自來水沖淨淘米水和淡鹽水以及可能殘存的有害物。
4.用淨水（或冷開水）沖洗一遍即可。
另外需提醒的是：在洗草莓前不要把草莓蒂摘掉，以免在浸泡過程中讓農藥及污染物通過「創口」滲入果實內，反而造成污染。
秋季出遊帶瓶檸檬茶 解渴去燥
秋高氣爽，風輕雲淡，正是出遊的好季節。老人出遊不妨帶一些自製檸檬茶，解渴去燥的效果優於普通礦泉水。檸檬具有生津止渴、清熱祛暑、化痰止咳的功效。出遊時喝檸檬茶，一方面能有效解渴，為老人補充適量的維生素C和鈉離子、鉀離子。另一方面還能去燥，緩解頭昏腦漲，和避免「秋老虎」的威脅，防止旅途中發生中暑。老人肌肉、骨骼功能降低，出行時容易疲勞、肌肉酸痛。檸檬在緩解肌肉酸痛方面亦有幫助。此外，檸檬清香、涼爽的氣味還能幫助老人集中精力、穩固心情、明目、提神。自製檸檬茶，可選擇2—3片干檸檬，放入500毫升的溫水中，儘量使用涼白開，否則開水會破壞檸檬里的維生素C。如果使用鮮檸檬，則每500毫升水放入2—3片檸檬，加一點蜂蜜，可除檸檬的苦味。但胃潰瘍和胃酸過多的老人，患有齲齒和糖尿病的老人應忌食檸檬。
女教師怎樣遠離疾病 吃出健康
專家說道 出場專家：荀曉霖，北京市教委學生營養餐營養評估專家、中國烹飪學會美食營養委員會專家委員、國家衛生部專家講師團成員。 ■編輯語： 9月10日是第25個教師節，每個人在成長曆程中都離不開老師的關懷和幫助，那在教師節來臨之際，我們是否想到也給老師些關懷？ 又一個教師節來臨，謹以此篇文章獻給全國辛勤的園丁——教師們！祝願教師們遠離慢性疾病，身體健康，培育出更多的對國家有用之材。 ■不吃早餐易患膽結石 許多教師因為時間緊、工作忙，往往忽略了早餐。長期地不吃早餐，胃在沒有食物的情況下，照樣地蠕動，晚間所分泌的胃酸便會刺激胃壁，不但會損傷胃黏膜，還會因膽汁沒有機會排出，造成膽固醇大量的沉積，久而久之，很容易患膽結石。 膽結石除了要嚴格限制脂肪、膽固醇高的食物之外，可給予少量的牛奶、豬瘦肉、深海魚、雞蛋白、豆漿等優質蛋白質食物用來修補破壞的組織。並改掉嗜吃甜食的壞習慣，高糖飲食是誘發膽結石的重要原因。多攝取一些富含維生素A、C、E的食物，少量多餐、多喝水，忌暴飲暴食，限制下列食物：含油脂類糕餅、煎炸餡餅、豬油、奶乾酪、花生醬、黃油、肥肉、罐頭肉、臘腸、動物內臟、洋蔥、蘿蔔、椰菜、干豆類、未熟透的蘋果、桃李、帶核果類、果仁、蜜餞果仁、巧克力、奶糖、胡椒、山椒、咖喱、酸醋、芥末、汽水、奶酪、濃茶、咖啡、冰激凌、煙、酒等食物。建議您睡前喝一杯奶，可以有效地防止由於膽汁的濃縮而引起的膽結石。 ■多喝水不得腎結石 由於教師的工作特點，只顧全身心地講課、與同學互動，而忘記了飲水，平時又喝水很少，等到出現了腎結石的時候才意識到水是多麼的重要！一旦患了腎結石，就要把草酸從您的食譜中剔除出去：如各種乾燥過的豆類、巧克力、可可、茶、啤酒、黑莓、草莓、藍莓、葡萄柚、葡萄、橘子、覆盆子果、檸檬果醬、堅果、芹菜、茄子、青椒、韭菜、菠菜、莧菜、小麥胚芽等食物統統遠離您的餐桌。儘量避開豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等高蛋白食物。少吃精製甜點，多吃複合碳水化合物的食物。增加牛奶和奶製品等天然含鈣的食物，每日食用500～750克的蔬菜，300～400克的水果，並保證每天喝8杯～10杯的水以沖洗腎臟，使每天的尿量達到2000毫升以上，基本就不會形成腎結石了。 ■注意攝入維生素防止患靜脈曲張 教師又是靜脈曲張的龐大的易患群體。保持血管壁的彈性是防治靜脈曲張的首要前提，維生素C豐富的食物能夠幫助製造膠原質和彈性蛋白，對於保持靜脈強度，使之更有彈性至關重要。維生素E有助於保持血液通暢，防止血栓的形成。