男人到了更年期會出現消瘦嗎？
體力差，老失眠：隨著年齡增長，處於更年期的男性會出現體力下降，容易感到疲倦、乏力；智力和空間技巧活動降低；容易失眠，甚至出現睡眠障礙；肌力和肌肉量減少，經常感到腰酸腿軟等。
脾氣大，易悲觀：處於更年期的男性會出現記憶力、思考力和注意力減退的現象；易患上抑鬱症，多有感情淡漠，情緒低落，悲觀失望，對生活失去熱情的情況；甚至還會出現精神緊張，性情急躁，多疑猜忌等。
出汗多，常心悸：由於心血管老化，血管彈性變差、變硬、動脈硬化等血管問題相繼出現，導致血管調節失常，容易出現面部潮紅、出汗、心悸、頭痛等症狀。
消化不良，多腹脹：男性更年期患者會和女性更年期患者一樣出現食慾減退，消化不良，食後腹脹，口苦泛酸，便秘或腹瀉的症狀。
性能力下降：雄激素水平的下降，導致出現性慾減退、性活動減少、陰莖勃起硬度下降、夜間勃起次數和質量下降、睪丸萎縮等情況。
治療更年期的方法
如果男性朋友感覺自身出現了男性更年期的典型症狀，最好到正規的醫院進行全面的健康檢查，一旦確診為男性更年期，可以對症下藥。
藥物治療方面，可在醫生指導下服用補腎益氣的中藥，也可服用一些人參等補品；食物調節方面，可適當進食一些能夠補充增強性腺功能的食物，例如羊肉、韭菜、山藥、胡蘿蔔、茼蒿、芝麻、核桃等新鮮蔬菜和一些新鮮的蘋果、獼猴桃、大棗等水果。應減少食用糖份偏高或者過鹹的食物。
同時，要注意加強體育鍛煉，提升自身體質，要保證充足的睡眠，戒菸、禁酒、改變不良生活嗜好，同時要努力排解各種壓力，保持樂觀平和的心態。
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女人更年期陰道有哪些變化
每個女人都逃不出更年期的魔掌，女人一旦走進更年期，陰道也開始發生變化，雌激素維持陰道壁黏膜的厚度，隨著雌激素減少，陰道壁變薄，彈性減少，在性喚起階段陰道潤滑作用減低，陰道彈性減低和潤滑差兩者之一或兩者同時存在均可以造成婦女性交疼痛，女人更年期陰道還會有哪些變化？
由於雌激素的缺乏，引起陰道酸度減低，使陰道更易受感染，發生陰道炎，也會造成性交疼痛。但以上由於絕經帶來的問題，完全可以採用補救辦法，包括雌激素替代療法和人工潤滑劑的使用。所以說，在更年期或絕經期婦女發生的身體改變不妨礙進行性交，而且也不會使性慾下降，因為性慾與雄激素的關係密切，而絕經後體內的雄激素水平不下降。另外，有些婦女認為絕經後性交更歡樂，對妊娠的畏懼再也不會抑制她們的性興奮了。
婦女絕經期心理問題包括抑鬱、易恕、焦慮、神經質、易激動、愛痛哭、注意力不能集中和窒息感等等。偶而，抑鬱可能極嚴重。少數婦女在絕經期有嚴重鬱症。輕度抑鬱症較多見。
心理學研究了不同年齡組婦女，發現青春期和絕經期婦女所訴說的難處理的症狀最多，而絕經後的婦女訴說難處理症狀最少。顯然，絕經期的症狀不會持久的。青少年最常見的是心理症狀，例如緊張，而在絕經期婦女最常見的是物理症狀如潮紅。絕經期婦女僅僅5種心理症狀增加：如頭痛、易怒、神經質、情緒低落及窒息感覺。
絕經不可能是婦女一生中最壞時期，對更年期婦女應加強衛生宣教，提高婦女對更年期生理過程的了解，解除不必要的顧慮，加強身體鍛煉，注意勞逸結合和充分的睡眠，絕經期症狀會很快過去的。問題是有些婦女不把自己的不舒服告訴醫生，不去治療，而寧願忍痛並且逐漸開始對性生活產生厭煩和反感。
拉響更年期警報 16個更年期症狀得知道
1、體重增加。
常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養師制訂減肥方案。
2、皮膚乾燥或瘙癢。
激素變化會導致皮膚乾燥及皮膚過於敏感或刺痛。
3、皺紋增加。
激素變化會導致皮膚鬆弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現皺紋。
4、脫髮或頭髮變稀。
由於發囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫髮或頭髮變稀接踵而至。
5、面部多毛。
雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現多毛現象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
6、體味變化。
激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
7、指甲變化。
手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
8、眼睛發乾。
乾眼病並伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
9、難受想哭。
卵巢功能減退和激素水平變化會導致情緒波動和更難受的心理感覺。
10、妄想患病。
有時激素變化會導致女性有「不對勁」的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
11、易怒好鬥。
易怒好鬥是最常見的更年期標誌之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
12、情緒不定。
卵巢功能喪失，激素水平變化會導致女性產生憂傷、抑鬱等情緒波動。
13、緊張焦慮。
焦慮也是更年期一大信號。具體症狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
14、記憶差錯。
由於卵巢功能喪失，很多女性會出現短時記憶喪失，出現記憶差錯。
15、注意力渙散。
激素波動會導致注意力不集中。
16、疲勞乏力。
體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見症狀之一。
女性更年期的四個健康處方
飲食以低鹽低糖及低脂肪食物為主，適當補充含鈣較高的食物，預防骨質疏鬆（更年期是鈣丟失最嚴重的時期），補充含纖維素高的水果和蔬菜，促進腸蠕動防止便秘。
更年期女性如何保證充足的睡眠
如果晚餐過飽，進食較多的高脂肪的食品，會增加消化系統的負擔，使胃腸道在夜間超負荷工作，影響睡眠，如果晚飯吃的過早，入睡前感到腹飢的話，可稍吃一些點心或水果，但是要等半小時後才能睡覺。