食色，性也。情慾男女，尤其對於男性來說，性與吃是生活中最重要的兩個環節。這兩者相互聯繫相互牽制，男人如果吃對食物，譬如多吃牡蠣、海魚、大豆及蔬菜等食物，會「性」致勃勃，既能補充身體多需的營養素，又能促進性慾、調節性感受和增強性功能，甚至對男性的前列腺有所益處。反之，若男性選擇不當的食物，會導致其性慾及性功能下降，甚至耗損其身體，使之不「性」福。
那些食物打擾男人「性」福？
冬瓜
它含有纖維素、尼古酸等，性偏涼，可清心熱，且降慾火。
蓮子心
蓮子雖有治療夢遺滑精的療效，但蓮子心則有清心降的作用，經常或過多食用，會使男人性慾下降。
芥藍
它富含纖維素及糖類等對人體很有益處，但是男人不宜多吃，中醫角度看，芥藍有損人真氣的作用，經常食用，會抑制人的性激素的產生。
菱角
它損傷人的陽氣較大，能熄滅男女的慾火，降低性慾。
竹筍
它含有富含大量的草酸，會影響人體對鈣鋅的吸收，久食則弊大於利，會導致缺鈣鋅，尤其是缺鋅，這特別影響性慾。
素食中有不少食物會影響男人的性慾，同樣食用過量的肉類也會減損男人的性慾。肉類特別肥肉、香腸、燻肉、午餐肉等，它們含有的膽固醇和飽和脂肪酸會使血管收窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，讓性愛部位充血不足，必會使人的性需求及性能力受損。
特別關注的還有酒精和菸草，兩者對男性的「性」福傷害很大。長期酗酒，這會抑制男性激素的代謝，導致睪酮生成減少，給男性帶來性慾減退、陽痿、睪丸萎縮、射精障礙等不良後果，對性生活冷漠，漸漸失去「性」趣。吸菸會導致男性陰莖的血液循環不良，影響陰莖的勃起，嚴重則會導致陽痿，造成精子畸形等。
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女人要注意 出現這5種情況小心是大病纏上你了！
每個人都希望自己的一生能夠健康平安，但是女性身體比較虛弱，容易受到各種疾病的侵入，當大病來臨前會有明顯的症狀，一定要引起警惕，等發病之後再治療已經增加了其難度。
女性大病來臨前會有哪些症狀？
1、頻繁起夜
女性晚上睡覺前喝太多的水、腎臟功能減退、患有子宮脫垂等都會引起多次起夜。這類人群要定期去醫院做腎臟功能和泌尿生殖系統檢查，睡覺前不能喝太多水，不能讓情緒過於緊張。可以多吃一些具有養心安神的黑芝麻糯米或者核桃等。
2、皮膚瘙癢
隨著年齡的增長，皮脂腺分泌會減少，皮膚容易乾燥瘙癢，這屬於正常現象。但是也要警惕甲狀腺功能亢進或者減退、糖尿病、淋巴癌、卵巢癌、肝病等都會伴有皮膚的瘙癢，而且是頑固性的。在秋天要減少洗澡的頻率，每兩天洗一次即可，儘量不要使用鹼性的沐浴露或者香皂。若長時間不明原因的瘙癢就要引起警惕。
3、呼吸變得困難
做了做體力勞動或者吃飽飯後，若是感覺到呼吸非常困難，胸口有明顯的疼痛和發緊感，這其實是動脈狹窄。若伴有呼吸困難咳嗽以及有白色或者粉紅色的泡沫痰，稍微活動或者平躺的時候加劇，要警惕心力衰竭，及時去醫院做檢查，排除心臟疾病及哮喘的可能性。做好身體的保暖，避免讓情緒過于波動，注意勞逸結合。
4、不明原因的出汗
