節食和運動有助於減肥，但是如果生活方式沒有任何重大變化，體重突然減輕是一個嚴重的徵兆，可能意味著有潛在的疾病。如果有這種情況出現，必須立即去看醫生。要記住，疾病越早發現，治療的成功率就越高。
有哪些疾病會導致體重減輕呢？
1、糖尿病
糖尿病是體重減輕的常見原因。糖尿病是一種代謝紊亂，由於體內胰島素生成不足或身體無法對胰島素做出適當反應而導致血糖水平較高。
糖尿病患者體重減輕的原因有兩個，一個是由於尿頻引起的水分流失，另一個是身體無法吸收血液中糖分中的卡路里。另外，如果胰島素不足，人體就會開始燃燒脂肪和肌肉獲取能量，從而使整體體重下降。嚴重的體重減輕在長期未發現的1型糖尿病或2型糖尿病中很普遍。除無意識的體重減輕外，糖尿病的其他一些症狀還包括尿頻，口渴，飢餓感強烈，過度疲勞，割傷和瘀傷無法正常癒合以及腳和/或手刺痛感。
2、甲亢
如果突然體重減輕，但和飲食無關，可能存在甲狀腺問題，特別是甲狀腺功能亢進症。在這種情況下，甲狀腺活動的異常增加會導致血液中循環的甲狀腺激素過多。血液中大量的激素循環會導致新陳代謝率過高，從而導致能力消耗加快。除了快速減肥以外，甲狀腺功能亢進還會導致心率過快，出汗過多，潮熱，情緒波動，眼睛鼓脹，肌肉無力和疲勞。
3、胃潰瘍
患有胃潰瘍的人也會有體重減輕的情況。體重減輕的原因是食欲不振，噁心和嘔吐，其他一些症狀包括飽腹感，胸痛以及疲勞。
4、寄生蟲感染
腸道中的寄生蟲感染是體重突然下降的另一個常見原因。這些寄生蟲通過皮膚或通過食入進入身體，會導致食慾增加，因為寄生蟲會消耗大量的食物，從而使人比平常更餓。除體重減輕和影響食慾外，其他症狀還包括腹痛，腹瀉，肛門瘙癢和精力不足。
5、癌症
體重減輕是不同類型癌症的明顯症狀之一，包括前列腺癌，乳腺癌，肺癌，胰腺癌，卵巢癌和結腸癌等。異常細胞不受控制的生長會加速新陳代謝，並消耗身體的營養，從而導致體重減輕。當癌細胞開始擴散時，會損害各種內部器官的功能，儘管進食高熱量飲食，癌症仍會導致體內化學變化，使體重增加非常困難。
另外，癌症治療也可能導致體重減輕。放射和化學療法通常會導致食慾下降，還會引起其他副作用，包括噁心和嘔吐，這些都會使進食過程變得痛苦。
溫馨提示
導致體重突然減輕一般都是比較嚴重的疾病，因此及時就醫很重要。除了這些疾病以外，抑鬱症，結核病，阿爾茨海默氏病，愛滋病都有可能造成體重突然減輕。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季養生的6個小妙招，堅持做到一整年都不會生病！
隨著夏季的到來，天氣越來越炎熱，讓人感覺很煩躁。很多人，一到夏季就很貪涼，把冰淇淋、冷飲等一切可以降溫的東西都搬上桌面，只為貪圖一時的涼爽。雖然吃冰淇淋，喝冷飲，可以解熱，但是如果長期下去，是會對身體產生很大危害的。其實在夏季我們也要學會科學養生。那麼可以從那些方面來養生呢？下面就給大家支幾個小妙招吧。
夏季養生的小妙招有哪些？
1、清熱消暑
夏季氣溫高，人很容易受到暑期的影響，導致身體心火很旺。因此，我們需要通過薄荷、金銀花、菊花等藥物或者茶飲來達到清熱祛心火的作用。
2、補養肺腎
夏季心火旺，但是肺腎都很容易受到影響，在這個季節我們需要特別注意補養肺腎。
3、健脾祛濕
夏季貪涼，很多人脾胃也會受涼，體內濕氣也會加重。這個時候我們就需要健脾祛濕。健脾祛濕不僅可以從身體的穴位上入手，也可以從飲食上入手。人身體的很多穴位，如三陰交穴、足三里、陰陵泉穴、承山穴，經常按摩這些穴位，可以將體內的濕氣排出去。夏季飲食上應該多吃些維生素含量較高的蔬菜和水果，少吃含苦味的食物。
4、飲食清淡
夏天氣溫較高，很容易出汗，胃口也會變差，不能吃過於油膩的食物，應該多喝水，多吃些新鮮的蔬果。
5、冬病夏治
夏天人體與外界陽氣比較旺盛，這個時候就可以通過中藥且搭配針灸等方法，來調理一些冬天比較容易發作的疾病，如將藥膏貼在穴位上，可以有效地預防冬季哮喘。
6、適當運動
不管什麼時候適當地運動都是必不可少的。不過在夏季運動量不能過大，也不能做劇烈的運動，應該做一些溫和的出汗量較少的運動。夏季喜歡鍛煉的人，可以選擇太極拳來鍛煉，太極拳剛柔並濟，開合適度，不是很劇烈，是夏季不錯的一個鍛煉方法。
除了上述的一些小妙招之外，在夏季還需要特別注意疾病的預防和保健，勤洗手，注意飲食衛生，不要吃生冷的食物。因為夏季氣溫升高，病菌也會大量滋生和傳播。如果不注意預防，很可能會患上皮膚、胃腸道等各個方面的疾病。
