頭屑是很多人都會遭遇的問題，小小的頭屑讓人尷尬又煩惱。如今市面上去屑產品也是五花八門：化妝品、藥品應有盡有，那麼究竟如何「整治」頭屑，才能真正做到「頭屑去無蹤，秀髮更出眾」呢？
頭屑產生原因大不同
北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師楊淑霞提醒，要去除頭屑，首先要對其成因有所了解。據楊淑霞介紹，目前醫學上對頭屑的成因還沒有定論，但懷疑「馬拉色菌」在頭屑的形成中起關鍵作用。
此外，一些皮膚病也會導致頭屑問題，如濕疹、皮膚癬以及染髮劑、洗髮水引起的過敏，都可能導致頭屑增多。因此要消除頭屑需要對症治療，根除相應疾病。
單純頭屑可選洗髮水
如果是單純的頭屑，而非皮膚病等原因引起的，可以選擇有去屑功能的洗髮水，這些洗髮水裡常常含有硫化硒、 ZPT （吡啶硫酮鋅）等，主要功能就是抑制馬拉色菌的生長，對去除頭屑可以起到一定作用。
如果頭屑數量比較多，用去屑洗髮水效果不好，可以考慮使用一些去除頭屑的藥品，可以更有效地緩解頭屑問題。
不宜用煤焦油去屑
有一些藥物可通過抑制表皮細胞的增生，促進角質細胞的成熟，起到治療頭屑的作用。記者在採訪時發現，目前仍有建議使用煤焦油來去除頭屑的。
然而，楊淑霞提醒，考慮到煤焦油長期大量使用有潛在的致癌危險，目前國內藥品市場已經不再有煤焦油製劑了。但還可以選擇水楊酸製劑，這是一種角質促成劑，也可以促進頭皮表皮的正常代謝，從而起到抑制頭屑的作用。
如果情況比較嚴重，已經發展到頭皮發紅、油膩性痂屑，並有不同程度的瘙癢不適，即成為脂溢性皮炎後，單純用洗髮水去屑效果就比較差了，這時最好到醫院向醫生求助，考慮聯合使用抗真菌藥物和皮質類固醇製劑。
硫磺皂去屑不可常用
在市場上，記者還看到一些硫磺皂也標明可以去除頭屑。楊淑霞表示，用硫磺皂洗頭髮，有消炎去油的作用，可以抑制頭屑的生成。但硫磺皂並沒有護理功能，而且對皮膚有一定的刺激，會導致皮膚乾燥、發質損傷，因此不能長期使用硫磺皂來消除頭屑。
補充維生素意義不大
目前市面上還有洗髮產品宣稱可以通過補充維生素（也有叫維他命）來去除頭屑。專家接受記者採訪時指出，維生素對人體來說的確有好處，維生素 A 、 B 、 C 、 E 等能起到抗氧化、緩解炎症、消炎的作用，但對消除頭屑卻沒什麼作用。
尚無徹底根治之方
馬拉色菌過度生長繁殖是引起頭屑的主要原因之一，除此之外精神神經因素、生活飲食情況等也起了重要作用。目前還沒有徹底根治頭屑的辦法，除了使用洗髮水、藥劑等外，專家建議人們還要從改變生活習慣、調整身體健康狀態和精神狀態入手。其實人們可以將頭屑作為人體新陳代謝狀況以及承受壓力大小的指針，而且如果壓力長期得不到解決，很容易導致新陳代謝紊亂、腸胃功能失調、心腦血管疾病、抑鬱症等。
因此要解決頭屑問題，還要儘量少熬夜，保持生活規律；調節精神狀態，儘量緩解緊張、焦慮的情緒；少吃辛辣食物，戒菸限酒，飲食均衡；合理鍛煉，養成良好衛生習慣。
另外，有人認為黑芝麻、核桃吃得越多對頭髮越好，其實這是片面的，對於那些頭皮油脂溢出的個體，這些食物會使頭皮更油膩，反而會加重頭屑。其實均衡飲食對維持健康更重要。
楊淑霞提醒，頭屑的產生受多種因素的影響，雖然認識到馬拉色菌是主要原因，但馬拉色菌是人體皮膚表面寄生的一種正常菌群，因此無論是洗髮水還是藥物，都很難起到徹底清除馬拉色菌、根治頭屑的效果。因此一旦停用洗髮水或藥劑，頭屑很可能「捲土重來」。
