青春期，對於女生來說，不過是乳房的發育，再大一點就是心理的成熟，對於男生而言，便是長鬍子，喉結等等。但有些女生也很奇怪的長出了鬍子，或者是慢慢變胖了。有時，我們會認為，只是體內的雄性激素分泌過多罷了，但其實不然，這和卵巢大有關係呢!
青春期，接近一成女孩子出現長胖、月經不准、長痤瘡甚至長出「鬍鬚」等症狀，別以為這些只對青春「大煞風景」，不及時診治，會累及育齡期的生育，導致難以懷孕，遠期甚至出現糖尿病、高血壓、心血管疾病、子宮內膜癌等併發症。
上述表現正是多囊卵巢綜合徵(PCOS)的常見症狀。醫學專家指出，PCOS女性多存在不健康生活方式，臨床診治的主要方法包括運動、飲食療法和食品營養增補劑調整。
分析：內分泌異常導致不排卵
專家介紹，多囊卵巢綜合徵是由於女性長期月經周期不排卵，很多已經發育而又不能成熟排卵的小卵泡就聚集在卵巢的表面，所以在做盆腔B超特別是經陰道B超檢查時，多會發現雙側卵巢增大，每個卵巢內有12個以上直徑小於10mm的小卵泡回聲，由於卵巢出現這種多囊性改變，故而名為「多囊卵巢綜合徵」。
這種改變是由於女性體內內分泌出現異常或失調引起的。檢查可出現高雄激素、高黃體生成素或黃體生成素與卵泡雌激素比值升高、高胰島素血症等。它並不少見，黎小斌發現，該病近年來發病率逐漸升高，多發生於青春期及育齡期女性，發病率約有5%～10%，其發病可能與遺傳、環境因素相關，包括高雄激素、抗癲癇藥物的應用、地域、營養和生活方式等。
預防：從根本上解決女人內分泌紊亂
1、堅持運動
人體的動與靜要結合得恰到好處，才能夠維持身體健康。女性朋友們每天運動30分鐘，就可以足夠消化身體多餘的熱量，幫助減輕體重，促進身體的新陳代謝，從而使身體遠離內分泌問題的困擾。因此，女性朋友們千萬不要再找藉口偷懶嘍。
2、美女愛泡澡
每晚臨睡前都泡泡澡，能夠充分維持身體各方面的平衡，泡澡的過程中人會不知不覺地加速血液循環，消化身體的熱量，減輕身體負擔，遠離內分泌問題，同時，還能夠潤澤肌膚，軟化肌膚角質，所以說泡澡的好處多多。
3、遠離快餐，遠離細菌
生活節奏之快，帶給女性朋友們的是整日的快餐生活，而外面的快餐實在不夠乾淨和營養，有些甚至是在髒亂的小廚房裡所做成的，而女性朋友體內如果攝入過多這樣的快餐，時間一長，體內毒素越積越多，而正是這些體內的毒素會加速女性朋友的內分泌紊亂，因此，建議女性朋友們為了自身的健康著想，儘量遠離快餐，儘可能的自己動手做飯，更要遠離垃圾膨化食品。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
如何預防寶寶猝死? 讓寶寶猝死的5大殺手
寶寶吐奶是嬰兒時期很常見的現象，很多媽媽並不以為然，但是專家指出，吐奶可能會導致寶寶猝死，這讓我們所有人都大吃一驚，吐奶怎麼會導致寶寶猝死呢?還有哪些原因會導致寶寶猝死呢?下面大家就看看下文的講解就什麼都知道了。
有哪些原因會導致寶寶猝死
1、過熱
在炎熱的夏季，父母沒有必要給孩子穿太多的衣服，只要有個肚兜可以保護腸胃部就可以了，並且衣服的料子一定要是純棉的透氣的，否則會讓孩子的肌膚不適。如果母親給孩子穿的套多，再蓋上被子，他們會覺得燥熱，導致中暑，孩子抵抗力差，很容易呼吸終止。
2、吐奶
孩子吐奶也是一個會引發夭折的情況。因為孩子吐奶的時候，會導致奶水淹沒口鼻，使得孩子呼吸不暢，導致死亡。因此在母親餵奶的時候，尤其是夜間，一定要打起精神，不能由著孩子喝奶，自己睡著，或者是孩子剛喝完奶，就立刻將他們放下不管，母親應該在旁邊守一會，確認他們不吐奶睡著後再離開。
3、痙攣
痙攣雖然不常見，但是也是有可能存在的，孩子受凍，遺傳，受驚都可以導致痙攣，使得寶寶呼吸不暢，導致窒息而亡。父母在孩子睡覺的時候，注意給他們蓋好被子，防止著涼，也要注意給他們一個安靜的環境，讓他們安穩睡覺，不要讓他們受到驚嚇。
4、先天性疾病
如果母親是高齡產婦，或者孩子是早產，那麼寶寶很可能會患有先天性疾病，像心臟病，白血病等都是有可能的，這種情況孩子早夭的可能很大，這也是醫學上難以解決的事情，所以，父母在生孩子之前要注意自身身體保養，注意孕期保養。
5、口鼻被阻塞
在孩子睡覺的時候，要注意蓋的被子不能超過嘴巴，也不要在嬰兒床上放置任何毛絨玩具，這可能會給孩子帶來意外，因為孩子在睡覺的時候可能會被這些東西蓋住口鼻，導致無法呼吸，窒息而亡。
如何預防寶寶猝死?
