1、切忌沾花惹草 眼看手勿動
過敏體質的人，機體中含有一種被叫做IgE的免疫球蛋白，吸入這些花粉後，使肥大細胞脫粒，釋放出過敏介質組織胺，而組織胺又能使機體毛細血管通透性增加，引起黏膜水腫、腺體分泌增加及瘙癢，這就是花粉過敏症。由於花粉內含有豐富的蛋白質，其中某些蛋白質成分是產生過敏的主要致敏原，因此不宜動手觸摸鮮花。
2、不宜過久逗留花叢
某些鮮花對人體健康有影響，例如，鬱金香雖然花色艷麗，但花朵中含有一些有毒化學物，在花區停留超過2個小時，就可能會引起毛髮脫落等過敏性症狀，因此不宜長期逗留在花叢中。
3、巧用口罩防花粉
花粉直徑一般在30～50微米左右，它們在空氣中飄散時，極易被人吸進呼吸道內。花粉過敏體質的人，可賞花前戴上口罩作為防護。
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春季養生的衣食住行
衣春季多風，乍暖還寒，晝夜溫差大。老年人適應能力差，易感受風寒之邪而致病。所以春天棉衣不能脫得過早，應根據天氣變化和活動情況而增減。
食春季生機勃勃，老人應適當多食含蛋白質、維生素、無機鹽與糖類豐富的食物，如瘦肉、豆製品、新鮮蔬菜、水果等，以增強身體的抗病能力。不宜過早貪吃冷食，也不宜多吃「辛溫大熱「食品，以免助火。
住除颳風天氣，應多開窗通風換氣，保持室內空氣流通。室內可放置幾盆花草，以調節空氣，增添生機。
行《內經》上說：「春二月，夜臥早起，廣步於庭「。主張春天早睡早起，多到室外活動。在風和日麗的日子裡，可適當去河邊、公園等環境優美的地方散步、春遊、放風箏，以提高機體對多變氣候的適應能力。
3月5日驚蟄 養生注意啥？
驚蟄過後萬物復甦，是春暖花開之季，但又是各種病毒和細菌活躍之時，因此，也是流行性疾病多發的季節。諸如流感、流腦、水痘、帶狀疱疹、A型肝炎、流行性出血熱等。所以，在這一節氣中，應該做好流行性疾病的預防工作。除此之外，關於驚蟄期間還要注意啥呢？
養肝護肝
中醫學上，以四季配五臟，春季屬肝臟，一系列肝的病證，如精神疾病、高血壓、中風等病，常會在春季復發或加重。中醫很早就提出「春宜養肝」的說法。春季只有保持肝臟的生理功能，才能適應自然界生機勃發的變化。如果忽視了護肝養肝，肝臟機能失常，則易發生上述病症。
《黃帝內經》指出：「正氣內存，邪不可干。」意思是說，在人體正氣強盛的情況下，邪氣不易侵入機體，也就不會發生疾病。所以，增強體質、提高人體的抗病能力十分重要。
調整起居飲食
第一，生活上不要過分勞累，造成體質下降，容易使疾病乘虛而入。
第二，要保持精神愉快、心平氣和的良好心態，切忌妄動肝火，否則肝氣太盛，易患頭暈、目眩、中風和精神疾患。
第三，飲食上以具有保陰潛陽、清肝降火旺的食品為主。
春分將至 祛濕防腳氣
臉上五官透視健康狀況
臉部就像一個健康微縮景區，藏著五臟六腑的健康秘密，通過觀察人的臉蛋，可知道健康狀況。按中醫傳統理論，眼通肝、鼻通肺、口通脾，快了解了解吧。