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手機電池爆炸燒毀窗簾
3 月 17 日深夜兩點左右，正在熟睡中的市民劉先生忽然聽到一聲炸響，正在充電的手機電池發生爆炸，火苗躥上窗簾，差點兒引起火災，所幸沒有造成大的損失。原來是劉先生剛買的那塊手機電池發生了爆炸。
今年年初，劉先生在市區某手機賣場購買了一部智慧型手機，當時只配有一塊電池。由於沒有電池替換，手機使用非常不方便，３月８日，他在街邊一家手機店花２５元買了一塊雜牌電池。１６日晚上睡覺前，劉先生將購買的雜牌電池插在桌邊的插座上充電。次日凌晨２時前後，一聲巨響將他和愛人從睡夢中驚醒，兩口子驚魂未定，桌旁的窗簾又突然起火。驚恐中，他們一面撲火一面開燈查看，發現原來是手機電池爆炸。隨後，劉先生聯繫了該手機客服並說明情況，客服人員表示，初步確認爆炸的電池非原裝電池，詳細情況有待進一步調查。
談起這次事故，劉先生的太太至今還心有餘悸，她告訴記者，沒想到電池也能爆炸，幸虧家裡有人，否則還不定釀成多大的事故呢。鄰居李女士也聽到了一聲巨響，還以為外面發生了交通事故。
據了解，島城一年因為手機電池引發的投訴就發生了很多。至於手機電池發生事故的原因，某手機賣場經理孫女士表示，鋰離子電池在使用過程中由於過度充（放）電，可能使鋰離子在電池的正極或負極上堆積，再加上有雜質、電解質隔膜有空隙，可能使其堆積在一個點上，從而會形成鋰枝晶，它會刺穿隔膜而使正負極短路，引起發熱、燃燒等現象。
青島市消協提醒消費者，在四種情況下手機電池應該禁用：一是發現電池充電後使用時間嚴重不足；二是電池充不上電；三是使用中電池過熱；四是發現電池外表鼓脹破裂等現象。
考生試場緊張如何調節
考生對即將到來的高考看法不同，導致考生的心態不同，因此認知調整是心態調整的重要途徑。有的人把高考所在的六月稱為「黑色六月」，有的人把高考看成是決定命運的考試，有的家長和教師跟學生講「成敗在此一舉，關鍵在此一搏」，這些話表面看上去是鼓勵學生的，但它的弊端卻非常大，因為只有一搏，沒有二搏、三搏，又決定命運，學生自然就緊張了。正確的認識應該是：高考是學生三年考試當中的一次重要考試，但不是決定命運的考試，高考對於考生來講，是學生成長當中的一個歷練過程，從人生成長的經歷這個角度來看它沒有失敗者。因此，我們應坦然面對高考，感謝高考，愉快高考。一、了解緊張原因，正確認識緊張
緊張是由緊張源引起的一種心理體驗狀態，緊張源既有心理因素也有客觀社會因素，緊張既和緊張源有關也和人們對緊張的認識和評價有關。考生和家長們對緊張的正確認識應該是：緊張並非都是消極的，考生在備考複習當中和在考場上，適度的緊張對考生有利，它有利於集中考生注意力，激發學生潛能。反之過分的鬆懈不利於考場的發揮，就像運動員在參加百米賽跑等發令槍的時候，一般都採取的是：身體微微下蹲，腿部肌肉適度繃緊，保持適度緊張，這樣才能跑出好成績，考生在複習備考時，要防止的是過度緊張，過分的緊張變成了焦慮，它會影響考生的發揮。
二、掌握萬靈公式，克服緊張煩惱
一些成功人士在總結成功經驗後提出消除緊張三部曲，亦稱消除煩惱萬靈公式。方法簡單，效果明顯，具體做法如下：
⑴冷靜地問自己引起緊張的原因是什麼，擔心什麼，最壞的結果是什麼；
