美國一項醫學研究顯示，男性過度肥胖可能影響生育能力，減少他成為人父的幾率。
賓夕法尼亞州立大學醫學院的保利醫生與同事一起研究，他們找了 87 名 19 歲至 48 歲的健康男性進行研究。結果發現，那些體重正常的男性，比超重者更有可能成為父親。
在這 87 名男子當中， 68% 已經育有孩子。保利研究小組發現，他們的平均身體質量指數（ BMI ），比從未當過父親的男子來的低；後者的身體質量指數接近 32 ，屬於「超重」的範圍。此外，更重要的一點是，這兩組男性體內的荷爾蒙有明顯的不同：超重者的荷爾蒙成分顯示出他的生育能力會比較低。
保利小組發現，越肥胖的男子，體內的促黃體生成素（ Luteinizing Hormone ）以及促卵泡素（ Follicle-Stimulating Hormone ）水平也較低，而這兩者是導致女性受孕的關鍵荷爾蒙。這兩種荷爾蒙的成分偏低，可能是「低促性腺激素性性腺功能」減退症的症狀。這種病症的患者其下丘腦或垂體腺，這兩個負責激素分泌的腦部結構，在發送信號方面出了問題而導致睪丸無法正常運作。
另外，肥胖男子的血液含有較少睪丸激素，雌激素的水平反而較高。保利醫生解釋說，過量的脂肪可能會促使睪丸激素更快地轉換成雌激素，這將抑制體內促黃體生成素以及促卵泡素的生產。
過去的研究已顯示，肥胖與性慾的降低以及患上勃起功能障礙的可能性有直接的關聯，再加上這次研究的新發現所得到的結論是：過度肥胖將會降低男性的生育能力。
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秋季護胃重在養
入秋以後，氣候漸涼，是胃病的多發與復發季節。祖國醫學認為，胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果防護不當，不注意飲食和生活規律，就會引發胃腸道疾病而出現反酸、腹脹、腹瀉、腹痛等症，或使原來的胃病加重。
那麼，秋季如何護胃呢？
保暖護養。秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥，以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。另外，胃病患者「秋凍」要適度，不要勉強挨凍而凍出病來。
平心靜養。胃病、十二指腸潰瘍等症發生與發展，與人的情緒、心態密切相關。因此，要講究心理衛生，保持精神愉快和情緒穩定。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。注意勞逸結合，防止過度疲勞而殃及胃病康復。
運動健養。腸胃病人要結合自己的體徵，加強適度的運動鍛煉，提高機體抗病能力，減少疾病的復發，促進身心健康。
飲食調養。胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止侵蝕胃黏膜和潰瘍面從而加重病情。
忌嘴保養。胃病患者要注意忌嘴，不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物，更忌暴飲暴食，要戒菸禁酒。服藥時 , 最好飯後服用，以防刺激胃黏膜而導致病情惡化。
杏鮑菇牛肝菌乳鴿湯
配料：杏鮑菇 30 克，牛肝菌 30 克，乳鴿 1 只，調味料適量。
做法：將杏鮑菇、牛肝菌洗淨，乳鴿洗淨，斬塊；將全部用料一齊放入燉盅內，加入清水適量，燉煮 2 小時，加入調味料即可食用。
功效：健脾養胃，補氣養血。
響螺野生靈芝鷓鴣湯
配料：響螺 30 克，野生靈芝 30 克，鷓鴣 250 克，調味料適量。
做法：將響螺稍洗，野生靈芝洗淨，鷓鴣洗淨，斬塊；將響螺、野生靈芝、鷓鴣一齊放入燉鍋內，加入適量清水，武火燉開，再用文火燉煮 2 小時，加入調味料即可。功效：健脾養胃，補氣養血。
白領10種「危險」生活方式
「忙忙忙，忙到白了頭」。忙碌的白領階層在「金錢」與「健康」的物物交換中，損失掉的是什麼呢？他們究竟選擇什麼樣的方式來對抗忙碌的工作和生活？
危險方式1：極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68％的人選擇了「幾乎不鍛
煉」。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
危險方式2：有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會任何表面的「小毛病」。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
危險方式3：缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。
危險方式4：不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現象。
危險方式5：與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣洩的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
危險方式6：長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調房中。「溫室人」的自身肌體調節和抗病能力下降。
危險方式7：常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利於血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。