同時，要改掉「口重」的飲食習慣，低鹽飲食，生活中注意攝取大量的新鮮蔬菜、水果、整粒的穀物，保證B族維生素、多纖維素、鉀、鎂、銅和鈣的攝入，注意減肥，以理想體重（實際身高2×22＝理性體重）為宜。 ■遠離熱狗臘腸等食物避免偏頭痛 60%～70%的女教師都經歷過偏頭痛，那簡直是要人命。它像「套在頭上的緊箍咒」一樣被稱作「鑽進腦中的魔鬼」，那是最使人虛弱、最折磨人的頭痛。尤其是處於特殊生理期的女教師更容易發生偏頭痛。 如何減輕偏頭痛的苦痛呢？首先要拒絕酒精等刺激性飲品，尤其是紅葡萄酒和啤酒；拒絕如咖啡、清涼飲料、濃茶、可樂等含有大量的咖啡因的飲品；燒菜或煲湯時不要放味精；要遠離熱狗、臘腸、紅腸、熏魚、燻肉、雞肝、火腿、方便麵、速食麵等等食物，即使是乾酪、奶酪、酸奶酪、發酵的干臘腸、酸奶、巧克力、無花果罐頭、花生、葵花籽、南瓜籽和芝麻等食物都可能成為引發偏頭痛發生的罪魁禍首。常飲菊花茶，採用大棗山藥湯、天麻燉烏骨雞等藥膳進行調理。 ■多在戶外運動謹防骨質疏鬆 在人的一生之中30歲左右是骨密度的最高峰，30歲之後，它就像一個「偷偷摸摸的盜賊」一樣,開始「偷」您骨骼中的鈣。在50歲左右，每年鈣的丟失率以1.0%～2%左右的速度進行，這就使得骨骼內部出現了吸收、消融、變薄等現象，骨質中間出現了大小不等的孔隙，呈現出中空、疏鬆，好似「多孔滲水的骨頭」的狀況，因而變得疏鬆脆弱，如同蟲蛀後的「木頭」一樣，很容易破裂和發生骨折，這就是我們常說的骨質疏鬆症。 首先，多攝取高鈣質的食物：選用含鈣豐富並容易被身體吸收利用的食物：如低脂牛奶、酸乳酪、蝦米、穌魚、螃蟹、骨粉、花生、胡桃、葵花籽、豆類、甘藍類蔬菜、綠菜花、綠色葉類蔬菜、鮭魚和沙丁魚。其次，多增加促進鈣吸收的因素（維生素D、鈣鎂比例、維生素C等），並減少妨礙鈣吸收的因素（如草酸、植酸、碳酸飲料、大魚大肉，洋快餐等），多做戶外運動，多曬太陽。 ■多吃新鮮蔬菜水果保養好嗓子 教師的特定職業特點決定著咽炎幾乎是每一位教師都逃不過的「伴侶」。除了多飲水之外，還要多進食一些清淡、偏涼的、易消化、具有酸甘滋陰的食物（如新鮮蔬菜、水果），忌油膩、菸酒、辛辣刺激物。您可以喝綠豆粥、荷葉粥、薄荷粥，您還可以用烏梅、甘草、沙參、麥冬、桔梗、玄參各50克，搗碎混勻，每日以沸水沖飲，保養您的咽部。 ■男教師多吃熟西紅柿不得前列腺炎 現在不光是老年有前列腺肥大，許多年輕的男教師也有前列腺炎，這說明體內缺乏番茄紅素了。您可以從西紅柿中去攝取，但是要注意，一定要在加熱並有油脂的情況下，如雞蛋炒西紅柿、番茄菜花、西紅柿炒豆腐、番茄牛肉、羅宋湯中的西紅柿，番茄紅素的吸收率才會很高，如您總是生著吃西紅柿的話，番茄紅素的吸收率就很低。另外，要減少飽和脂肪和氫化脂肪的攝入，並多吃海鮮、牡蠣等含鋅高的食物。 ■女教師注意吃豆製品安全度過更年期 由於教師的工作、生活壓力很大，處於更年期的女教師很容易出現憂慮、多愁善感、易激動、喜怒無常、潮熱、貧血等症狀，剛剛還神采飛揚、興高采烈的哪，突然間就陰雲密布了。所以，從40歲開始，女教師要學會特別關照自己的身體，用科學合理的飲食，使身體、心理、生理、精神等各個方面都得到滋養。鑑於雌激素替代療法的副作用很多，又易引發癌症，所以，從天然食物中獲取雌激素才是您明智之選！您可以將富含植物性雌激素的人參、當歸添加到您的膳食中，能夠調整腦激素水平，減輕潮熱、夜汗、失眠的症狀，您日常可以採用一些煲湯的形式進補：如歸參烏雞湯、當歸黃芪小排骨湯、當歸羊肉羹等等。 日本女性很少受更年期的困擾得益於日本菜餚中雌激素含量最高的豆製品（黃豆、豆腐、納豆等），如發酵大豆類食品即是控制更年期相關症狀（陰道乾燥、夜間盜汗、疲勞和失眠）的最好的食品。女教師還要注意B族維生素、維生素C、維生素E、鈣、鐵以及生物類黃酮等抗氧化劑的補充，每周增加游泳、練瑜伽、打高爾夫球等有氧運動，多方減壓，以樂觀的情緒擁抱您更年期的幸福生活。