美國安德森實驗室專門從事室內空氣質量研究的羅塞德·安德森博士近日研究得出，如果床上用品選擇不當，會對人的健康產生危害。那麼，什麼樣的床和用品才是最安全、健康的呢？
床墊的選擇。一般床墊都由聚氨酯泡沫製成，有一股強烈的氣味，購買時，應挑選氣味散發較徹底的。此外，被褥不能直接放在床墊上，最好給它加個罩，以防止粉塵等顆粒物危害人體。棉布或羊毛製成的床墊罩是首選。
枕頭和被褥。如果你的枕頭和被褥是由合成產品如聚氨酯或聚酯製成，那也同床墊一樣，存在著健康隱患。專家建議馬上更換，最好選擇純棉質地或有機羊毛製成的。
電褥子。不使用時，不要把它鋪在床下，因為不管打不打開，你都會在電磁場的控制之下，只不過電褥子在打開的時候磁場特別強。
電子鐘、電視或電腦等電器。也不要放在床的附近，最好把它們移到與床保持1.8米距離或者更遠的地方，以消除或減弱磁場的干擾。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
手機其他副作用
是否誘發腦癌仍存爭議
日前，丹麥研究人員歷經30年的調查統計數據顯示，使用手機並不會引發腦癌。而這和不久前世界衛生組織監督進行的一項大規模國際研究（研究發現長期使用手機，可能會增加罹患腦癌的風險）相互矛盾。類似的爭議還有很多，手機對人類健康的影響需要更加深入、廣泛的研究。
近年來，關於手機對人類健康影響的研究大都集中在手機與疾病上，因此有專家對此提出異議，手機對人類健康影響的研究不應僅僅集中在疾病上，還應關注其副作用。
醫生的髒手機傳播疾病
最近發表在《臨床微生物學》雜誌上的研究表明，與手機有關而且可能會威脅到健康的並非自己的手機，而是醫生的手機。研究者收集到200名衛生保健工作者的手機，並進行了病菌檢測，最終發現94.5%的手機檢測到了有關病菌。更糟糕的是，其中一些是超級病菌——對一種或多種抗生素有耐藥性的細菌。儘管如此，研究者發現僅有10%的衛生保健工作者會對自己的手機進行常規清潔。
在醫院裡，醫生經常用乾淨或髒的手去接觸手機，但他們中的很多人並不會去清潔手機。不乾淨的手機將會攜帶大量的醫院致病菌。其實，解決這些問題的方法很簡單，不需要什麼技術，只要用消毒劑噴灑之後，再用紙巾擦拭手機，每天一到兩次即可。
手機增加交通事故
如果說手機的輻射可能不會影響我們大腦的話，那麼打手機就有可能了。賓夕法尼亞州匹茲堡卡耐基-梅隆大學的研究者對開車打手機者的腦電波進行測試。測試結果顯示，即使是單純接聽，也會使開車注意力降低37%，駕駛的安全係數明顯下降。
美國國家安全理事會的董事長和CEO珍妮特·夫特斯切說：「科學告訴我們，駕駛時打手機是高危動作，但是有許多人並沒有意識到這一點。」研究發現，打電話的司機，即使手裡沒有拿手機，發生意外傷害的事故也提高了4倍。${FDPageBreak}
步行時打手機也危險
近日，發表在《兒科學（Pediatrics）》上的一篇文章表示，兒童橫過馬路時打手機將會使他們更分心。與一般情況下過馬路時的左顧右盼相比，打手機時人們的注意力下降了20%。
研究也表明，即使是成人，如果步行時打手機也同樣會分心，儘管他們可以避開一些傷害，而且比兒童過馬路更熟練。邊走路邊打手機會使人出現「忘卻行為」：僅有25%的人會注意到身邊的車輛，這一幾率在沒有使用手機的人群中可達到50%以上。
「黑莓拇指」
經常編寫簡訊會導致拇指翻轉，使用過度者還可能會發生潰瘍和水疱，即「黑莓拇指」。這種有潰瘍的手指絕對是一種新現象，醫學專家把這種現象稱為現代社會公害。
拇指過度使用將會導致重複壓力損傷，患者會感覺疼痛、不適、麻木。這些損害主要是重複的壓力和運動所致，多見於年輕人。
手機引發過敏