睡姿很重要
研究顯示，趴睡的寶寶出現寶寶猝死症的幾率比較高，採用仰睡或側睡睡姿後，死亡率降低50%。要知道的一點是，當寶寶側睡或仰睡時，寶寶的頭會變得扁平。
寶寶床上別堆東西
建議父母在嬰兒床上，除了固定的床單和寶寶本身外，不要放任何東西。小床上不要放軟墊、玩具、彈指、枕頭、安撫物品等，另外要確定寶寶的床墊是否堅實平坦。
其他安全建議
別再寶寶周圍抽菸，被動吸菸也會導致猝死。
別獎寶寶放在柔軟的表面上，如沙發、水床、成人床、棉被等。
親自哺乳。
別讓屋子或房間過暖。
假如寶寶和你一起睡的話，讓寶寶睡在近旁，但是別太靠近，以減少窒息的可能。
假如你又疑慮，請與醫生討論情況。
寶寶吐奶怎麼辦 防止寶寶吐奶的5大法寶
經歷過嬰兒哺餵的人都知道，嬰兒吃完奶後很容易吐奶，有時一不小心嬰兒枕頭上或抱他的人身上就給吐了一大灘，有時甚至是已開始發酵的酸臭奶液，仔細觀察嬰兒，好像並沒有什麼病症。
寶寶吐奶是什麼原因造成的呢?
原來頭三個月內的嬰兒的胃容量很小，胃部肌肉也很薄弱，支配胃部的神經調節功能發育不夠成熟，加上胃上端的門戶賁門部位的閉鎖能力還較弱，所以嬰兒吃飽奶後，常常會向口裡回奶，這實際是溢奶而不是吐奶，雖然看起來像吐奶。
嬰兒在吸吮母乳時，往往會同時吸進許多空氣，哺乳結束後，隨著嬰兒身體的移動或被翻動(如給他洗澡或替換尿布時)，他胃中的空氣會上升從氣管里跑出來，由於胃部的肌肉控制力較弱，奶會隨著空氣一起出來，就出現了吐奶現象。這種現象是嬰兒早期的正常現象，不是病症，對嬰兒的營養和生長發育不會有什麼影響，所以父母不必太擔憂。
知道了原因，就可以知道，這種現象是可以避免的。只要母親在哺餵時讓嬰兒的頭部稍高，在哺餵後把嬰兒貼胸豎起來抱一會兒，輕輕拍拍嬰兒的後背，使他胃中的空氣跑出來，然後儘量在半個小時內不要翻動嬰兒或給他洗澡，就可以避免吐奶。
如何防止寶寶吐奶：
1、採用合適的餵奶姿勢：儘量抱起寶寶餵奶，讓寶寶的身體處於45度左右的傾斜狀態，胃裡的奶液自然流入小腸，這樣會比躺著餵奶減少發生吐奶的機會。
2、餵奶完畢一定要讓寶寶打個嗝：在吃奶中間可以停一下哺乳，給孩子拍拍背，因為有的嬰兒胃裡積氣比較多，孩子不舒服，就會有大量吐奶的情況。吃完奶之後再做一個拍嗝是很重要的，用中空的手掌給孩子拍背、輕輕的振動，孩子會很舒服。有的孩子吃奶以後20分鐘、半個小時還會吐奶，這種孩子吃完奶以後要進行一到兩次甚至三次的拍嗝，一次拍嗝可能不會完全有效果，要是孩子如果沒有很好的打嗝，沒完沒了的話，孩子會有疲勞感。孩子一般會使勁的扭動身體，面部發紅，上肢使勁，這個時候把孩子及時抱起來，孩子一般都會打出一個很大的嗝。
3、吃奶後不宜馬上讓寶寶仰臥，而是應當側臥一會兒，然後再改為仰臥。
4、餵奶量不宜過多，間隔不宜過密。
5、吃奶的時候讓孩子不要吃的太急，可以用一種剪刀式的哺乳方式，將母乳的乳腺導管壓住幾個，奶流速度就慢了，讓孩子不要吃的過急。
預防更年期症狀 多吃豆腐可改善
女性在更年期階段身體和心理都會有很多的變化，多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困擾，影響了身心健康。專家介紹，通過多吃豆腐等可以改善更年期綜合症。
男性也會遇上更年期 男性更年期營養保健如何做
更年期是很多男性朋友必然經歷的，這之後身體各項機能逐步減弱，消化功用也有很大水平的削弱，因而更年期的飲食就需求特別留意。