一、晚上泡腳為什麼能補血
血虛、血淤→手腳冰涼、舌質黯淡、臉上有斑、心臟發緊、憋悶、喘不過氣→晚上泡腳 --- 熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經和心包經，破血、行血、和血、調血），活血化瘀；疏通腎、肝、脾三條陰經。
二、泡腳的竅門
春天泡腳，開陽固脫；
夏天泡腳，祛濕除熱；
秋天泡腳，清腸潤肺；
冬天泡腳，丹田暖和。
水中放鹽→治便秘→還可以消除疲 勞，幫助睡眠。
水中放醋→治腳臭→祛除腳臭、 治腳氣、促進血液循環、祛除風濕。
水中放生薑、陳皮、薄荷→治脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。
水中放花椒→除臭祛濕、利氣行水、扶助陽氣。
水中放白芍、益母草、當歸→治痛經，痛經一般是體寒或氣滯血瘀引起， 白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活 血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。
水中放乾薑→治風濕骨痛、怕冷怕 涼→乾薑溫中散寒、回歸通脈。
水中放黃芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克→緩解糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透 骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體， 發揮藥力。
三、泡腳四忌諱
一忌剛吃飯或空腹後泡腳。應飯後半小時。
二忌水溫過高。應40-50度。
三忌時間過長。應20分左右，微微出汗既可。
四忌自作主張，亂放中藥。 泡腳禁忌：經期或妊娠期婦女； 有出血症狀的病人不可泡腳。
四、泡腳時
上半身不出汗，下身出汗→腎寒；
上身發熱，下半身不出汗→氣虛。
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月經量少泡腳有用嗎
當痛經的來時候，很多女性選擇吃止痛藥或者忍忍算了。其實痛經歸根結底是氣血不暢導致的，泡腳可以活血化瘀，祛寒止痛是可以緩解痛經月經量少的症狀。比如經期容易受寒，手腳會明顯感覺到冰冷。這種女性是最適合泡腳，泡腳後全身血液循環會加快，體內熱量會隨之增加。不僅可以溫暖子宮緩解痛經症狀，還能增強腸胃功能。
泡腳平時除了用清水泡以外，如果能選擇藥水泡腳效果會更好，比如患者經期前後小腹脹痛，經血顏色偏暗，並帶有血塊的患者，泡腳水要以調和氣血、化瘀止痛為主。建議泡腳選擇的中藥材以入足厥陰肝經藥物為主，並可加入適量引經藥醋。比如取益母草20克、烏藥20克、青皮20克，以及紅花8克、川芎6克，再加入2升清水和40毫升醋，以大火煮開後轉為小火再煎煮半個小時，之後把煮好的藥放涼，連帶著藥渣一起來泡腳，這樣可以很好的起到緩解痛經月經量少的症狀。如果連續不斷月經量少，痛經可考慮是肝腎虧虛，氣血不足原因引起的，請及時服用阿膠黃精丸補氣養，滋養肝腎，調節內分泌治療。
如果用熱水那是可以的。月經期間記得不要喝茶葉水，不要吃巧克力，不要吃涼的，不要用涼水洗腳。最好不要碰涼水（洗衣服）要注意保暖，可以喝些紅糖水。
不碰涼水而已，用熱水可以的，只是溫度別太高，畢竟促進血液循環後，分泌物能增多。腳底熱，全身都會熱，對身體沒害處，只是別用足浴盆泡腳啊，就普通的泡泡就行。
經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
冬季泡腳有哪些好處？
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，當用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，促進人體血液循環，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環加快，使得水中的藥物成分快速地被吸收，直接進入人體血液循環，使泡腳治病的效果更勝於口服給藥。
我國傳統中醫理論早就有「一年四季沐足：春天洗腳，開陽固脫；夏天洗腳，暑熱可祛；秋天洗腳，肺潤腸蠕；冬天洗腳，丹田濕灼」的記載。但是泡腳有益的前提是正確地泡，包括水溫、時長等等。此外泡腳也不是百無禁忌的，一些特殊人群和某些特殊情況下不宜泡腳。
我們先一起來學習一下正確的泡腳方法：
第一，要選對泡腳桶。
既然是泡腳，就要體現出一個「泡」字來。「泡」在這裡體現是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點水就行。那樣是起不到養生作用的，最多也就是洗腳，而不是泡腳。
正確的選擇是，買一個比較深的木桶，要能把小腿整個放進去的那種。為什麼要選擇木桶呢？一是比較容易保溫，二是貼近自然。
第二，要選擇加熱設備。
市場上賣的這種泡腳桶，沒有加溫設備，這樣，我們在泡腳的時候，有時感覺水涼了，不得不往裡加熱水，所以泡腳前我們可以多準備些熱水瓶，灌滿熱水備用。
第三，如何確認泡腳效果。
怎樣算是泡好腳了呢？那就是泡到你的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了，就算是好了。注意，千萬不要出大汗。因為汗為心之液。出汗太多會傷心的。只要出微汗就OK了，說明你的經絡上下貫通了。這也是證明你經絡是否通的一個辦法。
哪些人適合泡腳減肥
尤其是對於很會水腫的女生，其實只要是女生除非你肌肉很大，但是幾乎沒有不水腫的。請你千萬不要小看水腫一水腫整個會看起來很笨重完全沒曲線而且整個肉會浮浮的。
B肝患者泡腳有什麼好處
定期檢查：慢性B肝患者除定期檢查肝功能外，還應定期看醫生。化驗結果有時並不能完全代表目前的病情，醫生親身檢查和建議非常重要，一些早期肝硬化或肝纖維化的患者，生化檢查往往查不出有什麼變化，而醫生的望診會賜與你提示，更輕易把握B肝治療時機和後續治療方案。