當出現甲狀腺功能亢進、低血糖和糖尿病等會出現大汗淋漓的情況。中醫認為多汗是氣虛所引起的。此類人群可以每天喝一碗桑葉粥，把適當的桑葉放在鍋上烘胚，然後碾碎，每次取出10克熬成粥，堅持喝10天左右就能夠緩解自汗問題。
5、腸道脹氣
排便習慣發生了改變、大便裡面帶有血液或者粘液、肛門有墜脹感以及腸道脹氣，提示著結腸癌或者直腸癌。當腸道出現腫瘤時會干擾消化的整個過程，從而引起脹氣和出血。另外腸道潰瘍和腸息肉也會出現此問題，應該及時去醫院做癌症排查。多吃富含膳食纖維的食物來促進大便的排出，養成定時拉大便的好習慣。
溫馨提示
當出現以上症狀時要引起警惕，有可能是背後隱藏著嚴重的疾病。不能自行去藥店購買藥物，這樣會掩蓋病情，延誤了最佳的治療時間。
女性這4個壞習慣很傷身 一定要及時糾正
健康的身體是每個人所追求的，但是隨著生活節奏的加快，部分人群工作和生活壓力比較大，會讓身體進入亞健康狀態，阻礙了身體健康。
女性這4個壞習慣很傷身，一定要及時糾正！
1、感覺到飢餓時才吃飯
很多女性為了減肥，不吃早餐或者沒有按時吃飯，認為不餓就不用吃飯，其實這是錯誤的。食物在胃裡面經過5個小時左右就能夠全部排空，當感覺到飢餓時胃液會消化胃黏膜，久而久之導致十二指腸潰瘍和胃潰瘍等，誘發胃部疾病。一日三餐必須要定時定量，飲食以清淡為主，每頓飯只吃七分飽即可，而且吃飯時要細嚼慢咽。
2、身體肥胖時才減肥
引起身體肥胖的主要因素是營養過剩、攝入太多的能量、缺乏一定的運動等。一旦肥胖勢必會引起各種疾病的產生比如高血脂症、糖尿病以及心腦血管疾病等，所以必須要積極的減肥，控制飲食的攝入，保持適度的運動來幫助分解脂肪，不能盲目的選擇節食以及減肥藥。
3、口渴時才喝水
部分女性擔心身體水腫會有意識的控制喝水量，只有感覺到口渴時才去喝水。水在身體中起著至關重要的作用，能幫助基礎代謝率。當感覺到口渴時說明細胞已經嚴重缺水了，長時間不喝水的話會患上便秘以及尿路結石。每天至少要保證有2500毫升的水分攝入，採取少量多次的原則，一次攝入200毫升左右即可，不能狂飲，以免引起水中毒。
4、感覺到困時才睡覺
人生30%的時間都是在睡眠過程中度過的，睡眠屬於自然規律，是新陳代謝活動中的生理過程。只有擁有良好的睡眠，才能夠維持生物鐘的運轉，每天至少要保證有7個小時的睡眠時間。如果總是熬夜，不困就不睡覺的話會消耗大腦細胞，容易引起失眠以及神經衰弱，不利於身體健康。
溫馨提示
女性朋友必須要掌握正確的健康生活，養成飯前便後洗手的好習慣，注意飲食上的衛生，減少在外吃飯的次數。儘量不要使用護墊，護墊會讓私處一直處於潮濕高溫狀態下，刺激了細菌的生長。晚上睡覺的時候儘量把內衣脫掉，減少了對胸部的壓迫，有利於局部血液循環以及呼吸。堅持有30分鐘以上的有氧運動，比如瑜伽或者跑步游泳等。
女人45歲後是生命高危期 應做好這5點來應對
45歲之後女性開始面臨著絕經和更年期等，可以說是生命的高危期，容易患上乳腺癌淋巴癌以及大腸癌等，平時一定要做好生活中的護理，定期去醫院做檢查，平安跨過危險期。
幾月生孩子最佳？該怎麼準備？
對於很多想要懷孕生子的夫妻來講，他們都希望能夠在正確的月份生下一個健康聰明的寶寶，因此有人提出在一年12個月之中，其中有幾個月是最適合生孩子，所以對於想要懷孕生子的女性來講，可以選擇在這些月份生孩子。