如何防止心臟疾病？建議做好這6點
心臟疾病是目前致死率較高的疾病。心臟病的危險因素有很多，在這些危險因素中，有些是可以改變的，有些是無法逆轉的。可改變的因素是人們自己可控的，如體重；不可逆轉的因素是人們無法控制的，如基因。如此可見，我們的每一步選擇，都可能會影響到我們的心臟健康。
但一個好的生活方式能極大地降低發生心臟疾病的幾率。好的生活方式包括戒菸、健康飲食、適當運動等，如果有基礎疾病，要控制好基礎疾病，如糖尿病、高血壓等。具體的我們聽聽暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華是怎麼說的。
暨南大學附屬第一醫院心外科副主任醫師陸華
如何防止心臟疾病？
1、儘早戒菸
如果有抽菸習慣，想要降低患上心臟疾病的縫隙，建議第一步就要戒菸，因為抽菸是導致冠心病、心臟病發作以及中風的最強危險因素之一。
關於抽菸的危害，陸華認為，第一，抽菸可能會引起動脈內的脂質或斑塊的堆積，直接導致動脈粥樣硬化；第二，抽菸會損害身體的其他器官，進一步增加患上心臟疾病的風險；第三，抽菸會促使人體內好的膽固醇減少，引起血壓升高，使得作用在血管上的直接壓力增加；第四，抽菸還會因為紅細胞的含氧量減少，引起血栓的形成，這就意味著心臟需更加努力工作，才能保證全身的血供，以維持機體正常運轉。
「現在，很多地方也已經開始採取控煙限煙的方式，相信很快就能看到戒菸的效果，如血壓下降、機體循環功能改善、供氧提高等，這些效果都會使人的能量水平明顯提高，促進運動效率，改善身體狀況。而且，隨著時間的推移，患上心血管疾病的風險也會大大減少，但在這個過程中一定要注意避免二手菸。」
2、營養均衡，健康飲食
「營養和飲食在預防心臟疾病中也起著極大的作用，保持良好的飲食習慣同樣可以降低發生心臟疾病的風險，尤其是有家族心臟病史或基因易感性的人，更需要控制飲食」。陸華建議，要多吃新鮮蔬果、全穀物以及Omega-3脂肪酸（常來源於魚類）等能有效預防心臟疾病。此外，地中海飲食也是很好的心臟健康飲食，包括草本植物、堅果、橄欖油等健康脂肪；同時也要避免攝入一些可能對心臟有害的食物，如高糖、高鹽、酒精含量高級反式脂肪酸（氫化植物油）等。
在健康飲食過程中，還需注意攝入的能量總和，需要知道自己每天所需攝入的能量總和，將重點放在營養價值高、能量含量較低的食物上。
3、適當運動，保持體重
適當運動，保持健康的體重也是降低血壓和防止心臟疾病的關鍵。據梅奧診所認為，運動不一定要高強度，關鍵是保持活躍、多動。此外，運動的另一個重要目標是保持健康的體重，需要注意運動消耗的熱量和進食的熱量之間的平衡，建議根據自己的BMI設置減重的目標，通過控制體重也能達到降低血壓和降低出現其他問題的風險。
4、糖尿病的管理
糖尿病也是心臟疾病的危險因素之一，如果控制不好，可能會對身體內的很多器官產生嚴重的影響，引起小動脈的病變，導致出現外周動脈疾病、中風以及多種併發症等。那要如何控制好糖尿病呢？陸華強調，要做到規律複診、健康飲食、適當運動，必要時採取藥物控制等。
5、控制高血壓
高血壓，不僅會直接增加對心血管系統的壓力，也是心臟疾病的主要危險因素。想要降低血壓，陸華認為，要做到控制飲食、適當運動、保持健康體重、減少壓力、戒菸限酒以及避免高糖高鹽的攝入等。如果已是高血壓患者，需要規律監測記錄血壓，與醫生保持密切交流，並按要求服用降壓藥物。
6、壓力管理
壓力對每個人的影響都不一樣，但人們如果長時間處於高壓力環境，也可能會導致出現心臟疾病，但這兩者之間的聯繫目前並不十分清楚。可以明確的是，壓力大會引起失眠、頭痛、疲倦等問題，慢性的壓力也會使得心臟需要更頻繁地去工作，在這種情況下，就可能會增加患上心臟疾病的風險或加重人們的心臟疾病病情。
總的來說，人們可以通過養成一些健康的習慣來提高身體總體的健康。體力運動是緩解壓力的一種方法，如瑜伽、快走、慢跑等；同時也要拋開焦慮，保證足夠的睡眠，多與家人朋友溝通，多出去走走，保持心情放鬆愉悅等。
本文指導醫生：-
陸華 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院心臟血管外科
擅長疾病：心血管疾病的外科及微創治療，以大血管疾病...[詳細]
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