危險方式8：不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7％的人經常失眠。
危險方式9：面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。
危險方式10：三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。
午後一小時OL該怎麼過？
對於午間休息，區區一兩個小時光景，用於閒扯八卦太過奢侈，休閒購物又太顯慳吝。當困頓反應夾塞進辦公室，午休後的那幾個工時就越發縹緲。 雖然在眼睛雪亮的BOSS們面前，美眉們不得不強打精神，把疲倦的面容丟進茶水間和盥洗室。但是，白領接著《無間道》的炫酷之風，將「午間道」的活劇再度演繹。 運動「午間道」 沐浴、薰香、舒緩柔和的音樂。明亮、熱情、魅力四射的拉丁舞曲。 午間一兩小時的休息時間已被這些健身房讓人身心愉悅的場景替換。不再是充斥其中令人厭倦的食堂飯菜味，手捧珍珠奶茶逛著花花世界消耗體力，或是腆著肚子坐在辦公桌前報紙一攤閒扯八卦，又或者乾脆繼續匍匐在電腦前臉色熬得慘白。 注重自我魅力提升的職業女性，如果還在用化妝品來挽救自己即將面臨「黃臉婆」的困境，用咖啡因來提升精神，那就太落伍了。 「"午間道"理由是，既能為上午的工作減壓，放鬆自我，又能為下午的工作帶來出其不意的精神活力。」無論何時都神采奕奕的廣告公司客戶經理葉子一語道破了天機。 巧的是很多健身教練團隊別出心裁地策劃了「健身午間道」的活動，將「健身午間道」的概念推廣開來，越來越多的白領女性加入到「健身午間道」的隊伍中。 魅力是個立體概念，提升魅力需要內外兼修的過程。PASS掉那些令下午的工作更加萎靡不振的信號，運動會是最好的選擇。那些為了減肥不惜血本，抽脂、針灸、精油統統上齊，苗條了幾天又反彈的姐妹們，殊不知運動才是塑身最健康、最持久的方式。 尤其是午間運動後，由於人的全身細胞被調動起來，心臟跳動更有活力，整個內部循環被激活，生理上的清醒帶來的是心理上的調整。作為醫藥公司市場策劃專員史玲中午從瑜伽室里出來後，重新沐浴瞬間上妝，容光煥發恢復了職業女性形象。她把午間運動形容為一個「新生的過程」，運動過後總有宛若尊重的感覺，早上工作的煩躁一掃而光，心態變得更為平和，對自己更為自信，下午的工作壓力也能精神百倍地勇敢面對。 養顏「午間道」 午飯後的辦公室，瞌睡蟲扇著透明的翅膀，意興闌珊的「格子間動物」昏昏欲睡。有沒有想過，午間的小盹兒，也可以變成一個容光煥發的美容覺？ 盯著電腦一上午，小細紋、黑眼圈都在不知不覺中加深。有深度滋養作用的眼貼膜，最適合做午間美容。小巧而不誇張，不至於嚇倒同事。如果是單獨的辦公室，建議嘗試每周做一次頸膜。經常伏案的職業女性，頸部肌膚容易滋生皺紋，而仰躺在椅背上午睡時，正適合給裸露的頭頸做保養。 很多保養方式可以很隱蔽，在公共場合，絕對無傷大雅。比如，做一個手膜。塗上厚厚營養膜，再戴上專用的手套，可以放心休息了。還可以嘗試一種腳底膜，小小的一片，悄悄貼在腳底，它釋放出的熱力，就像腳底按摩，不但可以排毒美容、活化細胞，還可以舒緩疲勞，這是午休時的秘密排毒武器。 遊戲「午間道」 曾幾何時，辦公室盛行系列遊戲，它們並非CS之類的對戰戲碼鬥智鬥勇，說白了是簡單到有些弱智。可白領們隨便扒拉幾口便當，就迫不及待地作團或是獨守電腦專心開始「工作」，休閒的眾生相人人樂在其中，卻依然折射職場的箇中法則。 艾琳在廣告公司從事策劃，加班是常事，每天十多個小時面對電腦輻射，讓愛美的她怨聲載道。可這些日子因為迷上了「釣金磚」，居然塗完隔離霜繼續「戰鬥」，陡然變作鼠標一族！說實話，這款遊戲不刺激夠白痴，之所以喜歡是覺得那小人活脫脫是現今白領的寫照。 為了老闆的利益、自個兒的薪水整日間埋頭"釣金磚"。可現實生活的金子不那麼容易上鉤，經常是忙了多日的計劃案，老闆、客戶一句話就輕易推翻，就像釣上一堆爛石頭，費時費力，雖然苦勞，獎金卻杯水車薪。有功勞的呢，升職加薪，擁有更多職權便利，你也擔負更重的職責，為公司繼續創造財富。 遊戲的高妙之處在於揭示職場的真諦，玩是為了自娛自樂，畢竟遊戲的釣法方便得多，看著越來越多的分值，雖有畫餅充飢之嫌，到底增加動力和信心。自慰於是自勉，為了獎金、職位要變換技巧、加快速度"釣金磚"吶！」 如果整天在辦公室對著電腦，都快有小肚腩了。為便於飯後消化，組織眾人搞點小「活動」，並不涉及激烈動作，甚至傻傻的有些搞笑，順勢將老闆也拉下水。 皮皮的公司對著裝一向嚴格，尤其是女孩子。老闆有令：套裙、絲襪、高跟鞋，連周末加班都含糊不得。皮皮她們都屬於文職部，整日奔波於傳真機、檔案架，還有其他部門之間，可憐她實在跑得腰酸腿疼。趁著活動時間，皮皮總算「報復」一回。 那天，公司的幾位助理合資買了雙最大尺寸的高跟鞋，然後各自「把守」茶水間、影印房、洗手間以及辦公室的角角落落。招呼男士們並特邀輪流穿上高跟鞋，往返於上述地點，完成所有「定向運動」，以誰的時間最短為獲勝。 從沒穿過高跟鞋的男同胞，很快洋相百出，尤其是大腹便便的老闆，踉踉蹌蹌差點摔個狗啃泥。只可惜好好一雙鞋，很快被折磨得不成樣子。幸而老闆有所覺悟，不日另發通知：取消高跟鞋制度，周末加班可穿休閒裝。運動有理，歐耶！
男人那些糟糕的健身習慣
單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛煉。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想像的那麼好。這裡是私人教練提供的他們每天都能看到的六個最糟糕的體育鍛煉習慣，同時他們也提供了最好的方法，以免你在健身房浪費時間。