藏紅花在女性月經、生產、哺乳、失血等時候，可以幫助女人補血，而且功效甚好。貧血就會讓使皮膚枯黃無光，過早地出現皺紋和色斑，所以，女性美容養生顯得尤其重要，而藏紅花恰恰對女性美容具有良好的效果。
貧血是女性最常見的一種症狀，生理學家認為這與女性生理有密切關係。一般來講，貧血是指人體血液內紅細胞與血紅蛋白含量低於正常，常表現為乏力、頭暈、下眼瞼發白、面色蒼白。
成年女性低於110克/每升，妊娠低於100克/每升；紅細胞壓積分別低於40%、35%、30%容積，即可診斷為貧血。
而女性貧血主要表現在軟弱無力，疲乏、睏倦，是因肌肉缺氧所致，為最常見和最早出現的症狀。
皮膚、黏膜蒼白：皮膚、黏膜、結膜以及皮膚毛細血管的分布和舒縮狀態等因素的影響。一般認為瞼結合膜、手掌大小魚際及甲床的顏色比較可靠。
藏紅花對女人特別好，身體的活力就是血液，血液沉悶，全身的器官就缺少氧氣和養料，怎麼可能好好的工作，血液好了，活了，氧氣就足了，養料也及時了，器官自己得到了休息和滿足，血液裡面的垃圾被清除了，色斑，栓塞也就預防了。
但注意，平時月經量多，周期短的婦女禁用；孕婦和經期禁用；對有凝血功能障礙的人宜慎用。
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藏紅花美容養顏法
1、藏紅花茶
藏紅花茶：取藏紅花花絲5至10根，用開水浸泡後飲用。
美容功效：飲藏紅花茶可最大限度地發揮其養血活血、增加血氧供給的功效，明顯改善血液微循環，讓每一個細胞都得到充足的血氧、水分和營養，使體內每一個細胞充滿活力，外表自然流露彈性肌膚、盡顯細膩光澤。通過飲用藏紅花茶改善體內機能，調節內分泌，是美容的最好方法。
2、藏紅花酒
藏紅花補血酒：熟地500克、當歸250克、藏紅花25克、枸杞子250克、佛手25克、桂圓肉250克、松仁250克、茯神100克、陳皮500克、玉泉白酒5斤（5000毫升），浸泡一月後飲用，每日2次，每次50毫升，飯後飲用。
美容功效：喝藏紅花酒可補腎生精、健脾益氣、養血活絡，主治腎虛血虧、頭暈腰疼、食少神疲、失眠、女子月經不調等。
3、藏紅花面膜
藏紅花美白面膜：藏紅花1克、白芷10克、桃花10克，碾成粉，用蜂蜜調製。
藏紅花紅酒面膜：藏紅花1克碾成粉、珍珠粉適量、蜂蜜一勺，用紅酒調製。
美容功效：藏紅花面膜具有美白肌膚、增加皮膚光澤和彈性、抗皺、祛斑、抗皮膚氧化和老化等功效。
藏紅花泡酒配方
一、藏紅花酒
配方：白酒500毫升，藏紅花4g，浸泡一周常飲。每日3次，每次20毫升。
功能主治：調經、活血、祛瘀、止痛、用於清肝熱、血瘀血滯、月經不調、產後惡露不盡、跌打損傷、內外出血、肺炎、身體衰弱、培元健身，是肝病良藥。
二、藏紅花坐骨神經酒
處方：半夏、北柴胡、桃仁、藏紅花、牛膝等十幾種名貴純天然野生中草藥。
功能主治：腰痛至大腿外側疼痛、麻木、上臂痛等。
飲用方法：每日早晚飯前各服一次，每次25g。
三、藏紅花祛風濕酒
配方：生地15克，藏紅花3克，制川烏5克，桑寄生12克，全當歸10克，蘄蛇干15克，烏梢蛇干15克，白酒2斤。
功能主治：活血祛風通絡。適用於風濕性關節炎，以及痛風。
飲用方法：每日早晚飯前各服一次，每次25g。
四、藏紅花安神酒
處方：人參、棗仁、遠志、藏紅花、柏子仁等十幾種名貴純天然中草藥。
功能主治：嚴重失眠、抑鬱症、神經官能症、心悸易驚、心腎不交等。
飲用方法：每日睡前1小時後服用，每次25g;嚴重者早晚飯後各一次，每次25g。
功效：輕症者服用五至七天明顯見效，重症者服用三至五周顯效。
五、藏紅花補血酒
配方：熟地500克，當歸250克，藏紅花25克，枸杞子250克，佛手25克，桂圓肉250克，松仁250克，茯神100克，陳皮500克，玉泉白酒5000克。
製作：將諸藥放入壇內，倒入玉泉米酒，封蓋，浸泡28天即成。
功效：補腎生精，健脾益氣，養血活絡，主治腎虛血虧，頭暈腰疼，食少神疲，失眠，女子月經不調。
用法：每日服2次，每次服50克，飯後飲服。
服用藏紅花的禁忌
現在市面上出現了很多造假的藏紅花，他們僅僅只有類似於藏紅花的外表，但卻沒有這些促進身體健康的功效。如果服用這些造假的藏紅花，不僅不能夠保健身體，反而有可能導致其他嚴重的疾病。
藏紅花的作用
對腎臟的作用：認為腎小球腎炎發病機理與血小板及其釋放的炎性介質有密切關係，藏紅花用於干擾腎炎動物模型已取得了明顯的療效。藏紅花可使腎毛細血管保持通暢，增加腎血流量，促進炎症損傷的修復。