有些人會對特定的金屬（如鎳）過敏。手機由於某些元件含有鎳，因此也有可能會導致另一個副作用——接觸性皮炎。
近年來，皮膚病專家發現接觸性皮炎患者急劇增加，主要是對一些金屬元件過敏。發表在《加拿大醫學會雜誌》上的一篇文章顯示，對22部手機進行鎳測試，其中10部含有此金屬，主要在按鈕菜單周邊、修飾的商標附近、屏幕周圍以及電話聽筒處。
高分貝音樂損害聽力
一些手機不僅僅是通訊設備，越來越多的人喜歡通過手機儲存和播放音樂。據美國疾病預防和控制中心的一項統計，大約12.5%的兒童和青少年（6~19歲），17%的成年人（20~69歲）由於手機噪聲導致不同程度的永久性聽力損傷。
聲音過大，超過85分貝就可能損傷聽力。正常談話的聲音也就60分貝，我們戴耳機聽音樂經常會接近100分貝。因此聽手機音樂時請限制音量，保護我們的聽力。
冬季防靜電騷擾的小竅門
靜電對人體的危害
靜電對人體健康的危害是嚴重的。衣服上由靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌及有害物質，對呼吸道的影響很大，輕者會感到鼻咽部不適，重的甚至引發氣管炎、哮喘發作。
靜電影響人的機體生理平衡，千擾人的情緒，使人心情煩躁、頭暈、頭痛、失眠、胸悶，工作效率下降，生活質量降低，對神經衰弱和精神病患者危害更大；皮膚靜電干擾可改變人體體表的正常電位差，影響心肌正常的電生理過程及心電在無干擾下的正常傳導。
老年人由於皮膚乾燥、心血管系統老化、抗干擾能力減弱、胸壁變薄等因素，所以更容易受靜電影響，心血管系統本來就有各種疾病的老年人，靜電更易使病情加重或誘發室性早搏。
持久的靜電還會使血液的鹼性升高，血鈣減少，尿中鈣排泄量增加，對於血鈣水平低的年老體弱的病人更不利。
另外，很多人會產生不明原因的皮膚瘙癢、心情煩躁不安、腰酸腿痛、頭暈胸悶和喉鼻不適等症狀。其實，這有可能是因為持續的靜電環境影響心肌工作，使血液的鹼性升高，從而導致了上述症狀的產生。
「靜電不僅會讓頭髮失去修飾美麗的作用，髮絲上吸附的灰塵、蟎蟲等，還會因為粘貼面部，而影響到臉部皮膚的潔淨。」
冬季頭髮之所以會產生靜電，緣於頭髮乾燥，這主要與天氣乾燥、衣服與頭髮的摩擦以及洗髮、護髮方法的不當有關。
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要趕走靜電，得先解決頭髮乾燥問題。選用保濕度高的洗髮水，根據自己發質特點，保持一周3—7次的洗髮頻率，這樣不僅能保持髮絲的清潔衛生，減少對面部皮膚的污染，還大大削弱了因為顆粒物摩擦而造成的靜電問題。
「洗髮後，適當塗抹一些有保濕滋潤效果的潤發露，也可以有效減少靜電的產生，但如果頭皮油脂分泌旺盛，就不宜頻繁使用了。」
過肩的長髮伴隨衣物的摩擦，遇到乾燥的冷風、觸摸等，都會讓其很快產生靜電，為了減少麻煩，最好能將長發束起來。不要用塑料或金屬梳子梳頭，木梳或牛角梳才是防止頭髮靜電的好幫手。
此外，避免穿著質地不好、容易起靜電的化纖類衣服，外衣面料如果是化纖織物的，可使用抗靜電洗滌劑洗滌。辦公一族，還可以在閒暇時間，用手沿著頭發生長的方向按摩頭皮，長久堅持，可以改善血液循環，使髮絲飽滿、堅韌，也能在一定程度上減少靜電的發生。
另外，要防止靜電的發生，室內環境也很重要，應保持一定的濕度，勤拖地、勤灑水，或用加濕器;內衣、被套、床單等一定要選用純棉製品或真絲製品。
生活中維護健康的四大小精靈
體重計、血壓計、計步器、腰圍尺———
生活切記三要三不要
冬至過後，全國大部分地區氣溫陡變，急劇降溫會使人體的血管收縮，造成血管阻力及血壓上升，心臟負荷增加，腦溢血和心肌梗死等病發作的機會增加。而化雪時更加寒冷，也很容易誘發心肌梗死等心腦血管疾病。