⑵接受這個最壞的結果，而不是拒絕它，如果拒絕就容易引起緊張；
如一個考生模擬考試當中，成績是位於一表和二表之間，考上一表的把握性並不是很大，但又不接受二表，認為考上一表院校就是成功，考不上就是失敗，帶著這種心態迎考、備考，必然會帶來緊張，正確的認識是能考上一表更好，考上二表也可以，二表畢竟也是接受本科教育，也是考上大學了，二表院校和一表院校之間對於學生接受高等教育來講是有點區別，但這個區別並不影響考生的成才。以師範教育為例，哈爾濱的教師中本科考的是二表院校，但後來卻成為名師的大有人在。從另一個角度來看，由於接受了二表院校，心理放鬆，考試時正常發揮，考生上一表的可能性就增加了。
三、進行放鬆訓練，幫助心理減壓
精神緊張可以通過肌肉緊張來表達和強化，身體的放鬆也可緩解和消除緊張，肌肉放鬆療法對焦慮、抑鬱等都有較好的冶療效果。
具體做法如下：在一個安靜、整潔、光線柔和無噪音的環境中，讓自己平躺下來，衣服要寬鬆，脫掉鞋，閉上雙眼，深呼吸，讓身體和精神都平靜下業，用力握緊雙拳，繃緊兩臂肌肉 5 秒鐘，然後緩緩鬆開拳頭，伸展手指，放鬆 15 秒鐘，再緩緩收攏五指，握緊雙拳，繃緊肌肉 5 秒鐘，再緩緩伸展手指，放鬆肌肉，然後依次放鬆下肢、臀部、腹部、頭、頸部。注意，肌肉放楹時要做到兩個結合：首先，與自主想像相結合，體會溫暖、愉快、輕鬆的感覺，使大腦和肌肉同時放鬆；其次與深呼吸相結合，同時還要有信心有毅力持之以恆。
四、遺忘緊張源，多用肯定性語言
心理學家認為，對緊張源的遺忘是有效控制緊張的技巧，現實生活中有許多事物成為緊張源，是由於人們把它當作緊張源來不斷提醒自己。考生在考場時反覆提醒自己「我千萬別緊張」「我千萬別緊張」，這實際在提醒自己我很緊張。心理學家認為：現實生活中，每種消極的陳述或自我對話都在某種程度上起著特殊緊張源的作用，消極的陳述不僅增加緊張感，而且還會防礙個人自信心的發展。心理學家提出消除緊張的正確的做法是，不再使自己注意特殊事件所引起的威脅，在自我對話時使用更加積極的語言，如「我千萬別緊張」就不如說「我心態很放鬆」。
五、正確認識自己，期望適度合理
做為高考的考生應當給自己準確定位，正確認識自己：「我是誰？我的長處是哪裡？自身存在哪些不足？我在即將到來的高考中排到什麼位置？是一表院校，還是二表院校或三表院校？」此時考生自己的期望值一定要符合實際，可以略高一點，但不能定的過高脫離自身實際，期望值過高，自己很難達到，就容易否定自己，產生挫折感，引起心理失衡，從而導致自卑，陷入抑鬱。正確的做法是：定位準確，目標適當降低，學會目標分解。
不生病的生活方式
英國有個廣為流傳的故事：某位國王因嚴重憂鬱不治，最後某名醫告訴他，只有讓一個最快樂的人來把快樂分享給他，才能治癒。國王下令遍訪全國，尋找最快樂的人，結果找到大臣、將軍、富豪，以為他們一定最快樂，結果個個心事重重，鬱鬱寡歡。失望之餘，聽到遠處 有悠閒的歌聲，聞聲走去，發現是一位自由自在的乞丐，在唱著無憂無慮的歌曲，最後是他治好了國王的抑鬱。
醫生用家用電鑽為病人開顱
現年 58 歲的英國南倫敦聖喬治醫院腦科專家亨利·馬什每年都要到烏克蘭旅行兩次，為當地病人實施免費腦科手術。然而，由於當地醫院中缺少醫療設備，馬什為一名腦腫瘤病人移除大腦腫瘤時，只好用一把普通「家用電鑽」為他實施了開顱手術 !